維生素是人體內不可或缺的營養元素之一，其中又存在很多種類，單單是B族維生素就包括了維生素B1、B2、B6、B12等，並且，其功效都有所不同。那麼，B族維生素都可以用來治療哪些疾病？
1、維生素B1：腳氣病、神經炎
維生素B1又叫做硫胺素，是人體多種代謝所需的一種重要輔酶。其缺乏會引起人體脂質和糖類的代謝異常，進而出現腳氣病、消化系統疾病等。其中，腳氣病經常會表現出神經受損、食慾不振、肌肉乏力、下肢麻痺等症狀，嚴重的還會導致心理衰竭。建議日常多補充富含維生素B1的食物，或在醫生指導下服用維生素B1片。
推薦補充食物：牛奶、蛋黃、穀物、動物內臟和瘦肉等。
2、維生素B2——口角炎、脣乾裂
維生素B2具有促進人體細胞、毛髮、皮膚髮育和生長的作用。如果缺乏維生素B2，就容易引起嘴脣乾裂、口角炎、舌炎、角膜炎、白細胞減少等病症。
推薦補充食物：動物肝臟、奶製品、蛋類、大豆等。
3、維生素B3——糙皮病
維生素B3現多叫做煙酸，對於維持皮膚健康有重要意義。缺乏煙酸容易引發糙皮病，患者一般會出現紅斑、皰疹等現象，還伴有灼燒和瘙癢感，皮膚也會變得很粗糙。
推薦補充食物：肉類、動物內臟、酵母、豆類等。
4、維生素B6——脂溢性皮炎
如果一個人攝入的維生素B6不足，就有可能造成脂溢性皮炎，表現為自身頭皮出現暗黃紅色斑，且表面存在油膩性鱗屑或痂皮。此外，維生素B6的缺乏也容易引起失眠現象。
推薦補充食物：堅果、蔬菜、全麥、魚類、肝臟等。
5、維生素B9——中風
維生素B9又常稱葉酸，能夠參與人體氨基酸代謝，充當同型半胱氨酸與蛋氨酸相互轉化過程中的載體，有助於預防同型半胱氨酸升高，進而防止因其引發的高血壓。另外，葉酸在預防中風、促進胎兒發育方面也有一定作用。
推薦補充食物：綠葉蔬菜、水果、酵母、肝臟等。
6、維生素B12——貧血
維生素B12能夠在人體產生能量時，幫助維持人體紅細胞的穩定。因此，如果缺乏維生素B12，就容易引起巨幼細胞性貧血。
推薦補充食物：動物肝臟、乳製品、魚類、蛋類等。