多吃韭菜,你所不知道的8大好處,快來看看!以後別再不吃了!
鮮果果說果
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韭菜很多小夥伴可能不愛吃,包括小編我。但經過我瞭解,才發現韭菜不僅有很好的食用價值,而且有很高的藥用價值。今天就一起解下,吃韭菜到有什麼好處!
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首先,韭菜中含有大量的膳食纖維,能增進胃腸蠕動。對結腸癌有明顯療效。這些膳食纖維還可以把消化道中誤食的硬幣等包裹起來,隨大便排出體外,故有“洗腸草”之稱。
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常吃韭菜可以達到祛斑、減肥的雙重效果。韭菜中的含硫化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強,從而調節皮膚毛囊的黑色素,消除皮膚白斑,並使頭髮烏黑髮亮。
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韭菜莖葉內含芳樟醇、甙類、苦味素及硫化物,這些化合物對一些黴菌具有殺傷作用。韭菜提取液對大毛黴菌、柑橘青黴菌、立枯絲核菌和膠胞炭疽菌有較強的抑制作用。
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韭菜還能溫腎助陽,所含的硫化物、皁苷類、黃酮類、維生素C等物質具有固精、補腎、益肝、助陽、暖腰膝等功效。有研究者認為,韭菜中含有豐富的維生素C及鐵、錳、鋅,有增加男子精子數和增強精子活力的作用,還能刺激性腺分泌激素。
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韭菜更可以治病,用韭菜搗汁滴鼻,可以治療中暑昏迷。將韭菜放在火上烤熱,塗擦患處,可治療蕁麻疹。看到這裡,這麼多好處,你還會不會看韭菜就不吃了呢?反正小編以後要多吃了!
2017-11-04
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