跑步時我究竟應該跑多快？幫助你找到適合自己的最佳配速
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷如果你希望不斷提升自己的跑步能力，在馬拉松比賽中實現PB，那麼你的跑步訓練就應當更加系統、科學和全面。系統：你的跑步訓練應當持...
虎撲8月18日訊 阿森納中場伊沃比最近接受採訪時表示，他休賽期都在訓練，希望能夠表現自己。
伊沃比說道：“休賽期我也做了很多訓練，我跑步，還有體能訓練。我有時候還會和一些朋友去踢踢球，這讓我為新賽季做準備，我想從第一天起就證明我的能力。”
“我想要展現自己，上賽季最後階段我的機會不是很多。季前賽是個展現自己的機會，我感到非常自信，準備好去戰鬥了。”
“我對自己的狀態很高興，但我仍有工作要繼續，我會不斷前進。在我司職的位置上，我需要進球，還有創造機會。所以當我完成訓練後或是在家的時候，我會和我父親出去練習我的臨門一腳。總有許多東西我是要不斷改進的。”
(編輯：姚凡)
相關推薦
'我們活著總會有目的，需要獨自去追尋，我也再談理想吧'
"記得，那時天空吹著微風，氣氛充滿了科學的氣息；三年前，我與之健談著所謂理想。今天，我再談理想。讓人執著的理想；在這花紅柳綠之世界，充滿了各種誘惑，如何擺脫這種誘惑，走自己該走之路，成為一個大問題。把理想當做自己的熱愛，或許可以讓我們更加堅持！這同時也是一種追尋自我的過程，...
'那個你還是你，那個我還是我，最後你不是你，我也不是我'
"圖片來自自藏現在的你還是那個你。而我也是現在我的。現在我們還是彼此那個人，只是時間帶走什麼，都沒有明說。四季我們走過，也看過繁華，現在你我的最初那愛，此時已沒有我們需要的那結果了，當時你我都開口說我們都要在重點等我，等你，然而說好的終點沒有你，也沒有我。真的時常發現自己就...
'125斤—98斤，曾經我以為終其一生也做不到，結果我只用了2個月'
"23歲的自己和30歲的自己從小我就一直胖胖的，打青春期時候“最苗條”也110斤，身高163體重110斤，其實我還挺滿足的，可是這只是初中時候，高中以後就一直是120斤＋了，所以如果你問我125-98斤，從來沒想過，因為我覺得終其一生也做不到……現在回頭看，這是我人生最大的...
'“可是我清楚，我不會改，你也不會回來。”'
"也許每個人對於愛，能付出的都是限定的，有的人愛得淵遠綿長，就能愛一生，有的人，在短時間裡開閘放洪，不知節制地揮霍，提前把愛的能力都耗光了記得分手的時候我和你說，我改了你會回來嗎。你說會。可是我清楚，我不會改，你也不會回來。十幾歲沒有機會做的事，用二十幾歲的時間來填補。哪怕...
跑步
2019-08-21
塔科-法爾：我渴望努力競爭，證明自己有能力打NBA
虎撲7月9日訊 在今日結束的一場夏季聯賽中，凱爾特人以89-72擊敗騎士。賽後，凱爾特人球員塔科-法爾接受了媒體採訪。談到現場球迷對於自己的支持，法爾說：...
健身為什麼要練腿？我來告訴你腿部訓練的重要性
健身老手知道，腿部是身體力量的來源，腿部肌肉佔全身肌肉的60%以上，而訓練腿部肌肉是刺激肌肉合成激素睪酮最有效的方法，但有些人總是忽視腿部訓練。有句話說，...
跑步
2019-07-08
推薦中...