寶寶可以吃輔食以後
這對麻麻來說是一個不小的挑戰呢
寶寶飲食要合口味還要保證營養
世上食物辣麼多
怎麼搭配才好呢
看看寶寶輔食怎麼搭配才對味，今天我給大家分享的是花菜泥米粉，花菜又叫花椰菜，富含豐富的維生素，鈣和鐵等礦物質還是世界公認的抗癌蔬菜，非常適合小寶寶食用，樣子很像一個大花朵，形態美觀。
花菜可促進生長
維持牙齒及骨骼正常
保護視力
提高記憶力
容易消化吸收
不過過量食用容易導致腹脹。6個月以上的寶寶可以吃花菜，但花菜要弄得很碎很爛，以免難以消化。
做法：
⛑取有機瓜菜一小塊，注意花菜上有黑點的就不要給寶寶吃了。
花菜去梗，只留下白色花頭部分，因為梗太硬，寶寶吃了不太容易消化。
由於花頭間縫隙較多，我個人用鹽水浸泡15分鐘，洗淨。
上鍋煮15分鐘，取出放涼備用。
煮熟的花菜已經軟嫩可口，用輔食機很輕鬆就能打成泥，越細越好。
打好的泥的花菜是意想不到的薄荷綠
這會特別適合剛加輔食的小寶寶吃 營養豐富，謝謝大家我今天分享就到這裡，希望大家繼續關注甜媽輔食
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