睡覺時3個現象表明:寶寶輔食添太多了,4招巧破解

嬰兒輔食 睡眠 母乳餵養 小兒推拿 積食 寶寶圈一新運媽媽 2018-12-13

上個月看到寶媽留言:寶寶七個月後,開始整晚上哭鬧,夜裡頻繁醒,查了也不缺微量元素啊,各個方面都正常,真不知道是怎麼回事了!我告訴她:如果不是夜奶在作怪,多半是輔食添加過度,導致孩子脾胃虛弱了。後來她給寶寶輔食調整後,果然就明顯好轉了。其實很多時候,寶寶睡覺出現一些徵兆,是脾胃出了問題,尤其是添加輔食之後,這種情況就會更多。尤其大雪後已進入了深冬,天氣都變得更加的寒冷,體質弱的寶寶們經常生病,就更容易出現脾胃虛弱問題。脾胃差的孩子,睡覺時,通常會出現這3種現象。

1、睡不踏實,愛趴著睡。很多寶寶一晚上翻來覆去,怎麼都睡不踏實,最後選擇了趴著睡覺,總算睡的好點了。但趴著睡恰恰暗示著脾胃不適。因為趴著睡,能夠緩解胃部不適感,讓孩子睡的更好點。

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2、睡覺後,起床口臭。去年冬天,新運寶寶睡覺很不踏實,一晚上老是哼唧,翻來覆去,早上起床一股很大的口臭,和大便一樣燻人。既不是口腔問題,咽喉也沒發炎,於是懷疑孩子腸胃出問題了。後來去看兒科醫生,才發現是小寶寶脾胃弱,加輔食過度,導致孩子脾胃差,晚上睡不好。後來輔食控制量,尤其晚餐只給孩子吃8分飽,果然寶寶睡覺踏實多了,而且口臭也消失了!

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3、睡覺時,流口水。有時候,會發現寶寶早上醒來,嘴角掛著一層白色的粉末,這其實是晚上睡覺流口水的痕跡。對於寶寶睡覺流口水,在沒有口腔炎症或者睡姿不對等因素影響,極可能是脾胃不好引起的。黃帝內經寫道:脾在液為涎,涎就是口水。脾胃不好的孩子,口腔中的口水分泌量就會增加,連綿不斷,口水在嘴巴里攢多了,孩子就會頻繁的吐口水或者流口水。通常孩子脾胃有熱,會導致口水多,甚至口角糜爛;而孩子脾胃虛寒,口水清稀不止,大便溏薄,面白脣淡。

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中醫常說:小兒脾胃不和睡不安。孩子晚上睡覺,難以進入深度睡眠,長期下去必然影響夜間生長激素分泌,影響發育和長高!對於脾胃虛弱的孩子,特別易積食,要調理可以從以下4點入手。

1、 提津液,調整腸道菌群。中醫裡的津液其實就是消化液,每天給孩子補充一下雙低聚乳清或者聚糖多桿菌(一種綜合菌株體,能促進消化酶的分泌),能幫助孩子提高雙歧桿菌和乳酸菌的數量。消化液的主要成分,是消化酶,與雙歧桿菌和乳酸菌息息相關。這些菌群調整,對於孩子消化液的補充,很有好處。

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2、飲食規律,不要吃太飽。首先,要使小兒安,三分飢與寒,不要頓頓把孩子喂撐。其次,1歲後7歲前的孩子,晚餐後不再進食,晚飯吃過飽孩子更容易睡不踏實。最後,三餐均衡,很多上班族家長,早飯應付,晚餐豐富,甚至吃夜宵,孩子也一樣。這種習慣很不好,要糾正,要三餐均衡規律,才能讓孩子腸胃消化更強。

3、忌吃冷飲冷食甜食,多吃健脾食物。首先,涼性食物會加重孩子脾胃負擔,導致脾胃虛弱。比如冷飲、雪糕、涼茶不要吃。其次,涼寒食材如山竹、馬蹄、雪梨、西瓜、螃蟹都少給孩子吃。再者,甜食較膩,容易傷害脾胃,要適量少吃或不吃。最後,常吃健脾胃的食物,比如山藥、蓮子、山楂、小米、蟲草花等;溫性食物也可以多吃,比如橙子、蘋果、南瓜、紅棗等等。

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4、小兒推拿。給寶寶做脾胃積食方面的推拿,是有積極的調理作用。不論是大寶寶積食還是小寶寶腸脹氣,小兒推拿都是不錯的選擇。比起長期靠藥物調理消化系統,推拿副作用會更小一些。

最後給大家推薦一套小兒推拿調理脾胃虛弱的方案,飲食調整的同時,大家每天給寶寶做一做,能改善孩子脾胃虛弱的情況。

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小兒厭食推拿手法圖解十 捏脊3-5遍

位置:後背正中,整個脊柱,從大椎至長強成一條直線。

手法:由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍,每捏3次向上提一次。

作用:促進脾胃消化,避免腸胃積食。

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