來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
瑤浴講究“三泡三出”，第一次進桶泡8-10分鐘，這時主要是排毒，藥浴過程中會大量出汗；第二次泡5分鐘，此時出汗已經不多了，整個人很放鬆，也比較適應藥浴的感覺；第三次再泡5-10分鐘，。三次泡浴加起來共計20-25分鐘。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
瑤浴講究“三泡三出”，第一次進桶泡8-10分鐘，這時主要是排毒，藥浴過程中會大量出汗；第二次泡5分鐘，此時出汗已經不多了，整個人很放鬆，也比較適應藥浴的感覺；第三次再泡5-10分鐘，。三次泡浴加起來共計20-25分鐘。
在高華泡瑤浴絕對是一次親近瑤浴人民生活的體驗，靜靜的享受浸泡在瑤浴中，在草木清香裡聆聽田野溪水叮咚作響、蟲鳴鳥叫的聲音，將一身的疲乏塵埃洗淨，好不愜意。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
瑤浴講究“三泡三出”，第一次進桶泡8-10分鐘，這時主要是排毒，藥浴過程中會大量出汗；第二次泡5分鐘，此時出汗已經不多了，整個人很放鬆，也比較適應藥浴的感覺；第三次再泡5-10分鐘，。三次泡浴加起來共計20-25分鐘。
在高華泡瑤浴絕對是一次親近瑤浴人民生活的體驗，靜靜的享受浸泡在瑤浴中，在草木清香裡聆聽田野溪水叮咚作響、蟲鳴鳥叫的聲音，將一身的疲乏塵埃洗淨，好不愜意。
Tips
建議提前預訂。因為店家需要提前上山採藥，藥都是現採現熬，而且需熬煮三四個小時。
喝一碗爽口的油茶
除了藥浴之外，油茶也是當地的一道特色美食。
出浴後，還得喝碗特色油茶，一碗熱乎乎的油茶下肚，才算是給這次舒緩身心的瑤浴收了尾。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
瑤浴講究“三泡三出”，第一次進桶泡8-10分鐘，這時主要是排毒，藥浴過程中會大量出汗；第二次泡5分鐘，此時出汗已經不多了，整個人很放鬆，也比較適應藥浴的感覺；第三次再泡5-10分鐘，。三次泡浴加起來共計20-25分鐘。
在高華泡瑤浴絕對是一次親近瑤浴人民生活的體驗，靜靜的享受浸泡在瑤浴中，在草木清香裡聆聽田野溪水叮咚作響、蟲鳴鳥叫的聲音，將一身的疲乏塵埃洗淨，好不愜意。
Tips
建議提前預訂。因為店家需要提前上山採藥，藥都是現採現熬，而且需熬煮三四個小時。
喝一碗爽口的油茶
除了藥浴之外，油茶也是當地的一道特色美食。
出浴後，還得喝碗特色油茶，一碗熱乎乎的油茶下肚，才算是給這次舒緩身心的瑤浴收了尾。
油茶是瑤寨裡比較獨特的美食，是要把煮好的糯米用油爆成米花，再用油炒一下茶葉，加水煮上一煮，然後把這湯汁倒進碗裡，放一點鹽，攪拌一下，一碗色香味俱全的油茶就齊活了。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
瑤浴講究“三泡三出”，第一次進桶泡8-10分鐘，這時主要是排毒，藥浴過程中會大量出汗；第二次泡5分鐘，此時出汗已經不多了，整個人很放鬆，也比較適應藥浴的感覺；第三次再泡5-10分鐘，。三次泡浴加起來共計20-25分鐘。
