長期體內有溼熱的人,臉上出油多、頭髮容易髒,清晨方便的時候,大便溏軟、總感覺排不乾淨,也會黏在馬桶上。
一、溼熱體質的表現
1、總體特徵:溼熱內蘊,以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等溼熱表現為主要特徵。
2、型體特徵:形體偏胖或消瘦。
3、面部,發黃發暗,面部油膩。
4、脣紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口脣紅。
5、皮膚易生痤瘡,發紅、膿皰。
6、口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。
7、大便燥結或粘滯不爽,異味特別大,臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。
8、男性多有陰囊潮溼;女性常有白帶多,色黃,外陰經常瘙癢。
9、舌像:舌紅苔黃。舌質紅,舌苔黃厚。
10、心理特徵:性情急燥、容易發怒。
11、發病傾向:易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。
12、適應能力:不能耐受溼熱環境;對夏末秋初溼熱氣候,溼重或氣溫偏高環境較難適應。
二、赤小豆薏仁茶去溼熱
將赤小豆薏米仁和芡實、槐米等炒熟,加入水中熬煮,燒開後加淡竹葉、馬齒莧和綠茶,一起熬煮1小時左右。
三、中醫刮痧拔罐去溼熱
體內有溼熱的患者就醫的時候,很多醫生都會建議患者去刮痧拔罐,刮痧拔罐都有祛溼的功效,如果你是初次刮痧拔罐,要讓醫師來操作,避免出現不必要麻煩。
四、運動去除溼熱
生命在於運動,運動是幫助人們防病治病最通用的方法,體內溼熱的人,可以選擇慢跑、爬山等運動,這些運動可以讓你出汗,又不會太劇烈,出出汗對祛溼是有好處,夏天出門運動的時候,要選擇比較陰涼的地方。
關注“名醫匯”頭條號,及時掌握更多疾病知識更新動態。點擊“名醫匯”下方導航欄,即可享受免費預約掛號服務!
文章來源:
趙東奇 副主任醫師 松原市中醫院 推拿按摩科
張智慧 主治醫師 安徽省兒童醫院 口腔科
相關推薦
'不論男女,若舌頭出現這2種現象,說明你溼邪纏身,要祛溼了'
"溼邪形成的原因多種多樣,不過,其本質卻是離不開水分太多這個特點。因此,身體裡是否溼氣太重,還是有跡可循的。我們可以根據一些特徵,來判斷自己體內溼氣的情況。如何判斷自己體內溼邪重不重呢?最簡單的方法就是觀察自己的舌頭。大家都有這樣的體會,去找中醫看病的時候,醫生都會讓你伸出...
'孩子反覆呼吸道感染怎麼辦,中醫幫你來去“根”!'
"秋季乾燥,呼吸道疾病進入了高發期,而免疫力較差的幼兒則更加容易中招。最近,因患呼吸道疾病到醫院就診的患兒明顯增多。有家長反映,為什麼孩子更容易患呼吸道感染呢?這是因為兒童的呼吸道分泌的分泌性免疫球蛋白比成年人要少許多,而這種球蛋白具有局部的防禦作用,能夠抵抗外來入侵的細菌...
推薦中...