嫂嫂49歲仍不顯老，就因常吃它，維C是櫻桃的4倍，是蘋果的11倍
在我們這個大家庭裡，有一位護膚美容達人，她就是我的嫂嫂。我的嫂嫂是70年出生的，可能因為自己做過美容護理這個行業，所以對於怎樣保養自己，尤其是通過食療以及護膚結合的保養，這一塊她做得最好。這也是她雖然已經年近50歲，但無論是從身材還是臉龐，一點都看不出來。細細算來，我和她整整差了十二歲。但每次我倆一起出門，別人都以為我們是親姐妹。所以，這個時候，我都不知道自己應該高興，還是難過。不過我有一點好，虛心學習。這不，嫂嫂就教了我一招，讓我沒事的時候，經常熬點木瓜銀耳枸杞羹喝。
嫂嫂49歲仍不顯老，就因常吃它，維C是櫻桃的4倍，是蘋果的11倍
在我們這個大家庭裡，有一位護膚美容達人，她就是我的嫂嫂。我的嫂嫂是70年出生的，可能因為自己做過美容護理這個行業，所以對於怎樣保養自己，尤其是通過食療以及護膚結合的保養，這一塊她做得最好。這也是她雖然已經年近50歲，但無論是從身材還是臉龐，一點都看不出來。細細算來，我和她整整差了十二歲。但每次我倆一起出門，別人都以為我們是親姐妹。所以，這個時候，我都不知道自己應該高興，還是難過。不過我有一點好，虛心學習。這不，嫂嫂就教了我一招，讓我沒事的時候，經常熬點木瓜銀耳枸杞羹喝。
嫂嫂說，木瓜可是個好東西。木瓜裡面含有豐富的維生素C，每100克就有43毫克，是櫻桃的4倍，更是蘋果的11倍。維生素C可以幫助我們皮膚抗氧化，經常補充可以延緩皮膚的衰老。而且木瓜搭配銀耳、枸杞一起，經常吃可以美容潤膚、面色紅潤，同時還有嫩膚淡斑的功效。想要做好這道美容羹，一點也不難。只需要注意一點，木瓜和銀耳易熟程度不同，分開延時放入，就是不可多得的美味。嫂嫂說她一般是在早餐或者是晚餐的時候食用，尤其是晚餐的時候吃一碗，也不用擔心會長胖，同時還能減肥瘦身。愛美的你，趕緊動起來吧！
嫂嫂49歲仍不顯老，就因常吃它，維C是櫻桃的4倍，是蘋果的11倍
在我們這個大家庭裡，有一位護膚美容達人，她就是我的嫂嫂。我的嫂嫂是70年出生的，可能因為自己做過美容護理這個行業，所以對於怎樣保養自己，尤其是通過食療以及護膚結合的保養，這一塊她做得最好。這也是她雖然已經年近50歲，但無論是從身材還是臉龐，一點都看不出來。細細算來，我和她整整差了十二歲。但每次我倆一起出門，別人都以為我們是親姐妹。所以，這個時候，我都不知道自己應該高興，還是難過。不過我有一點好，虛心學習。這不，嫂嫂就教了我一招，讓我沒事的時候，經常熬點木瓜銀耳枸杞羹喝。
嫂嫂說，木瓜可是個好東西。木瓜裡面含有豐富的維生素C，每100克就有43毫克，是櫻桃的4倍，更是蘋果的11倍。維生素C可以幫助我們皮膚抗氧化，經常補充可以延緩皮膚的衰老。而且木瓜搭配銀耳、枸杞一起，經常吃可以美容潤膚、面色紅潤，同時還有嫩膚淡斑的功效。想要做好這道美容羹，一點也不難。只需要注意一點，木瓜和銀耳易熟程度不同，分開延時放入，就是不可多得的美味。嫂嫂說她一般是在早餐或者是晚餐的時候食用，尤其是晚餐的時候吃一碗，也不用擔心會長胖，同時還能減肥瘦身。愛美的你，趕緊動起來吧！
食材：木瓜半個、銀耳1朵、枸杞少許、冰糖（可以放，也可以不放）；這是按照1~2人份準備的，如果家中人多的話，也可以適當增加一點哦！
做法：1. 將銀耳提前用水泡發，去掉根部，撕成小朵，放到電壓力鍋中，加高過水麵4釐米左右的清水，燉煮25分鐘；
嫂嫂49歲仍不顯老，就因常吃它，維C是櫻桃的4倍，是蘋果的11倍