在高華泡瑤浴絕對是一次親近瑤浴人民生活的體驗，靜靜的享受浸泡在瑤浴中，在草木清香裡聆聽田野溪水叮咚作響、蟲鳴鳥叫的聲音，將一身的疲乏塵埃洗淨，好不愜意。
Tips
建議提前預訂。因為店家需要提前上山採藥，藥都是現採現熬，而且需熬煮三四個小時。
喝一碗爽口的油茶
除了藥浴之外，油茶也是當地的一道特色美食。
出浴後，還得喝碗特色油茶，一碗熱乎乎的油茶下肚，才算是給這次舒緩身心的瑤浴收了尾。
油茶是瑤寨裡比較獨特的美食，是要把煮好的糯米用油爆成米花，再用油炒一下茶葉，加水煮上一煮，然後把這湯汁倒進碗裡，放一點鹽，攪拌一下，一碗色香味俱全的油茶就齊活了。
一碗到手，鹹鮮適口，清香撲鼻。泡完澡，再一碗暖暖脆脆的油茶，整個人都神清氣爽了！
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
瑤浴講究“三泡三出”，第一次進桶泡8-10分鐘，這時主要是排毒，藥浴過程中會大量出汗；第二次泡5分鐘，此時出汗已經不多了，整個人很放鬆，也比較適應藥浴的感覺；第三次再泡5-10分鐘，。三次泡浴加起來共計20-25分鐘。
在高華泡瑤浴絕對是一次親近瑤浴人民生活的體驗，靜靜的享受浸泡在瑤浴中，在草木清香裡聆聽田野溪水叮咚作響、蟲鳴鳥叫的聲音，將一身的疲乏塵埃洗淨，好不愜意。
Tips
建議提前預訂。因為店家需要提前上山採藥，藥都是現採現熬，而且需熬煮三四個小時。
喝一碗爽口的油茶
除了藥浴之外，油茶也是當地的一道特色美食。
出浴後，還得喝碗特色油茶，一碗熱乎乎的油茶下肚，才算是給這次舒緩身心的瑤浴收了尾。
油茶是瑤寨裡比較獨特的美食，是要把煮好的糯米用油爆成米花，再用油炒一下茶葉，加水煮上一煮，然後把這湯汁倒進碗裡，放一點鹽，攪拌一下，一碗色香味俱全的油茶就齊活了。
一碗到手，鹹鮮適口，清香撲鼻。泡完澡，再一碗暖暖脆脆的油茶，整個人都神清氣爽了！
做一張手工造紙
瑤族傳統造紙工藝在高華瑤寨一代傳一代，一直流傳至今。
這種紙張稱為“盧最”，用當地構樹的樹皮加以傳統技藝製作，是中國造紙歷史中最好、也是最昂貴的原料，所出的紙張不透墨跡，字跡歷久彌新，歷經千年不腐。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
瑤浴講究“三泡三出”，第一次進桶泡8-10分鐘，這時主要是排毒，藥浴過程中會大量出汗；第二次泡5分鐘，此時出汗已經不多了，整個人很放鬆，也比較適應藥浴的感覺；第三次再泡5-10分鐘，。三次泡浴加起來共計20-25分鐘。
在高華泡瑤浴絕對是一次親近瑤浴人民生活的體驗，靜靜的享受浸泡在瑤浴中，在草木清香裡聆聽田野溪水叮咚作響、蟲鳴鳥叫的聲音，將一身的疲乏塵埃洗淨，好不愜意。
Tips
建議提前預訂。因為店家需要提前上山採藥，藥都是現採現熬，而且需熬煮三四個小時。
喝一碗爽口的油茶
除了藥浴之外，油茶也是當地的一道特色美食。
出浴後，還得喝碗特色油茶，一碗熱乎乎的油茶下肚，才算是給這次舒緩身心的瑤浴收了尾。
油茶是瑤寨裡比較獨特的美食，是要把煮好的糯米用油爆成米花，再用油炒一下茶葉，加水煮上一煮，然後把這湯汁倒進碗裡，放一點鹽，攪拌一下，一碗色香味俱全的油茶就齊活了。
