'葉酸的利與弊'

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葉酸的作用,葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質,是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用,四氫葉酸在體內參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。葉酸在製造核酸(核糖核酸、脫氧核糖核酸)上扮演重要的角色。葉酸幫助蛋白質的代謝,並與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟,是製造紅血球不可缺少的物質。

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葉酸的作用,葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質,是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用,四氫葉酸在體內參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。葉酸在製造核酸(核糖核酸、脫氧核糖核酸)上扮演重要的角色。葉酸幫助蛋白質的代謝,並與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟,是製造紅血球不可缺少的物質。

葉酸的利與弊

1.有效防止胎兒神經管畸形

很多準媽媽還沒弄清神經管是什麼,簡單的來說,神經管就是脊髓和大腦。胎兒在母體早期發育時間內,需要進行神經管的發育與閉合,如果葉酸量不夠,就會造成神經管閉合不正常,進而造成嬰兒先天畸形,例如腦膨出,無腦兒,智力低下,脊柱裂等等。美國疾病控制中心研究發現,女性在懷孕前1個月以及剛懷孕的3個月內,每天堅持服用400微克的葉酸,可以使寶寶患神經管畸形的概率減少50%~70%。

2.有效預防胎兒先天性疾病、脣顎裂等表體畸形

懷孕頭三個月,是胎盤形成與寶寶器官分化的重要時期,在這個階段寶寶的細胞分裂處於旺盛階段,如果孕婦缺乏葉酸,則會導致寶寶出現心血管、骨骼、口脣、眼、腎等器官畸形,也就是我們常見的脣顎裂、先天性心臟病等等。而北京大學的一項研究表明,攝入足量的葉酸則可以有效阻止降寶寶出現表體畸形的症狀,降低新生兒死亡率。

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葉酸的作用,葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質,是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用,四氫葉酸在體內參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。葉酸在製造核酸(核糖核酸、脫氧核糖核酸)上扮演重要的角色。葉酸幫助蛋白質的代謝,並與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟,是製造紅血球不可缺少的物質。

葉酸的利與弊

1.有效防止胎兒神經管畸形

很多準媽媽還沒弄清神經管是什麼,簡單的來說,神經管就是脊髓和大腦。胎兒在母體早期發育時間內,需要進行神經管的發育與閉合,如果葉酸量不夠,就會造成神經管閉合不正常,進而造成嬰兒先天畸形,例如腦膨出,無腦兒,智力低下,脊柱裂等等。美國疾病控制中心研究發現,女性在懷孕前1個月以及剛懷孕的3個月內,每天堅持服用400微克的葉酸,可以使寶寶患神經管畸形的概率減少50%~70%。

2.有效預防胎兒先天性疾病、脣顎裂等表體畸形

懷孕頭三個月,是胎盤形成與寶寶器官分化的重要時期,在這個階段寶寶的細胞分裂處於旺盛階段,如果孕婦缺乏葉酸,則會導致寶寶出現心血管、骨骼、口脣、眼、腎等器官畸形,也就是我們常見的脣顎裂、先天性心臟病等等。而北京大學的一項研究表明,攝入足量的葉酸則可以有效阻止降寶寶出現表體畸形的症狀,降低新生兒死亡率。

葉酸的利與弊

3.減輕妊娠反應

有些準媽媽表示,在服用葉酸後,妊娠反應減輕,嘔吐現象減少,乳房脹痛緩解。其實,作為維生素B群中的成員之一,葉酸不但可以減輕早孕反應,還能補充因嘔吐而流失的營養物質。

4.防止孕婦與胎兒貧血

有不少準媽媽在懷孕期間出現貧血的症狀,這主要是由於寶寶在母親的體內,因成長的需要會“搶奪”母親的血清鐵,如果母體的葉酸含量不足,就會形成貧血。長久下去,寶寶會因為母體貧血造成缺氧,嚴重者可引發早產甚至是死胎的後果。而母體也會因為貧血容易形成妊娠中毒,分娩時子宮收縮乏力,產後抵抗力差恢復緩慢等不良現象。此外,葉酸還主要參與紅細胞的合成,因此補充足量的葉酸可以有效預防孕婦與胎兒貧血。

