孤鷹不褪羽，哪能得高飛，蛟龍不脫皮，何以上青天。
健康對於我來說，一直都是一個非常奢侈的詞。天生身體都不是多麼的強壯。弱不經風一直是少年時代的陪伴，到了青年，身體略顯好些。那些時候雖然身體不是很棒，也多多少少有些小毛病，基本上還是很正常的。也有好的時候可以讓人回味。可如今，身體到了一個轉折時期，也就是更年期，誰知身體竟然是如此之差。差到有時影響正常的生活。身體的各個方面都好像重組一樣，造成身體居多的不適，想過很多辦法，也在積極的治療，就是效果不太明顯。為此也是悶悶不樂。很想讓自己的身體能恢復到年輕時最好的狀態，也想努力一點點的把健康找回，可就是感覺神疲體倦，亞健康狀態已經持續的有些時日了。
今天看到《鷹的重生》這篇文章，讓我感覺到人的更年期。和鷹的蛻變極其相似，無疑讓我受到啟發，給我增添了信心。
老鷹是世界上，壽命最長的鳥類，它的年齡可達七十歲，要活哪麼長的壽命,它在四十歲的時候必須做出艱難而重要的決定。當老鷹活到四十歲的時候,它的爪子開始老化,無法有效的抓住獵物，它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸脯。它的翅膀變得十分沉重，因為此時它的羽毛長的又濃又厚，使飛翔變得非常吃力。它此時只有二種選擇:等死。或經過一個萬分痛苦的更新過程，150天漫長的蛻變...首先它必須盡全力飛到山頂，在懸崖築巢，停留在那裡，不能飛翔。老鷹首先用它的喙擊打岩石，直到完全脫落，然後靜靜的等候新的喙長出來。它會用新長出來的喙，把指甲一個一個的拔掉。當新的指甲長出來後，它會再把羽毛一根一根的拔掉。經歷漫長的五個月以後，新的羽毛長出來了，老鷹又開始飛翔了。重新獲得了再活30年的生命。
在我們的生命中，有時候我們必須做出困難決定，開始一個自我更新的歷程。我們需要的是：自我改變的勇氣和再生的決心。改變是痛苦的，但改變也是必須的。當我們通過改變而獲得重生後，我們就能去領略生命新的長度和高度。
大自然造物都是極其的神奇與微妙。鷹能通過五個月痛苦的蛻變而獲得重生，作為萬物之靈的人類，也應會如此。人過半百，身體的機能也有一個轉折，在這個轉折過程中，身體會有很多的不適，它也會給我們帶來痛苦和煩惱，只要能堅守信念，莫灰心，就能窺見黎明前的曙光。走過更年期，讓健康重生，找回人生的第二個春天。