親媽坑娃!給寶寶吃這3種輔食,越吃越瘦,莫非孩子是撿來的?

最近不少寶媽私信我,為啥我給寶寶吃的都是大牌子,營養很高的東西,他卻還是不長肉,一直瘦瘦的,身高也不如同齡的寶寶高,難道這真的是遺傳的問題嗎?

親媽坑娃!給寶寶吃這3種輔食,越吃越瘦,莫非孩子是撿來的?

其實不盡然,寶寶的身高、體重有一部分取決於遺傳因素,但是大部分還是由後天營養吸收來決定的,但是並不是說,給寶寶吃最有營養的,寶寶就是最健康的。我們喂孩子需要講究營養搭配,從寶寶4個月開始,陸續添加輔食,一定要注意孩子發育中需要什麼,不可喂什麼,合理搭配,這才能讓寶寶健康成長!

親媽坑娃!給寶寶吃這3種輔食,越吃越瘦,莫非孩子是撿來的?

兒科醫生:寶寶不到12個月,禁止喂鹽

有的家長看別的同齡寶寶都能快速的爬、甚至已經學會了走路,看著自己的孩子還不怎麼動,就開始著急,也不知道從哪聽說吃鹽長力氣,就開始喂鹽,寶寶一歲之前,身體所需要的鈉元素,都可以從母乳中獲得,根本沒必要額外加鹽。

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過早、過量的給寶寶加鹽,容易導致寶寶脾胃的功能滯後,無法快速有效的運送營養,也容易給寶寶的腎臟帶來負擔,造成新陳代謝的慢、差等問題。

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給寶寶吃這3種輔食,越吃越瘦,不能再餵了!

1.“綠色”水

現在流行給寶寶變著花樣做飯,有些為了食物好看,就用蔬菜煮水,用染了色的水和麵,給寶寶包餃子或者擀麵條,但是很多綠色菜是不適合給寶寶吃的,比如菠菜、韭菜、芹菜。

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這類菜中含有大量的草酸,人體吸收之後,這些草酸會和一部分鈣結合,對於成人來說,鈣流失並不嚴重,但是對於寶寶來說,容易造成鈣血癥,損害健康。

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2、果汁、飲料

蔬菜、水果是公認的維生素加油站,家長們也很願意看見寶寶多吃些,有些寶寶不愛吃,家長就榨成果汁給寶寶喝,以為這樣的含量和直接吃是一樣的,其實不然,在榨成果汁的過程中,水果中大量的營養元素都遭到了破壞,最後的果汁,除了含糖量很高一樣,並沒有什麼特別的營養。

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3、過於清淡

現在很多年輕的寶媽在意身材、體重,寶寶還在哺乳期就開始減肥,不吃油膩的東西,可是這時候的寶寶主要營養成分都來源於母乳,媽媽吃的清淡,寶寶也無法獲取更多的營養。添加輔食後,寶媽也要適當給寶寶吃些有營養的物質,過於清淡不利於寶寶成長。

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寶寶輔食期,家長要注意這兩點:

1、養護脾胃,從小開始

6歲之前都是寶寶脾胃的生長期,所以家長一定要注意給寶寶養護脾胃,不吃刺激性的食物,包括辛辣、過甜、過鹹,可以多給寶寶喝一些肽菇末,幫孩子清理體內食物殘渣,減少積食,關鍵是提高脾臟運化營養的效率,讓攝入的營養不浪費,都應用到孩子的身體發育中。

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2、果蔬成泥,營養價高

寶媽想讓孩子吃些蔬菜水果的話,完全沒必要榨成汁,可以蒸熟了給寶寶搗成泥,但是要控制攝入量,避免寶寶吃撐,不好消化。

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