一碗到手，鹹鮮適口，清香撲鼻。泡完澡，再一碗暖暖脆脆的油茶，整個人都神清氣爽了！
做一張手工造紙
瑤族傳統造紙工藝在高華瑤寨一代傳一代，一直流傳至今。
這種紙張稱為“盧最”，用當地構樹的樹皮加以傳統技藝製作，是中國造紙歷史中最好、也是最昂貴的原料，所出的紙張不透墨跡，字跡歷久彌新，歷經千年不腐。
其紙主要有兩種，一種是用構皮作原料，主要是用於寫經書或繡花，一種是用禾把草做原料，主要用於祭祀用錢，兩種紙張製作工藝流程一致。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
瑤浴講究“三泡三出”，第一次進桶泡8-10分鐘，這時主要是排毒，藥浴過程中會大量出汗；第二次泡5分鐘，此時出汗已經不多了，整個人很放鬆，也比較適應藥浴的感覺；第三次再泡5-10分鐘，。三次泡浴加起來共計20-25分鐘。
在高華泡瑤浴絕對是一次親近瑤浴人民生活的體驗，靜靜的享受浸泡在瑤浴中，在草木清香裡聆聽田野溪水叮咚作響、蟲鳴鳥叫的聲音，將一身的疲乏塵埃洗淨，好不愜意。
Tips
建議提前預訂。因為店家需要提前上山採藥，藥都是現採現熬，而且需熬煮三四個小時。
喝一碗爽口的油茶
除了藥浴之外，油茶也是當地的一道特色美食。
出浴後，還得喝碗特色油茶，一碗熱乎乎的油茶下肚，才算是給這次舒緩身心的瑤浴收了尾。
油茶是瑤寨裡比較獨特的美食，是要把煮好的糯米用油爆成米花，再用油炒一下茶葉，加水煮上一煮，然後把這湯汁倒進碗裡，放一點鹽，攪拌一下，一碗色香味俱全的油茶就齊活了。
一碗到手，鹹鮮適口，清香撲鼻。泡完澡，再一碗暖暖脆脆的油茶，整個人都神清氣爽了！
做一張手工造紙
瑤族傳統造紙工藝在高華瑤寨一代傳一代，一直流傳至今。
這種紙張稱為“盧最”，用當地構樹的樹皮加以傳統技藝製作，是中國造紙歷史中最好、也是最昂貴的原料，所出的紙張不透墨跡，字跡歷久彌新，歷經千年不腐。
其紙主要有兩種，一種是用構皮作原料，主要是用於寫經書或繡花，一種是用禾把草做原料，主要用於祭祀用錢，兩種紙張製作工藝流程一致。
千百年來，這裡的瑤族人始終堅持一種傳統的手工造紙方法，用自己親手生產出的紙張，記錄下家族裡的每一段故事。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
瑤浴講究“三泡三出”，第一次進桶泡8-10分鐘，這時主要是排毒，藥浴過程中會大量出汗；第二次泡5分鐘，此時出汗已經不多了，整個人很放鬆，也比較適應藥浴的感覺；第三次再泡5-10分鐘，。三次泡浴加起來共計20-25分鐘。
在高華泡瑤浴絕對是一次親近瑤浴人民生活的體驗，靜靜的享受浸泡在瑤浴中，在草木清香裡聆聽田野溪水叮咚作響、蟲鳴鳥叫的聲音，將一身的疲乏塵埃洗淨，好不愜意。
Tips
建議提前預訂。因為店家需要提前上山採藥，藥都是現採現熬，而且需熬煮三四個小時。
喝一碗爽口的油茶
除了藥浴之外，油茶也是當地的一道特色美食。
出浴後，還得喝碗特色油茶，一碗熱乎乎的油茶下肚，才算是給這次舒緩身心的瑤浴收了尾。
油茶是瑤寨裡比較獨特的美食，是要把煮好的糯米用油爆成米花，再用油炒一下茶葉，加水煮上一煮，然後把這湯汁倒進碗裡，放一點鹽，攪拌一下，一碗色香味俱全的油茶就齊活了。
一碗到手，鹹鮮適口，清香撲鼻。泡完澡，再一碗暖暖脆脆的油茶，整個人都神清氣爽了！
