油菜泥適合6個月以上的寶寶,豐富的膳食纖維有效促進腸胃蠕動

嬰兒輔食 營養學 蔬菜 油菜 農業 辣媽育兒驛站 2019-02-28

小油菜屬於莖葉類蔬菜,它含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C和胡蘿蔔素,是寶寶生長髮育中不可缺少的,其中的鈣含量還是綠葉蔬菜中最高的。還含有能促進眼睛視紫質合成的物質,具有很高的營養價值和食療保健作用。

食材清單:油菜2棵、米粉8g、水60ml

油菜泥適合6個月以上的寶寶,豐富的膳食纖維有效促進腸胃蠕動

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