一般寶寶的月齡滿4~6個月以後，體重達到6.5kg到7kg的時候，開始引入輔助食物，也就是輔食，首先引入的輔食要容易消化，容易吸收富含鐵營養，能夠滿足寶寶生長髮育的需要，今天我們要說的是六個月寶寶輔食講究膳食均衡，常吃這幾種輔食，可以讓寶寶身體棒棒。
番茄魚糊
我們準備的材料有三文魚90克、番茄60克、加奶的菜湯適量。
把番茄用開水燙一下，去掉外皮，切成碎末，把魚肉去皮去刺，切成魚泥，將準備好的含奶的菜湯倒入鍋中，再加入魚肉後稍煮一會兒，最後加入切碎的番茄，用小火一直煮至糊狀即可。
蛋黃泥
我們準備一個雞蛋。
首先把雞蛋冷水下鍋煮熟，煮熟後取出蛋黃，加入少量的溫開水壓制成泥，可以直接食用，也可以把做好的蛋黃泥放在寶寶米粉中使用，寶寶大點後吃米粥或者是麵條時也可以加入蛋黃泥。
紫薯豆沙羹
我們準備的有紫薯1個、紅豆沙15克。
紫薯洗乾淨削去外皮，切成小丁，在鍋中加入少量的清水燒開，放入切好的紫薯丁煮爛，加入紅豆沙攪勻關火，將煮好的紫薯豆沙用攪拌機充分的攪拌均勻，打成奶昔狀即可。
香蕉玉米糊
我們準備的有香蕉1/4根、玉米麵5克。
在玉米麵中加入清水攪勻，上火煮沸，改成小火煮五分鐘左右，煮至呈糊狀，將香蕉去皮搗碎，加入煮好的玉米糊中攪拌均勻即可，香蕉果肉軟嫩，玉米糊容易消化吸收，兩者合一。
紅棗米糊
我們準備的有紅棗、溫水、沖泡好的米糊。
先把紅棗洗乾淨，放入鍋中蒸熟，把蒸熟的紅棗去核去皮，放入料理機中，加入溫水研磨成泥，過濾一下會更加的細膩，取適量的紅棗泥，放入沖泡好的米粉中攪拌均勻即可。
6個月的寶寶初次添加輔食，應從米粉開始，不建議吃自制的米粉，給寶寶吃一些強化鐵的米粉較好，還能夠幫助寶寶補鐵，除了米粉，寶寶還可以嘗試吃一些水果泥，蔬菜泥等輔食。
為了寶寶能健康順利的成長，無論大小事，包括在對待六個月的寶寶吃什麼的輔食問題上，家長們都要保持小心謹慎的態度。
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