做一張手工造紙
瑤族傳統造紙工藝在高華瑤寨一代傳一代，一直流傳至今。
這種紙張稱為“盧最”，用當地構樹的樹皮加以傳統技藝製作，是中國造紙歷史中最好、也是最昂貴的原料，所出的紙張不透墨跡，字跡歷久彌新，歷經千年不腐。
其紙主要有兩種，一種是用構皮作原料，主要是用於寫經書或繡花，一種是用禾把草做原料，主要用於祭祀用錢，兩種紙張製作工藝流程一致。
千百年來，這裡的瑤族人始終堅持一種傳統的手工造紙方法，用自己親手生產出的紙張，記錄下家族裡的每一段故事。
看一場長鼓舞表演
瑤族長鼓舞是瑤族祭祀舞蹈中較具有代表性的一種，也是瑤族民間舞蹈藝術寶庫的一顆燦爛明珠，於2009年列為貴州省非物質文化遺產保護名錄。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
瑤浴講究“三泡三出”，第一次進桶泡8-10分鐘，這時主要是排毒，藥浴過程中會大量出汗；第二次泡5分鐘，此時出汗已經不多了，整個人很放鬆，也比較適應藥浴的感覺；第三次再泡5-10分鐘，。三次泡浴加起來共計20-25分鐘。
在高華泡瑤浴絕對是一次親近瑤浴人民生活的體驗，靜靜的享受浸泡在瑤浴中，在草木清香裡聆聽田野溪水叮咚作響、蟲鳴鳥叫的聲音，將一身的疲乏塵埃洗淨，好不愜意。
Tips
建議提前預訂。因為店家需要提前上山採藥，藥都是現採現熬，而且需熬煮三四個小時。
喝一碗爽口的油茶
除了藥浴之外，油茶也是當地的一道特色美食。
出浴後，還得喝碗特色油茶，一碗熱乎乎的油茶下肚，才算是給這次舒緩身心的瑤浴收了尾。
油茶是瑤寨裡比較獨特的美食，是要把煮好的糯米用油爆成米花，再用油炒一下茶葉，加水煮上一煮，然後把這湯汁倒進碗裡，放一點鹽，攪拌一下，一碗色香味俱全的油茶就齊活了。
一碗到手，鹹鮮適口，清香撲鼻。泡完澡，再一碗暖暖脆脆的油茶，整個人都神清氣爽了！
做一張手工造紙
瑤族傳統造紙工藝在高華瑤寨一代傳一代，一直流傳至今。
這種紙張稱為“盧最”，用當地構樹的樹皮加以傳統技藝製作，是中國造紙歷史中最好、也是最昂貴的原料，所出的紙張不透墨跡，字跡歷久彌新，歷經千年不腐。
其紙主要有兩種，一種是用構皮作原料，主要是用於寫經書或繡花，一種是用禾把草做原料，主要用於祭祀用錢，兩種紙張製作工藝流程一致。
千百年來，這裡的瑤族人始終堅持一種傳統的手工造紙方法，用自己親手生產出的紙張，記錄下家族裡的每一段故事。
看一場長鼓舞表演
瑤族長鼓舞是瑤族祭祀舞蹈中較具有代表性的一種，也是瑤族民間舞蹈藝術寶庫的一顆燦爛明珠，於2009年列為貴州省非物質文化遺產保護名錄。
長鼓舞民族風格獨特濃郁，是瑤族人民在長期遷徙、遊耕、狩獵生活中形成的一種獨特的民間祭祀舞，其歷史悠久。
主要反映瑤族人民的生產鬥爭和長鼓舞的製作過程，其動作特徵是粗狂、勇猛、奔放、剛勁、彪悍、灑脫。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
瑤浴講究“三泡三出”，第一次進桶泡8-10分鐘，這時主要是排毒，藥浴過程中會大量出汗；第二次泡5分鐘，此時出汗已經不多了，整個人很放鬆，也比較適應藥浴的感覺；第三次再泡5-10分鐘，。三次泡浴加起來共計20-25分鐘。