5.促進寶寶神經系統發育

葉酸對寶寶DNA的生成與胎盤的形成有著極大的促進作用,母體獲得足夠的葉酸,可以有效促進胎兒的神經系統發育。

6.減少孕婦患先兆子癇的風險

什麼是先兆子癇?它是女性在懷寶寶期間很容易患上的一種高血壓疾病,補充足量葉酸就可以降低患上該病的風險。

7.其他作用

除了對孕婦與胎兒的積極作用外,它還對預防慢性心臟病,宮頸癌和乳腺癌,老年痴呆症等有顯著的效果。

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葉酸的作用,葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質,是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用,四氫葉酸在體內參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。葉酸在製造核酸(核糖核酸、脫氧核糖核酸)上扮演重要的角色。葉酸幫助蛋白質的代謝,並與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟,是製造紅血球不可缺少的物質。

葉酸的利與弊

1.有效防止胎兒神經管畸形

很多準媽媽還沒弄清神經管是什麼,簡單的來說,神經管就是脊髓和大腦。胎兒在母體早期發育時間內,需要進行神經管的發育與閉合,如果葉酸量不夠,就會造成神經管閉合不正常,進而造成嬰兒先天畸形,例如腦膨出,無腦兒,智力低下,脊柱裂等等。美國疾病控制中心研究發現,女性在懷孕前1個月以及剛懷孕的3個月內,每天堅持服用400微克的葉酸,可以使寶寶患神經管畸形的概率減少50%~70%。

2.有效預防胎兒先天性疾病、脣顎裂等表體畸形

懷孕頭三個月,是胎盤形成與寶寶器官分化的重要時期,在這個階段寶寶的細胞分裂處於旺盛階段,如果孕婦缺乏葉酸,則會導致寶寶出現心血管、骨骼、口脣、眼、腎等器官畸形,也就是我們常見的脣顎裂、先天性心臟病等等。而北京大學的一項研究表明,攝入足量的葉酸則可以有效阻止降寶寶出現表體畸形的症狀,降低新生兒死亡率。

葉酸的利與弊

3.減輕妊娠反應

有些準媽媽表示,在服用葉酸後,妊娠反應減輕,嘔吐現象減少,乳房脹痛緩解。其實,作為維生素B群中的成員之一,葉酸不但可以減輕早孕反應,還能補充因嘔吐而流失的營養物質。

4.防止孕婦與胎兒貧血

有不少準媽媽在懷孕期間出現貧血的症狀,這主要是由於寶寶在母親的體內,因成長的需要會“搶奪”母親的血清鐵,如果母體的葉酸含量不足,就會形成貧血。長久下去,寶寶會因為母體貧血造成缺氧,嚴重者可引發早產甚至是死胎的後果。而母體也會因為貧血容易形成妊娠中毒,分娩時子宮收縮乏力,產後抵抗力差恢復緩慢等不良現象。此外,葉酸還主要參與紅細胞的合成,因此補充足量的葉酸可以有效預防孕婦與胎兒貧血。

5.促進寶寶神經系統發育

葉酸對寶寶DNA的生成與胎盤的形成有著極大的促進作用,母體獲得足夠的葉酸,可以有效促進胎兒的神經系統發育。

6.減少孕婦患先兆子癇的風險

什麼是先兆子癇?它是女性在懷寶寶期間很容易患上的一種高血壓疾病,補充足量葉酸就可以降低患上該病的風險。

7.其他作用

除了對孕婦與胎兒的積極作用外,它還對預防慢性心臟病,宮頸癌和乳腺癌,老年痴呆症等有顯著的效果。

葉酸的利與弊

葉酸的副作用

葉酸的副作用並不大,但是倘若攝入太多則會對大人和孩子都會產生不良的影響:

1.影響鋅的吸收

長期過量使用葉酸,則會干擾母體對鋅的吸收,一旦鋅攝入不足,就會影響寶寶的正常發育,導致胎兒先天性痴呆,甚至出現低出生體重兒。

2.掩蓋維生素B12缺乏

過量服用葉酸還會讓醫生難以檢測到體內維生素B12的含量,導致寶寶的神經系統遭到傷害。

3.加重噁心嘔吐

過量服用還會讓準媽媽食慾下降,腹脹難受,甚至會加重噁心嘔吐的現象。

4.誘發驚厥發作

倘若有驚厥病症的人過量服用,就會導致抗驚厥藥物難以發揮會功效,再次引發驚厥症發作。

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