現在的寶寶都在蜜罐里長大，好吃的好玩的又是琳琅滿目，寶寶見了可是愛不釋口，各個都想嘗上一口，家長有寵著不忍心拒絕，不知不覺寶寶就會吃撐了。因此，寶寶發生積食的概率也越來越高。
琳琳家的寶寶最近胃口差，不怎麼吃飯，肚子卻很脹。無奈之下，琳琳帶寶寶諮詢了兒科專家。專家告訴她琳琳之所以這樣，是因為積食。剛開始琳琳覺得積食只要能消化了就好了，不必太在意。
醫生也看出琳琳覺得積食沒什麼事，警告她。寶寶積食為百病之源，對寶寶的健康成長影響很大。因此寶寶積食問題不可小覷。積食從小的方面來講：會直接影響寶寶的消化系統、腹脹腹痛、便祕腹瀉等；從大的方面來講：寶寶積食時間長或者反覆積食，都會影響孩子的脾胃，進而影響孩子的體質，經常生病，發燒、咳嗽，這或許都是積食降低了寶寶的抵抗力造成的。
不想讓積食“寵幸”你家娃，就要從寶寶的飲食入手，下面的3種食物讓寶寶離得遠遠地，即使寶寶想吃也堅決不要給她。
第一種：含糖量較高的食物
主要代表：糖果、蛋糕、麵包
這類食物因為含糖量高，較為甜膩，很容易造成寶寶吸收不了，給寶寶的脾胃造成負擔，從而使寶寶發生積食的現象。而且這類食物屬於酸性食物，很容易給寶寶造成蛀牙，同時也可能讓寶寶產生肥胖。
第二種：油炸類食物
主要代表：炸雞漢堡、油條
這些油炸食物含有大量的油脂和脂肪酸，以寶寶如今的消化能力沒辦法對這些油脂進行分解，就很容易留在寶寶體內，積食、便祕這些問題自然就躲不過了。
第三種：果脯類
主要代表：香蕉幹、芒果乾
果脯類的食物顏色都十分鮮豔，相比較水果而言，寶寶更喜歡這些。但是這些果脯裡的含糖量太高，水果的營養幾乎所剩無幾，不利於寶寶的健康。
我想，這3種“垃圾食品”，多數寶寶都吃過吧。家長們注意啦！如果寶寶的胃口不好，經常生病，你就要看看是不是孩子的積食已經影響到脾胃了，不管有沒有，都可以幫寶寶調理脾胃，提高免疫力。只需要一招就OK ！
補充“寡糖乳清”營養均衡，調理脾胃
想幫寶寶調理脾胃，可以堅持每天給寶寶喝些寡糖乳清，保持寶寶每天攝入的營養均衡。寡糖乳清能夠促進寶寶腸胃內菌群的平衡，同時促進寶寶脾胃的發育，讓寶寶的脾胃運化能力更強，幫助寶寶更好的吸收營養，避免積食來“寵幸”你家娃！
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