在高華泡瑤浴絕對是一次親近瑤浴人民生活的體驗，靜靜的享受浸泡在瑤浴中，在草木清香裡聆聽田野溪水叮咚作響、蟲鳴鳥叫的聲音，將一身的疲乏塵埃洗淨，好不愜意。
Tips
建議提前預訂。因為店家需要提前上山採藥，藥都是現採現熬，而且需熬煮三四個小時。
喝一碗爽口的油茶
除了藥浴之外，油茶也是當地的一道特色美食。
出浴後，還得喝碗特色油茶，一碗熱乎乎的油茶下肚，才算是給這次舒緩身心的瑤浴收了尾。
油茶是瑤寨裡比較獨特的美食，是要把煮好的糯米用油爆成米花，再用油炒一下茶葉，加水煮上一煮，然後把這湯汁倒進碗裡，放一點鹽，攪拌一下，一碗色香味俱全的油茶就齊活了。
一碗到手，鹹鮮適口，清香撲鼻。泡完澡，再一碗暖暖脆脆的油茶，整個人都神清氣爽了！
做一張手工造紙
瑤族傳統造紙工藝在高華瑤寨一代傳一代，一直流傳至今。
這種紙張稱為“盧最”，用當地構樹的樹皮加以傳統技藝製作，是中國造紙歷史中最好、也是最昂貴的原料，所出的紙張不透墨跡，字跡歷久彌新，歷經千年不腐。
其紙主要有兩種，一種是用構皮作原料，主要是用於寫經書或繡花，一種是用禾把草做原料，主要用於祭祀用錢，兩種紙張製作工藝流程一致。
千百年來，這裡的瑤族人始終堅持一種傳統的手工造紙方法，用自己親手生產出的紙張，記錄下家族裡的每一段故事。
看一場長鼓舞表演
瑤族長鼓舞是瑤族祭祀舞蹈中較具有代表性的一種，也是瑤族民間舞蹈藝術寶庫的一顆燦爛明珠，於2009年列為貴州省非物質文化遺產保護名錄。
長鼓舞民族風格獨特濃郁，是瑤族人民在長期遷徙、遊耕、狩獵生活中形成的一種獨特的民間祭祀舞，其歷史悠久。
主要反映瑤族人民的生產鬥爭和長鼓舞的製作過程，其動作特徵是粗狂、勇猛、奔放、剛勁、彪悍、灑脫。
實用信息
價格多少
門票：免費
瑤浴一般70~100元/人。
住宿情況
可在瑤寨裡投宿農家，大多條件簡陋，但主人家的熱情是貨真價實的，如果住宿要求較高，也可返回從江縣城住。
如何到達
自駕：從貴陽駕車至從江縣高華村，全程約327公里，途徑都織高速和廈蓉高速，需耗時5小時4分鐘。
自由行：貴陽客車站的大巴到從江大概是四個小時左右的路程，然後從江到高華瑤寨大概兩個小時的車程，高華瑤寨沒有直達巴士，建議在從江客車站找人拼車。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
瑤浴講究“三泡三出”，第一次進桶泡8-10分鐘，這時主要是排毒，藥浴過程中會大量出汗；第二次泡5分鐘，此時出汗已經不多了，整個人很放鬆，也比較適應藥浴的感覺；第三次再泡5-10分鐘，。三次泡浴加起來共計20-25分鐘。
在高華泡瑤浴絕對是一次親近瑤浴人民生活的體驗，靜靜的享受浸泡在瑤浴中，在草木清香裡聆聽田野溪水叮咚作響、蟲鳴鳥叫的聲音，將一身的疲乏塵埃洗淨，好不愜意。
Tips
建議提前預訂。因為店家需要提前上山採藥，藥都是現採現熬，而且需熬煮三四個小時。
喝一碗爽口的油茶
除了藥浴之外，油茶也是當地的一道特色美食。
出浴後，還得喝碗特色油茶，一碗熱乎乎的油茶下肚，才算是給這次舒緩身心的瑤浴收了尾。
油茶是瑤寨裡比較獨特的美食，是要把煮好的糯米用油爆成米花，再用油炒一下茶葉，加水煮上一煮，然後把這湯汁倒進碗裡，放一點鹽，攪拌一下，一碗色香味俱全的油茶就齊活了。
