消化不良是一種病症，表現為進食後腹部上側間接性或持續性的不適。由於寶寶正處於生長髮育期，其身體機能尚未發育完善，消化系統也不是很好，所以經常會出現消化不良的情況，那麼身為父母的我們又該如何應對呢？
寶寶的消化器官發育不完善，消化液分泌不足，平時稍微餵養不當，就可能導致胃腸功能紊亂，引起消化不良。但寶寶健康發育需要充足的營養補充，消化不良會阻礙營養吸收，如果不及時調理，寶寶的身體可能會越來越差。
雖然消化不良病症在嬰幼兒中比較常見，但很多新手爸媽不知怎麼應對，“病急亂投醫”反而容易加重寶寶病情。別擔心，今天小編就從消化不良的原因、應對方法以及誤區這三個方面為大家詳細介紹，一起來漲知識吧！
引起消化不良原因
雖然寶寶的腸胃比較脆弱，但也不會無緣無故就消化不良了。因此只有先弄清孩子消化不良的原因，家長才好“對症下藥”以及預防。引起寶寶消化不良的原因通常有以下幾種，快來看看你家寶寶屬於哪一類。
消化系統發育不足
有些寶寶的消化系統比同齡人還要差點，他們體內的消化酶活性低，身體免疫力脆弱，導致腸胃不能正常運作，輕微的干擾和變化都可能引起身體的不適，使得胃腸道功能紊亂，進而引起消化不良情況的發生。
對於天生腸胃不好的寶寶，需要父母更細心的照顧，日常生活各個方面都應考慮到，例如採取少食多餐的餵養方式，平時多帶孩子運動，促進腸胃蠕動等。如果情況嚴重，建議儘早帶孩子去醫院檢查，以免耽誤治療。
吃的食物不易消化
通常情況下，母乳餵養的寶寶很少出現消化不良的情況，但當寶寶轉為奶粉餵養時，就會因體質原因，出現乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏等現象。而輔食餵養的寶寶也會因一些大塊或不易消化的食物，引起消化不良。
所以奶粉餵養的寶寶可以選擇易消化吸收或添加了益生菌的產品，輔食餵養的寶寶應逐漸由流質向半流質（如米湯、糊狀食物、稀飯）以及固體食物（如軟飯、麵包）轉變。尤其是2歲以下的寶寶，輔食最好要爛、細、軟。
輔食搭配不合理
大部分寶寶到了4個月左右，就需要添加除奶粉以外的輔食，以此來為身體補充更多的營養元素。但孩子的生長，除了最基礎的穀物外，還需要維生素、礦物質等多種營養，如果沒有足量獲得，就會影響消化功能。
由此可見家長要合理搭配輔食營養，至少要滿足水、無機鹽、蛋白質、糖、維生素及脂肪這六類營養素。另外即使孩子已經開始吃輔食，也別忘了繼續餵養奶粉，這樣才能做到營養互補，更有助於寶寶健康成長。
食物種類添加過雜
還有些家長為了讓孩子獲取更多營養，會給他們添加各種各樣的食物。寶寶吃的輔食種類繁多，尤其是吃了一些太油膩的食物，就容易增加消化系統負擔，出現大便異常等消化不良情況。
所以在給孩子添加輔食時，父母應遵循從單一到多樣循序漸進的添加，切勿給孩子一次添加太多新食物。另外每增加一種新食物，要注意觀察寶寶的狀態，並給腸胃一段適應的時間。
應對消化不良方法
瞭解完寶寶消化不良的原因後，接下來就要掌握正確的應對方法。不同情況的寶寶應對措施也存在差異，父母應“對號入座”，這樣才能更有效地改善消化不良的情況，通常我們會採取以下幾種措施。
調整飲食護理腸胃
小分子奶粉更易消化
雖然現在提倡母乳餵養，但有些寶媽產後母乳不夠，早早改為奶粉餵養。但寶寶的消化功能比較弱，普通嬰幼兒奶粉酪蛋白比例大，或者脂肪酸含量高，這些都容易引起寶寶大便乾燥，造成消化不良。
建議給這類寶寶餵食小分子奶粉，例如羊奶粉。因為羊奶粉中的分子顆粒比牛奶的小三分之一，而且顆粒大小均勻。另外它的蛋白凝塊細而軟，其中的氨基酸也比牛乳能更有效地吸收，因此寶寶喝了更易消化。
在挑選羊奶粉時，家長應根據寶寶自身體質選擇合適的配方，例如剛從母乳過渡到奶粉的寶寶，可以選擇OPO結構脂，它模仿母乳特殊脂肪結構，寶寶更易接受；而腸胃問題較嚴重的孩子可選擇雙益組合，可促進益生菌繁殖。
輔食清淡有助吸收
如果經常給寶寶餵食一些油膩、重口味的食物，很容易增加腸胃負擔，引起消化不良。因此給寶寶添加的輔食一定要清淡，例如一些細軟的面片或米粉，不僅能讓孩子細嚼慢嚥，而且還能幫助寶寶消化吸收。
在給寶寶選擇輔食麵條或米粉時，父母要注意其材料來源是否綠色天然，購買前我們要仔細查看成分表，除了避免香精、色素等物質外，還要儘量選擇無鹽或低鈉的產品，不然容易加重寶寶的腎臟負擔。
