這些輔食適合6個月寶寶吃,食材不同營養不同,每天還不重樣!

嬰兒輔食 米粉 西紅柿 土豆泥 香蕉 飯飯媽媽育兒 2019-01-12

從寶寶滿6個月後,寶寶就要開始添加輔食了,對於剛進入給寶寶添加輔食階段的媽媽們都會有些手忙腳亂的,不知道該怎麼給寶寶添加輔食,也不知道什麼輔食適合寶寶們吃。通常寶寶添加的第一口輔食還是以米粉為主,因為寶寶出生後,身體的鐵元素已經慢慢的消耗光了,所以媽媽給寶寶選擇米粉的時候,最好選擇一些強鐵化米粉給寶寶食用,這樣既可以鍛鍊寶寶吃輔食,還能幫助寶寶補充身體所需營養。不過等寶寶慢慢適應後,單一品種的輔食會滿足不了寶寶們的口味的,所以寶媽要趁寶寶還沒添加其他輔食前,學習製作不同種類的輔食,這樣等寶寶開始添加的時候,才不至於不知道做什麼給寶寶吃才好。

這些輔食適合6個月寶寶吃,食材不同營養不同,每天還不重樣!

為寶媽推薦幾道好吃又簡單的寶寶輔食,食材不同營養也不同寶寶愛吃媽媽也省心,還每天不重樣哦。

這些輔食適合6個月寶寶吃,食材不同營養不同,每天還不重樣!

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一、牛油果香蕉泥

食材:牛油果、香蕉、米粉

這些輔食適合6個月寶寶吃,食材不同營養不同,每天還不重樣!

1. 將牛油果洗淨對半切開,去掉中間的果核,然後用湯匙把果肉挖出來備用,選牛油果的時候一定要挑顏色是墨綠色的,輕輕捏一下有點軟表示成熟了

2. 將香蕉去皮切成小塊,一些強迫症的人會想把香蕉邊上那個白絲剝掉,其實白絲對健康是有好處的,可以不用去掉

3. 接著將牛油果和香蕉一同放進輔食機中攪碎成泥備用

4. 將寶寶米粉衝調好,邊倒水邊攪拌,攪拌好後倒入香蕉牛油果泥攪拌均勻就可以給寶寶吃了

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二、南瓜泥(6個月寶寶)

食材:南瓜、米粉

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1. 將南瓜洗淨去皮去除中間的瓜瓤,然後切成薄片,南瓜皮比較厚,可以多切掉一些,中間部分也比較甜一些

2. 接著將南瓜放入蒸鍋中蒸熟,然後取出放置微涼後,將南瓜用湯匙碾碎成泥,再用篩網過濾一次會更細膩一些

3. 將米粉衝調好,然後倒入南瓜泥混合攪拌均勻就可以給寶寶吃了

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三、蘋果泥米粉(6個月寶寶)

食材:蘋果、米粉

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1. 將蘋果洗淨去皮切成薄片裝入碗中,然後將蘋果放入蒸鍋中隔水蒸熟,取出後將蘋果放入輔食機中,加入適量的溫開水攪碎成泥,蘋果容易氧化變黑所以最好是現吃現做這樣不會影響食慾

2. 將米粉衝調好,然後倒入蘋果泥混合攪拌均勻即可給寶寶食用,酸酸甜甜的特別開胃寶寶也愛吃呢

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四、番茄米粉(6個月寶寶)

食材:番茄、米粉

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1. 將番茄洗淨頂部劃開一個十字口,然後放入沸水中煮2分鐘後,撈起來把番茄皮剝掉再切成小塊,或者把番茄放到熱開水中浸泡幾分鐘也可以去皮

2. 接著將番茄塊放入輔食機中攪碎成泥備用,如果擔心番茄太酸的話可以把中間軟軟的部分去掉

3. 將米粉衝調好,倒入番茄泥攪拌均勻就可以給寶寶吃了

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五、土豆泥米糊(6個月寶寶)

食材:土豆、米粉

1. 將土豆洗淨去皮切成薄片,土豆放在空氣中容易氧化變黑,過一次水能去除部分澱粉就比較不會變色,接著將土豆裝入碗中,再放入蒸鍋中隔水把土豆蒸熟,用筷子能輕易刺穿表示土豆熟透了

2. 將米粉沖泡開,順時針攪拌均勻,然後倒入土豆泥攪拌均勻就可以給寶寶吃了

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小貼士:雖然6個月的寶寶每次吃的比不多,但寶媽給寶寶製作輔食可不能馬虎哦,更不要隨便湊合一下就給寶寶吃了,飲食習慣是慢慢培養的,媽媽有足夠的耐心寶寶添加輔食起來會更順利哦,上面這些輔食寶媽可以經常做給寶寶吃,不同食材營養不同,寶寶愛吃媽媽省心,還每天不重樣哦。

這些輔食適合6個月寶寶吃,食材不同營養不同,每天還不重樣!

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一分鐘認識我:親愛的,我是飯飯媽媽,孩子怎樣才能長高些?孩子什麼時候上幼兒園?孩子輔食吃什麼更營養?

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