一碗到手，鹹鮮適口，清香撲鼻。泡完澡，再一碗暖暖脆脆的油茶，整個人都神清氣爽了！
做一張手工造紙
瑤族傳統造紙工藝在高華瑤寨一代傳一代，一直流傳至今。
這種紙張稱為“盧最”，用當地構樹的樹皮加以傳統技藝製作，是中國造紙歷史中最好、也是最昂貴的原料，所出的紙張不透墨跡，字跡歷久彌新，歷經千年不腐。
其紙主要有兩種，一種是用構皮作原料，主要是用於寫經書或繡花，一種是用禾把草做原料，主要用於祭祀用錢，兩種紙張製作工藝流程一致。
千百年來，這裡的瑤族人始終堅持一種傳統的手工造紙方法，用自己親手生產出的紙張，記錄下家族裡的每一段故事。
看一場長鼓舞表演
瑤族長鼓舞是瑤族祭祀舞蹈中較具有代表性的一種，也是瑤族民間舞蹈藝術寶庫的一顆燦爛明珠，於2009年列為貴州省非物質文化遺產保護名錄。
長鼓舞民族風格獨特濃郁，是瑤族人民在長期遷徙、遊耕、狩獵生活中形成的一種獨特的民間祭祀舞，其歷史悠久。
主要反映瑤族人民的生產鬥爭和長鼓舞的製作過程，其動作特徵是粗狂、勇猛、奔放、剛勁、彪悍、灑脫。
實用信息
價格多少
門票：免費
瑤浴一般70~100元/人。
住宿情況
可在瑤寨裡投宿農家，大多條件簡陋，但主人家的熱情是貨真價實的，如果住宿要求較高，也可返回從江縣城住。
如何到達
自駕：從貴陽駕車至從江縣高華村，全程約327公里，途徑都織高速和廈蓉高速，需耗時5小時4分鐘。
自由行：貴陽客車站的大巴到從江大概是四個小時左右的路程，然後從江到高華瑤寨大概兩個小時的車程，高華瑤寨沒有直達巴士，建議在從江客車站找人拼車。
這裡世間少有的淨土，孕育著古樸又絢麗的原生態民族文化，無論外界如何喧囂，它都從容自若地按自己的步調，不急不緩地前行著。
來貴州感受原始民族風情，黔東南是絕對首選之地。樸素的少數民族人民在山谷裡逐水而居，成片的吊腳樓和別緻的風雨樓，都讓人有留下來的衝動。
近年來，因為商業化的原因，不少人更願意挖掘一些小眾，且保存著原始民族風情的地方。
黔東南月亮山深處，就藏匿著一個長期與世隔絕、遠離塵囂的瑤族村寨——高華瑤寨。
跟國內其他大熱的民族村寨不同，這裡原始乾淨，是難得的小眾目的地。
說它與世隔絕不是沒有原因的。高華村直達2005年才通了公路，從從江縣城到高華村車程大約需要兩小時，而且到目前為止都沒有班車前往，只能包車或拼車前往。僅憑交通這一點，就讓很多人打了退堂鼓。
雖然山路蜿蜒曲折，車程也比較長，但若克服交通這一難題，沿路的風景和未知的高華瑤寨一定回饋給你意想不到的驚喜。
高華瑤寨位於黔東南從江縣翠裡鄉，這裡山高谷深，森林覆蓋率高達86%，猶如世外桃源、天然氧吧，整個瑤寨懸在一座約有70°的坡面上，民風異常的淳樸，以原生態的瑤族藥浴而聞名，被譽為中國的瑤浴之鄉。
瑤寨隱匿於大山裡的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環山，寨子裡幾乎沒有平地，六千畝山林環繞瑤寨。木屋隱於竹林雲霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。
瑤族藥浴、瑤族長鼓舞、傳統造紙工藝等，被稱為瑤族的“三大文化寶典”，幸運的是，在高華就能一次全體驗。
泡一次地道的瑤浴
說起瑤族，最出名的就是瑤浴了。