在我們這個大家庭裡，有一位護膚美容達人，她就是我的嫂嫂。我的嫂嫂是70年出生的，可能因為自己做過美容護理這個行業，所以對於怎樣保養自己，尤其是通過食療以及護膚結合的保養，這一塊她做得最好。這也是她雖然已經年近50歲，但無論是從身材還是臉龐，一點都看不出來。細細算來，我和她整整差了十二歲。但每次我倆一起出門，別人都以為我們是親姐妹。所以，這個時候，我都不知道自己應該高興，還是難過。不過我有一點好，虛心學習。這不，嫂嫂就教了我一招，讓我沒事的時候，經常熬點木瓜銀耳枸杞羹喝。
嫂嫂說，木瓜可是個好東西。木瓜裡面含有豐富的維生素C，每100克就有43毫克，是櫻桃的4倍，更是蘋果的11倍。維生素C可以幫助我們皮膚抗氧化，經常補充可以延緩皮膚的衰老。而且木瓜搭配銀耳、枸杞一起，經常吃可以美容潤膚、面色紅潤，同時還有嫩膚淡斑的功效。想要做好這道美容羹，一點也不難。只需要注意一點，木瓜和銀耳易熟程度不同，分開延時放入，就是不可多得的美味。嫂嫂說她一般是在早餐或者是晚餐的時候食用，尤其是晚餐的時候吃一碗，也不用擔心會長胖，同時還能減肥瘦身。愛美的你，趕緊動起來吧！
食材：木瓜半個、銀耳1朵、枸杞少許、冰糖（可以放，也可以不放）；這是按照1~2人份準備的，如果家中人多的話，也可以適當增加一點哦！
做法：1. 將銀耳提前用水泡發，去掉根部，撕成小朵，放到電壓力鍋中，加高過水麵4釐米左右的清水，燉煮25分鐘；
2. 先把銀耳熬出膠質來，再倒入不粘湯鍋中，加入新鮮的去皮、去籽後的木瓜塊，冰糖，熬煮幾分鐘，即可出鍋裝盤；
嫂嫂49歲仍不顯老，就因常吃它，維C是櫻桃的4倍，是蘋果的11倍
在我們這個大家庭裡，有一位護膚美容達人，她就是我的嫂嫂。我的嫂嫂是70年出生的，可能因為自己做過美容護理這個行業，所以對於怎樣保養自己，尤其是通過食療以及護膚結合的保養，這一塊她做得最好。這也是她雖然已經年近50歲，但無論是從身材還是臉龐，一點都看不出來。細細算來，我和她整整差了十二歲。但每次我倆一起出門，別人都以為我們是親姐妹。所以，這個時候，我都不知道自己應該高興，還是難過。不過我有一點好，虛心學習。這不，嫂嫂就教了我一招，讓我沒事的時候，經常熬點木瓜銀耳枸杞羹喝。
嫂嫂說，木瓜可是個好東西。木瓜裡面含有豐富的維生素C，每100克就有43毫克，是櫻桃的4倍，更是蘋果的11倍。維生素C可以幫助我們皮膚抗氧化，經常補充可以延緩皮膚的衰老。而且木瓜搭配銀耳、枸杞一起，經常吃可以美容潤膚、面色紅潤，同時還有嫩膚淡斑的功效。想要做好這道美容羹，一點也不難。只需要注意一點，木瓜和銀耳易熟程度不同，分開延時放入，就是不可多得的美味。嫂嫂說她一般是在早餐或者是晚餐的時候食用，尤其是晚餐的時候吃一碗，也不用擔心會長胖，同時還能減肥瘦身。愛美的你，趕緊動起來吧！
食材：木瓜半個、銀耳1朵、枸杞少許、冰糖（可以放，也可以不放）；這是按照1~2人份準備的，如果家中人多的話，也可以適當增加一點哦！
做法：1. 將銀耳提前用水泡發，去掉根部，撕成小朵，放到電壓力鍋中，加高過水麵4釐米左右的清水，燉煮25分鐘；
2. 先把銀耳熬出膠質來，再倒入不粘湯鍋中，加入新鮮的去皮、去籽後的木瓜塊，冰糖，熬煮幾分鐘，即可出鍋裝盤；
3. 出鍋後，在碗中撒上枸杞，就可以開動美味啦。
嫂嫂49歲仍不顯老，就因常吃它，維C是櫻桃的4倍，是蘋果的11倍
在我們這個大家庭裡，有一位護膚美容達人，她就是我的嫂嫂。我的嫂嫂是70年出生的，可能因為自己做過美容護理這個行業，所以對於怎樣保養自己，尤其是通過食療以及護膚結合的保養，這一塊她做得最好。這也是她雖然已經年近50歲，但無論是從身材還是臉龐，一點都看不出來。細細算來，我和她整整差了十二歲。但每次我倆一起出門，別人都以為我們是親姐妹。所以，這個時候，我都不知道自己應該高興，還是難過。不過我有一點好，虛心學習。這不，嫂嫂就教了我一招，讓我沒事的時候，經常熬點木瓜銀耳枸杞羹喝。
