最近聽到小區裡很多的媽媽都在說：立夏以後孩子的毛病也變多了，常常睡不好，每三個小時都要醒一次，不但孩子難受，也影響家長休息。
一歲以上的嬰兒夜間醒來似乎已經成了正常現象。同時也是嬰兒最突出的問題之一，研究表明，22.0%的1至2.5歲兒童每晚醒來不止一次。在上海進行的一項嬰兒睡眠調查中發現，1-2歲的男孩夜間醒來的發生率為65.97%，女孩為58.17%。超過一半的一歲以上兒童有睡眠困難。
讓孩子早睡對父母來說一直是個大問題。很多育兒書籍基本上都在討論睡眠的問題，所以我們可以看到人們對睡眠的重視程度。導致嬰兒頻繁覺醒的原因有很多，既有嬰兒自身的原因，也有父母的原因。
嬰兒夜間頻繁醒來的原因：
1.睡眠習慣不好:如果寶寶白天睡得時間很長，超過2-3小時，就會影響晚間休息。寶寶在下午五點以後睡覺就會影響到晚上的睡眠，當在晚上發現寶寶揉眼睛和打哈欠的時候，就可以讓寶寶休息了。
2.晚上頻繁餵奶:如果寶寶晚上沒有吃好飯，半夜時分，寶寶餓了總是想醒過來喝奶，不要馬上就喂孩子，因為可能養成習慣，導致睡眠長期不好。
3.過度護理:寶寶的睡眠介於淺睡眠和深睡眠之間。寶寶有時會在晚上活動。他不一定醒過來，處於淺睡階段。大人誤以為他會醒過來，馬上拿起來安慰，所以實際上打擾了寶寶的睡眠，寶寶就會有依賴性。
4.脾胃不好:常皺眉、磨牙、說夢話、眼睛半睜，似在睡覺，但很容易醒來哭鬧。這些是脾胃不和和消化不良的跡象。它還可能伴有胃腸道疾病、頻繁打嗝、放屁，甚至腹瀉、便祕和嘔吐。隨著時間的推移，它會破壞孩子的體質，延緩他們的身體發育。
立夏過後，家長需要注意好這4點，幫助孩子調理睡眠：
1.調節睡眠模式:此時寶寶白天通常睡1-2次，每次約1.5-2小時，晚上約10小時。白天不要強制寶寶睡覺，醒來後就不要睡了。調節寶寶的睡眠時間，下午5點以後不要讓寶寶睡覺，以免影響晚上的休息。
2.減少夜間母乳餵養次數:夜間餵養嬰兒，保持充足的營養，防止夜間飢餓。晚上寶寶醒來時，不要立即給寶寶餵奶，可以輕輕地拍寶寶，安慰他繼續睡覺。
3.保護調理孩子脾胃:養成良好的飲食習慣，少吃零食和其他添加劑，少吃辛辣的食物等等，可以給孩子飯後沖泡多杆雙糖沖水飲用，促進兒童腸胃的活力，改善消化系統功能，保證腸道菌群的平衡，孩子可以吃更多，成長更快，睡得更香。
4.不要過於在意：當寶寶醒來時，要注意觀察寶寶，不要馬上抱著他，要等到他真正醒來後再抱著安慰。當寶寶醒著的時候，儘可能多的陪伴寶寶，滿足他對母親的依戀，建立相應的安全依戀關係，讓寶寶在心理上得到滿足。
寶寶的睡眠不好讓家長很頭疼，寶媽們只要注意好以上的幾個原因，相信寶寶就會睡得很好的！