南瓜含有豐富的糖類和澱粉，進入腸胃後消化吸收很快，吃起來又香又甜，是很好的輔食食材。南瓜還含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等營養成分，寶寶食用南瓜不僅能強自身免疫力，還能促進生長髮育
By 寶寶餐餐見主號 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 香菇 5g
- 肉末 30g
- 玉米澱粉 2g
- 胡蘿蔔 10g
- 小南瓜 1個
- 蘆筍 5g
做法步驟
1、將洗淨後的南瓜用水果刀刻出形狀
2、挖出南瓜籽
3、將胡蘿蔔、香菇和蘆筍切成小丁
4、將切好的食材放入肉末中，加入玉米澱粉，一起攪拌均勻
5、用勺子把肉末放進南瓜中，輕輕的壓一下
6、放入蒸鍋中，蓋上南瓜蓋子
7、冷水上鍋大火蒸25分鐘
8、大功告成啦
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