文/福林媽咪
愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
參考月齡：7個月以上
寶寶輔食----土豆包菜泥
文/福林媽咪
愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
參考月齡：7個月以上
寶寶輔食----土豆包菜泥
7個月的寶寶有的已經開始出牙了，即使沒出牙的寶寶，也可以嘗試添加一些質地濃稠的粥類、果蔬泥或者磨牙食物了。雖然沒有出牙的寶寶不能咬固體食物，但是卻可以利用牙齦和舌頭將食物碾碎，從而順利地吞下。
今天給大家推薦一道用土豆和包菜製作的蔬菜泥，土豆被稱為全能食物，它能夠供給人體大量的熱能，是一種高鉀低鈉的食物，夏天寶寶容易缺水，應該適時的補充一些富含鉀的食物。而包菜富含豐富的維生素c，多吃包菜可以促進食慾，預防感冒，提高機體的免疫力。
食材Ingredients
土豆130克
包菜70克
（注意：本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）
文/福林媽咪
愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
參考月齡：7個月以上
寶寶輔食----土豆包菜泥
7個月的寶寶有的已經開始出牙了，即使沒出牙的寶寶，也可以嘗試添加一些質地濃稠的粥類、果蔬泥或者磨牙食物了。雖然沒有出牙的寶寶不能咬固體食物，但是卻可以利用牙齦和舌頭將食物碾碎，從而順利地吞下。
今天給大家推薦一道用土豆和包菜製作的蔬菜泥，土豆被稱為全能食物，它能夠供給人體大量的熱能，是一種高鉀低鈉的食物，夏天寶寶容易缺水，應該適時的補充一些富含鉀的食物。而包菜富含豐富的維生素c，多吃包菜可以促進食慾，預防感冒，提高機體的免疫力。
食材Ingredients
土豆130克
包菜70克
（注意：本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）
烹飪方式：蒸、攪拌
烹飪用具：輔食機
步驟Steps
1、包菜葉放入沸水中煮熟。
水開後，將蔬菜放入開水中煮2~3分鐘，顏色變得鮮豔即可撈出。
文/福林媽咪
愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
參考月齡：7個月以上
寶寶輔食----土豆包菜泥
7個月的寶寶有的已經開始出牙了，即使沒出牙的寶寶，也可以嘗試添加一些質地濃稠的粥類、果蔬泥或者磨牙食物了。雖然沒有出牙的寶寶不能咬固體食物，但是卻可以利用牙齦和舌頭將食物碾碎，從而順利地吞下。
今天給大家推薦一道用土豆和包菜製作的蔬菜泥，土豆被稱為全能食物，它能夠供給人體大量的熱能，是一種高鉀低鈉的食物，夏天寶寶容易缺水，應該適時的補充一些富含鉀的食物。而包菜富含豐富的維生素c，多吃包菜可以促進食慾，預防感冒，提高機體的免疫力。
食材Ingredients
土豆130克
包菜70克
（注意：本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）
烹飪方式：蒸、攪拌
烹飪用具：輔食機
步驟Steps
1、包菜葉放入沸水中煮熟。
水開後，將蔬菜放入開水中煮2~3分鐘，顏色變得鮮豔即可撈出。
2、包菜葉去除粗梗，將葉片切成小塊兒。
粗梗中含的纖維素比較多，寶寶腸胃嬌弱，不利於消化，建議去除。
文/福林媽咪
愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
參考月齡：7個月以上
寶寶輔食----土豆包菜泥
7個月的寶寶有的已經開始出牙了，即使沒出牙的寶寶，也可以嘗試添加一些質地濃稠的粥類、果蔬泥或者磨牙食物了。雖然沒有出牙的寶寶不能咬固體食物，但是卻可以利用牙齦和舌頭將食物碾碎，從而順利地吞下。
今天給大家推薦一道用土豆和包菜製作的蔬菜泥，土豆被稱為全能食物，它能夠供給人體大量的熱能，是一種高鉀低鈉的食物，夏天寶寶容易缺水，應該適時的補充一些富含鉀的食物。而包菜富含豐富的維生素c，多吃包菜可以促進食慾，預防感冒，提高機體的免疫力。
食材Ingredients
土豆130克
包菜70克
（注意：本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）
烹飪方式：蒸、攪拌
烹飪用具：輔食機
步驟Steps
1、包菜葉放入沸水中煮熟。
水開後，將蔬菜放入開水中煮2~3分鐘，顏色變得鮮豔即可撈出。
2、包菜葉去除粗梗，將葉片切成小塊兒。
粗梗中含的纖維素比較多，寶寶腸胃嬌弱，不利於消化，建議去除。
3、土豆去皮切塊兒。
文/福林媽咪
愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
參考月齡：7個月以上
寶寶輔食----土豆包菜泥
7個月的寶寶有的已經開始出牙了，即使沒出牙的寶寶，也可以嘗試添加一些質地濃稠的粥類、果蔬泥或者磨牙食物了。雖然沒有出牙的寶寶不能咬固體食物，但是卻可以利用牙齦和舌頭將食物碾碎，從而順利地吞下。
今天給大家推薦一道用土豆和包菜製作的蔬菜泥，土豆被稱為全能食物，它能夠供給人體大量的熱能，是一種高鉀低鈉的食物，夏天寶寶容易缺水，應該適時的補充一些富含鉀的食物。而包菜富含豐富的維生素c，多吃包菜可以促進食慾，預防感冒，提高機體的免疫力。
食材Ingredients
土豆130克
包菜70克
（注意：本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）
烹飪方式：蒸、攪拌
烹飪用具：輔食機
步驟Steps
1、包菜葉放入沸水中煮熟。
水開後，將蔬菜放入開水中煮2~3分鐘，顏色變得鮮豔即可撈出。
2、包菜葉去除粗梗，將葉片切成小塊兒。
粗梗中含的纖維素比較多，寶寶腸胃嬌弱，不利於消化，建議去除。
3、土豆去皮切塊兒。
4、將土豆塊兒放入輔食機蒸制15分鐘。
文/福林媽咪
愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
參考月齡：7個月以上
寶寶輔食----土豆包菜泥
7個月的寶寶有的已經開始出牙了，即使沒出牙的寶寶，也可以嘗試添加一些質地濃稠的粥類、果蔬泥或者磨牙食物了。雖然沒有出牙的寶寶不能咬固體食物，但是卻可以利用牙齦和舌頭將食物碾碎，從而順利地吞下。
今天給大家推薦一道用土豆和包菜製作的蔬菜泥，土豆被稱為全能食物，它能夠供給人體大量的熱能，是一種高鉀低鈉的食物，夏天寶寶容易缺水，應該適時的補充一些富含鉀的食物。而包菜富含豐富的維生素c，多吃包菜可以促進食慾，預防感冒，提高機體的免疫力。
食材Ingredients
土豆130克
包菜70克
（注意：本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）
烹飪方式：蒸、攪拌
烹飪用具：輔食機
步驟Steps
1、包菜葉放入沸水中煮熟。
水開後，將蔬菜放入開水中煮2~3分鐘，顏色變得鮮豔即可撈出。
2、包菜葉去除粗梗，將葉片切成小塊兒。
粗梗中含的纖維素比較多，寶寶腸胃嬌弱，不利於消化，建議去除。
3、土豆去皮切塊兒。
4、將土豆塊兒放入輔食機蒸制15分鐘。
5、蒸熟後的土豆倒入攪拌桶，再加入切好的包菜葉，倒入100克溫開水，啟動攪拌功能。
文/福林媽咪
愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
參考月齡：7個月以上
寶寶輔食----土豆包菜泥
7個月的寶寶有的已經開始出牙了，即使沒出牙的寶寶，也可以嘗試添加一些質地濃稠的粥類、果蔬泥或者磨牙食物了。雖然沒有出牙的寶寶不能咬固體食物，但是卻可以利用牙齦和舌頭將食物碾碎，從而順利地吞下。
今天給大家推薦一道用土豆和包菜製作的蔬菜泥，土豆被稱為全能食物，它能夠供給人體大量的熱能，是一種高鉀低鈉的食物，夏天寶寶容易缺水，應該適時的補充一些富含鉀的食物。而包菜富含豐富的維生素c，多吃包菜可以促進食慾，預防感冒，提高機體的免疫力。
食材Ingredients
土豆130克
包菜70克
（注意：本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）
烹飪方式：蒸、攪拌
烹飪用具：輔食機
步驟Steps
1、包菜葉放入沸水中煮熟。
水開後，將蔬菜放入開水中煮2~3分鐘，顏色變得鮮豔即可撈出。
2、包菜葉去除粗梗，將葉片切成小塊兒。
粗梗中含的纖維素比較多，寶寶腸胃嬌弱，不利於消化，建議去除。
3、土豆去皮切塊兒。
4、將土豆塊兒放入輔食機蒸制15分鐘。
5、蒸熟後的土豆倒入攪拌桶，再加入切好的包菜葉，倒入100克溫開水，啟動攪拌功能。
6、攪打成細膩的蔬菜泥。
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愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
參考月齡：7個月以上
寶寶輔食----土豆包菜泥
7個月的寶寶有的已經開始出牙了，即使沒出牙的寶寶，也可以嘗試添加一些質地濃稠的粥類、果蔬泥或者磨牙食物了。雖然沒有出牙的寶寶不能咬固體食物，但是卻可以利用牙齦和舌頭將食物碾碎，從而順利地吞下。
今天給大家推薦一道用土豆和包菜製作的蔬菜泥，土豆被稱為全能食物，它能夠供給人體大量的熱能，是一種高鉀低鈉的食物，夏天寶寶容易缺水，應該適時的補充一些富含鉀的食物。而包菜富含豐富的維生素c，多吃包菜可以促進食慾，預防感冒，提高機體的免疫力。