嫂嫂說，木瓜可是個好東西。木瓜裡面含有豐富的維生素C，每100克就有43毫克，是櫻桃的4倍，更是蘋果的11倍。維生素C可以幫助我們皮膚抗氧化，經常補充可以延緩皮膚的衰老。而且木瓜搭配銀耳、枸杞一起，經常吃可以美容潤膚、面色紅潤，同時還有嫩膚淡斑的功效。想要做好這道美容羹，一點也不難。只需要注意一點，木瓜和銀耳易熟程度不同，分開延時放入，就是不可多得的美味。嫂嫂說她一般是在早餐或者是晚餐的時候食用，尤其是晚餐的時候吃一碗，也不用擔心會長胖，同時還能減肥瘦身。愛美的你，趕緊動起來吧！
食材：木瓜半個、銀耳1朵、枸杞少許、冰糖（可以放，也可以不放）；這是按照1~2人份準備的，如果家中人多的話，也可以適當增加一點哦！
做法：1. 將銀耳提前用水泡發，去掉根部，撕成小朵，放到電壓力鍋中，加高過水麵4釐米左右的清水，燉煮25分鐘；
2. 先把銀耳熬出膠質來，再倒入不粘湯鍋中，加入新鮮的去皮、去籽後的木瓜塊，冰糖，熬煮幾分鐘，即可出鍋裝盤；
3. 出鍋後，在碗中撒上枸杞，就可以開動美味啦。
木瓜銀耳枸杞羹烹飪技巧：1. 想要銀耳充分出膠，一是要提前浸泡幾個小時。當然，如果是新鮮的木耳的話，這一點就可以省略。二是提前放到鍋中，如果是電壓力鍋的話，就熬煮20~25分鐘就可以出膠質。2. 木耳是新鮮的水果，不耐煮，同時為避免營養成分流失，要避免高溫久煮。所以，一般在銀耳熬好後，放到湯鍋中煮幾分鐘就可以啦。這樣吃起來的口感也是最佳的，不然熬煮時間過長，木耳就變成糊糊啦。
嫂嫂49歲仍不顯老，就因常吃它，維C是櫻桃的4倍，是蘋果的11倍
在我們這個大家庭裡，有一位護膚美容達人，她就是我的嫂嫂。我的嫂嫂是70年出生的，可能因為自己做過美容護理這個行業，所以對於怎樣保養自己，尤其是通過食療以及護膚結合的保養，這一塊她做得最好。這也是她雖然已經年近50歲，但無論是從身材還是臉龐，一點都看不出來。細細算來，我和她整整差了十二歲。但每次我倆一起出門，別人都以為我們是親姐妹。所以，這個時候，我都不知道自己應該高興，還是難過。不過我有一點好，虛心學習。這不，嫂嫂就教了我一招，讓我沒事的時候，經常熬點木瓜銀耳枸杞羹喝。
嫂嫂說，木瓜可是個好東西。木瓜裡面含有豐富的維生素C，每100克就有43毫克，是櫻桃的4倍，更是蘋果的11倍。維生素C可以幫助我們皮膚抗氧化，經常補充可以延緩皮膚的衰老。而且木瓜搭配銀耳、枸杞一起，經常吃可以美容潤膚、面色紅潤，同時還有嫩膚淡斑的功效。想要做好這道美容羹，一點也不難。只需要注意一點，木瓜和銀耳易熟程度不同，分開延時放入，就是不可多得的美味。嫂嫂說她一般是在早餐或者是晚餐的時候食用，尤其是晚餐的時候吃一碗，也不用擔心會長胖，同時還能減肥瘦身。愛美的你，趕緊動起來吧！
食材：木瓜半個、銀耳1朵、枸杞少許、冰糖（可以放，也可以不放）；這是按照1~2人份準備的，如果家中人多的話，也可以適當增加一點哦！
做法：1. 將銀耳提前用水泡發，去掉根部，撕成小朵，放到電壓力鍋中，加高過水麵4釐米左右的清水，燉煮25分鐘；
2. 先把銀耳熬出膠質來，再倒入不粘湯鍋中，加入新鮮的去皮、去籽後的木瓜塊，冰糖，熬煮幾分鐘，即可出鍋裝盤；
3. 出鍋後，在碗中撒上枸杞，就可以開動美味啦。
木瓜銀耳枸杞羹烹飪技巧：1. 想要銀耳充分出膠，一是要提前浸泡幾個小時。當然，如果是新鮮的木耳的話，這一點就可以省略。二是提前放到鍋中，如果是電壓力鍋的話，就熬煮20~25分鐘就可以出膠質。2. 木耳是新鮮的水果，不耐煮，同時為避免營養成分流失，要避免高溫久煮。所以，一般在銀耳熬好後，放到湯鍋中煮幾分鐘就可以啦。這樣吃起來的口感也是最佳的，不然熬煮時間過長，木耳就變成糊糊啦。
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