補充營養調理腸胃
補充膳食纖維
大多數寶寶消化不良主要是胃裡積食過多，而膳食纖維遇水膨脹，可刺激胃腸道消化液的分泌，從而增強胃腸蠕動，減短食物殘渣在胃腸道停留的時間，促進排洩，以此來減輕消化不良的嚴重度。
平時父母要多為孩子補充膳食纖維。對於4-6個月的小寶寶，可以適當喂一些蔬菜泥或果泥等，6個月之後可以用小米、玉米碎等粗糧煮成粥給孩子吃。不過寶寶脾胃嬌嫩，添加粗糧的時候，一定要把握好量。
不過自制的果泥或蔬菜泥含糖量過高，不利於寶寶的生長髮育。家長可以選擇現成的兒童果蔬泥，各種營養成分合理搭配，既不用擔心寶寶攝入某類成分過多，又能更好的為身體補充膳食纖維。
添加益生菌
對於天生消化系統不好的寶寶，家長可以為其適當添加益生菌。它本身就存在於孩子腸道內，可以幫助寶寶調節腸道菌群平衡，改善腸胃的消化功能。此外益生菌產生的酸性物質能增加胃腸酸度，促進腸胃對食物的消化吸收。
不過益生菌也是一種非常“嬌氣”的菌種，最好在飯後20分鐘左右服用。因為飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利達到腸道發揮作用。另外這種物質極易被氧化，沖泡完應及時飲用，否則會令其功效大打折扣。
運動鍛鍊幫助消化
屈伸運動
我們都知道，多運動可幫助腸胃消化吸收，對寶寶來說亦是如此。寶寶可以通過體能消耗促進新陳代謝，加快腸胃蠕動，以此來緩解消化不良的情況。對於年齡小的寶寶，家長可幫助他們做些簡單的屈伸運動。
首先父母要讓孩子仰臥在床上，然後雙手抓住孩子的兩腿，交替伸展膝關節，像蹬腳踏車一樣。但要注意動作輕柔且到位，當遇到寶寶關節伸展或彎曲有明顯抵抗感時，不要生拉硬拽，以免傷害到孩子。
拉鋸運動
拉鋸運動有著異曲同工的作用，家長可讓孩子靠被子坐，或由一人把他抱在懷裡，另一人雙手握著寶寶的手腕，然後左右手交叉的來回拉寶寶雙臂。每天堅持5分鐘，能有效幫助孩子消化食物。
避免消化不良誤區
雖然掌握了應對消化不良的方法，然而有些新手爸媽在實際操作中還是存在很多誤區，特別是以下這幾種，看似微不足道，但很可能會影響寶寶的健康發育，加重消化不良症狀，家長最好避免。
飯後就運動
有些父母為了讓寶寶更好地消化食物，一吃完飯就帶著孩子做運動。然而寶寶剛吃飽時，身體正集中精力消化胃腸道的食物，如果此時做運動，很可能分散身體的精力，導致胃腸道功能下降，加重消化不良。
對於體質比較差的孩子，飯後半小時應當以休息為主。飯後1到1.5小時，食物消化的高峰期基本過去，但仍不可以做劇烈運動，可以稍微做些舒緩的屈伸和拉鋸運動。飯後2小時身體進入平穩階段，此時就可以讓寶寶跑著玩了。
吃飽就喝水
還有些家長在孩子吃飽飯後，就喜歡喂水喝，認為這樣可以幫助寶寶消化。其實不然，飯後馬上喝水會稀釋寶寶胃腸道的消化液，使其功能減弱，導致消化系統出現障礙，從而引起消化不良情況的出現。
飯後最佳飲水時間是在一個小時後，此時喝水有利於寶寶身體新陳代謝，以及促進胃腸道消化吸收。另外過冷或過熱的水都可能損傷孩子嬌嫩的胃粘膜，所以夏天最好飲用和室溫相同的白開水，而冬天最好飲用40℃左右的溫開水。
胃脹就按摩
當發現寶寶出現胃脹、不消化等情況時，多數家長都急著給孩子按摩。雖然適當的腹部按摩可以促進胃腸蠕動，但要講究一定的手法。如果力度不對或手法錯誤，能可能會起到適得其反的作用。
父母可以試試一些簡單且不易出錯的推拿手法，例如讓寶寶平躺下來，一手貼在肋骨下方的上腹部往下滑倒雙腿，另一隻手也以相同的手法輪流滑，並視寶寶的接受程度，慢慢增加力道。
患病就喂藥
現在很多家長髮現寶寶出現胃消化功能問題時，習慣性給孩子餵食消食片或酵母片，這些藥物只能起到輕微的輔助作用，吃多了反而會引起腹瀉。長期藉助藥物消化食物，還會影響寶寶正常的胃腸功能。
即使孩子消化不良情況嚴重，父母也應遵醫囑選擇適合嬰幼兒吃的藥，建議以恢復腸胃蠕動能力為主的藥品，對寶寶腸胃刺激性小，效果也更加明顯些。
家有兒女初長成，相信每一個做家長的都希望孩子健健康康的長大。消化不良看起來是很小的疾病，但如果不積極防治，很可能造成更嚴重的影響，父母們一定要正確應對寶寶消化不良，幫助孩子健康成長。
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