哄睡難，睡著了容易醒，是很多小月齡嬰兒爸爸媽媽會遇到的難題，小月齡嬰兒因為小，通常還沒有形成一定的生活規律，有的甚至會日夜顛倒，夜裡怎麼哄都不睡，而且小月齡嬰兒特別愛哭，爸爸媽媽有時候會束手無策，被折磨的幾乎要崩潰。下面焦教大家幾個小月齡嬰兒的哄睡技巧。
第一，包襁褓，減少驚跳反射。
嬰兒有時候會突然抖動一下，如果在睡覺時有可能會驚醒，或突然大哭，這種抖動就叫做驚跳反射，也叫莫羅反射（在3-5個月後會消失）。驚跳反射會影響睡眠，減少這種反射，嬰兒更容易入睡，且睡著了不容易醒。
特蕾西·霍格建議用襁褓（包被或者毯子）把嬰兒包起來，包的時候雙手放在身體兩側，不讓雙臂向上舉著。大家知道，小月齡寶寶睡覺的時候，經常是雙手舉起來放在耳旁，形成一種類似投降的姿勢，這種姿勢在驚跳反射發生時，容易導致嬰兒身體震動的幅度加大，如果包起來，他的手就很難再震動。
這種方式親測有效，嘟嘟小時候就使用過這種方法，包包被時把雙手包進去，果然好哄，而且睡得安穩多了。
第二，找到嬰兒喜愛的有效的安撫方式。
因為小月齡嬰兒哭得多，而且煩躁時很難哄睡，我們經常要對寶寶進行安撫，讓他安靜下來。什麼樣的安撫方式會有效，每個嬰兒的偏好並不一樣，所以我們要對寶寶進行各種嘗試，比如說，輕輕的拍打、撫摸，輕撫後腦勺或耳朵，反覆的嘗試和觀察，看看寶寶對什麼喜歡什麼方式。
當時我經過各種嘗試後發現，輕輕的捏他的四肢，嘟嘟會更快的安靜下來，我一般是先輕撫後背，然後有節奏的按節拍，嘴裡輕聲說“一二三四，二二三四”，一下一下從上到下輕捏他的胳膊和腿，小傢伙似乎很享受，會情緒平復，安然入睡。
第三，使用白噪音。
白噪音就是那種均勻，一直在持續的，似有似無又不劇烈的聲音，白噪音可以幫助睡眠，並且可以安撫新生兒的情緒，使嬰兒停止哭鬧並進入睡眠。
大自然的下雨聲、海浪聲，以及生活中空調、排風扇等機器轉動的聲音，都是白噪音。可以錄一些白噪音，在哄睡嬰兒時播放，也可以打開家裡的電器，觀察孩子對那種白噪音敏感。
當然，也可以使用輕柔優美的音樂，來幫助嬰兒入眠。
怎麼樣，試試吧。
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