文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）
孩子的年齡越小，睡覺就越令人操心。寶寶晚上精力旺盛，而寶爸寶媽卻早已疲憊不堪了，而且寶寶半夜還經常會醒來，這些都是令大家很頭痛的問題。
寶寶的睡眠其實是非常重要的，一旦睡眠出現了問題，那麼孩子的生長髮育就會受到嚴重的影響，這個時候無論用食物為孩子提供多少的營養，都是無濟於事的。
一些年輕的夫婦生了孩子之後，不知道如何正確的照顧孩子，覺得孩子困了的時候就自然而然的睡著了，但有一些孩子是很有想法的，他們就算困了也不一定能夠安然的入睡，甚至會整夜的哭鬧。若是長時間這樣下去的話，不僅孩子的生長髮育出現了問題，而且年輕人的日常生活也會變得一塌糊塗的，白天做任何事情都沒有精力！所以下幾點，身為寶爸寶媽可千萬不能夠輕易的忽略。
孩子的總體睡眠時間不是最重要的
有很多大人會自然而然的認為，孩子在一天當中睡眠總時間達到了，就不需要再睡覺了，這個想法肯定是錯誤的！孩子的身體發育不僅與每天的總體睡眠時間有關，還與睡眠的狀態等因素有關呢！
若是孩子沒有進入深度睡眠，那麼這一覺對於孩子而言自然是大打折扣的，甚至會讓孩子變得更加的疲憊。
一天當中，最佳的睡眠時間段分別是從晚上的11:00到凌晨2:00，和凌晨4:00到早上的7:00。孩子在這兩個時間段睡覺，是可以輕易的進入深度睡眠的，至少孩子的睡眠質量可以保證，而且孩子的生長髮育也不會受到影響哦！大家可萬萬要牢記，千萬不要讓寶寶錯過這兩個黃金段！
上床睡覺的時間不宜過早或過晚，否則容易鬧覺
寶寶半夜之所以會鬧覺，其實原因非常簡單，若不是因為其他因素把寶寶吵醒的話，那麼就是小寶寶不是困了就是餓了！
成年人的生活節奏肯定是和小寶寶不一樣的，若是想要照顧好小寶寶的同時，不打亂自己的生活節奏的話，那麼大家一定要找到一個規律。其中一個值得大家學習的規律就是，一定要讓孩子比我們早一個小時睡覺，同時把屋裡面的燈給關上。
這樣一來，當我們睡覺的時候，孩子就已經進入熟睡的狀態了！另外，我們上床的時候只需要藉助一些工具微弱的光就可以了，所以是不會讓孩子從夢中驚醒的。
孩子年齡小，睡覺時需父母陪伴
小孩子睡覺時是沒有安全感的，若是沒有父母帶在身旁的話，大多內心會十分的忐忑！若是孩子睡著之後，父母離開的話倒也無所謂，但若是孩子醒來之後看不到父母，那麼便會哭鬧個不停，半夜亦是如此。
寶寶睡覺床品的舒適性很重要
對於年幼的寶寶來講，除了必要的睡眠環境，床品的舒適度也和睡眠質量有很大的關係，所以寶媽在給寶寶選擇床品時，要選擇質量好的，保證寶寶的舒適性！
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