蜂蜜土豆汁助清腸

營養學 蜂蜜 蔬菜 旱芹 仟梵依紡織 仟梵依紡織 2017-09-04

【蜂蜜土豆汁助清腸】在所有蔬菜當中,富含膳食纖維最多的是根莖類的蔬菜,每100克芹菜裡,含膳食纖維是1.4克,而每100克土豆裡所含的膳食纖維是6克。膳食纖維有助促進胃腸蠕動,清潔腸道有害物質。土豆榨汁小火煮後加上蜂蜜,就是款好喝又清腸的湯品,特別適合有久坐族。

相關推薦

推薦中...