食材Ingredients
土豆130克
包菜70克
（注意：本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）
烹飪方式：蒸、攪拌
烹飪用具：輔食機
步驟Steps
1、包菜葉放入沸水中煮熟。
水開後，將蔬菜放入開水中煮2~3分鐘，顏色變得鮮豔即可撈出。
2、包菜葉去除粗梗，將葉片切成小塊兒。
粗梗中含的纖維素比較多，寶寶腸胃嬌弱，不利於消化，建議去除。
3、土豆去皮切塊兒。
4、將土豆塊兒放入輔食機蒸制15分鐘。
5、蒸熟後的土豆倒入攪拌桶，再加入切好的包菜葉，倒入100克溫開水，啟動攪拌功能。
6、攪打成細膩的蔬菜泥。
7、這份包菜土豆泥質地順滑細膩，寶寶要趁熱吃哦，吃完輔食，可以再接著餵奶。
文/福林媽咪
愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
參考月齡：7個月以上
寶寶輔食----土豆包菜泥
7個月的寶寶有的已經開始出牙了，即使沒出牙的寶寶，也可以嘗試添加一些質地濃稠的粥類、果蔬泥或者磨牙食物了。雖然沒有出牙的寶寶不能咬固體食物，但是卻可以利用牙齦和舌頭將食物碾碎，從而順利地吞下。
今天給大家推薦一道用土豆和包菜製作的蔬菜泥，土豆被稱為全能食物，它能夠供給人體大量的熱能，是一種高鉀低鈉的食物，夏天寶寶容易缺水，應該適時的補充一些富含鉀的食物。而包菜富含豐富的維生素c，多吃包菜可以促進食慾，預防感冒，提高機體的免疫力。
食材Ingredients
土豆130克
包菜70克
（注意：本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）
烹飪方式：蒸、攪拌
烹飪用具：輔食機
步驟Steps
1、包菜葉放入沸水中煮熟。
水開後，將蔬菜放入開水中煮2~3分鐘，顏色變得鮮豔即可撈出。
2、包菜葉去除粗梗，將葉片切成小塊兒。
粗梗中含的纖維素比較多，寶寶腸胃嬌弱，不利於消化，建議去除。
3、土豆去皮切塊兒。
4、將土豆塊兒放入輔食機蒸制15分鐘。
5、蒸熟後的土豆倒入攪拌桶，再加入切好的包菜葉，倒入100克溫開水，啟動攪拌功能。
6、攪打成細膩的蔬菜泥。
7、這份包菜土豆泥質地順滑細膩，寶寶要趁熱吃哦，吃完輔食，可以再接著餵奶。
土豆蒸熟後，散發著食物本來的香氣，不加任何佐料也很誘人，而包菜煮熟後，也會有綠葉蔬菜淡淡的清香，在成人看來，不添加佐料的輔食似乎難以下嚥，但是對寶寶來說，沒有比天然的食物更健康和適合的了。
寶貝，我愛你的方式有千萬種，這只是其中一種哦~
福林媽咪溫馨提示：對本食譜中易過敏的食材，要謹慎給寶寶添加哦！
文/福林媽咪
愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
參考月齡：7個月以上
寶寶輔食----土豆包菜泥
7個月的寶寶有的已經開始出牙了，即使沒出牙的寶寶，也可以嘗試添加一些質地濃稠的粥類、果蔬泥或者磨牙食物了。雖然沒有出牙的寶寶不能咬固體食物，但是卻可以利用牙齦和舌頭將食物碾碎，從而順利地吞下。
今天給大家推薦一道用土豆和包菜製作的蔬菜泥，土豆被稱為全能食物，它能夠供給人體大量的熱能，是一種高鉀低鈉的食物，夏天寶寶容易缺水，應該適時的補充一些富含鉀的食物。而包菜富含豐富的維生素c，多吃包菜可以促進食慾，預防感冒，提高機體的免疫力。
食材Ingredients
土豆130克
包菜70克
（注意：本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）
烹飪方式：蒸、攪拌
烹飪用具：輔食機
步驟Steps
1、包菜葉放入沸水中煮熟。
水開後，將蔬菜放入開水中煮2~3分鐘，顏色變得鮮豔即可撈出。
2、包菜葉去除粗梗，將葉片切成小塊兒。
粗梗中含的纖維素比較多，寶寶腸胃嬌弱，不利於消化，建議去除。
3、土豆去皮切塊兒。
4、將土豆塊兒放入輔食機蒸制15分鐘。
5、蒸熟後的土豆倒入攪拌桶，再加入切好的包菜葉，倒入100克溫開水，啟動攪拌功能。
6、攪打成細膩的蔬菜泥。
7、這份包菜土豆泥質地順滑細膩，寶寶要趁熱吃哦，吃完輔食，可以再接著餵奶。
土豆蒸熟後，散發著食物本來的香氣，不加任何佐料也很誘人，而包菜煮熟後，也會有綠葉蔬菜淡淡的清香，在成人看來，不添加佐料的輔食似乎難以下嚥，但是對寶寶來說，沒有比天然的食物更健康和適合的了。
寶貝，我愛你的方式有千萬種，這只是其中一種哦~
福林媽咪溫馨提示：對本食譜中易過敏的食材，要謹慎給寶寶添加哦！
輔食添加小知識：
寶寶自己在吃食物的時候，一定會撒的比吃的多，媽媽也要注意將一定的量餵給寶寶吃哦！