中國瑤族婦女被國際婦女聯合會評為：“世界上身體最健康的女性”，中國瑤族被認定為“世界唯一沒有婦科病的民族”。
“瑤族藥浴”是貴州從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，與著名的芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴並稱為世界三大洗浴文化。2008年瑤族瑤浴被列入第二批國家非物質文化遺產。
瑤族多居住在高山密林中，常年雲霧繚繞、溼度大，極易引發風溼、傷寒等疾病。為了生存，生活在深山密林中的瑤族人利用大自然賦予的各種植物，開創了瑤族藥浴的習慣。
以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內薰浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴後，不僅可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除溼，消炎鎮痛和防治感冒等，同時還可使皮膚得到疏通，富於彈性，達到美容效果。
瑤族藥浴對婦科病症也有特殊療效，瑤族婦女產後洗藥浴，三天後便可下地勞作。雖然聽上去不可思議，但確有其事。
瑤浴講究“三泡三出”，第一次進桶泡8-10分鐘，這時主要是排毒，藥浴過程中會大量出汗；第二次泡5分鐘，此時出汗已經不多了，整個人很放鬆，也比較適應藥浴的感覺；第三次再泡5-10分鐘，。三次泡浴加起來共計20-25分鐘。
在高華泡瑤浴絕對是一次親近瑤浴人民生活的體驗，靜靜的享受浸泡在瑤浴中，在草木清香裡聆聽田野溪水叮咚作響、蟲鳴鳥叫的聲音，將一身的疲乏塵埃洗淨，好不愜意。
Tips
建議提前預訂。因為店家需要提前上山採藥，藥都是現採現熬，而且需熬煮三四個小時。
喝一碗爽口的油茶
除了藥浴之外，油茶也是當地的一道特色美食。
出浴後，還得喝碗特色油茶，一碗熱乎乎的油茶下肚，才算是給這次舒緩身心的瑤浴收了尾。
油茶是瑤寨裡比較獨特的美食，是要把煮好的糯米用油爆成米花，再用油炒一下茶葉，加水煮上一煮，然後把這湯汁倒進碗裡，放一點鹽，攪拌一下，一碗色香味俱全的油茶就齊活了。
一碗到手，鹹鮮適口，清香撲鼻。泡完澡，再一碗暖暖脆脆的油茶，整個人都神清氣爽了！
做一張手工造紙
瑤族傳統造紙工藝在高華瑤寨一代傳一代，一直流傳至今。
這種紙張稱為“盧最”，用當地構樹的樹皮加以傳統技藝製作，是中國造紙歷史中最好、也是最昂貴的原料，所出的紙張不透墨跡，字跡歷久彌新，歷經千年不腐。
其紙主要有兩種，一種是用構皮作原料，主要是用於寫經書或繡花，一種是用禾把草做原料，主要用於祭祀用錢，兩種紙張製作工藝流程一致。
千百年來，這裡的瑤族人始終堅持一種傳統的手工造紙方法，用自己親手生產出的紙張，記錄下家族裡的每一段故事。
看一場長鼓舞表演
瑤族長鼓舞是瑤族祭祀舞蹈中較具有代表性的一種，也是瑤族民間舞蹈藝術寶庫的一顆燦爛明珠，於2009年列為貴州省非物質文化遺產保護名錄。
長鼓舞民族風格獨特濃郁，是瑤族人民在長期遷徙、遊耕、狩獵生活中形成的一種獨特的民間祭祀舞，其歷史悠久。
主要反映瑤族人民的生產鬥爭和長鼓舞的製作過程，其動作特徵是粗狂、勇猛、奔放、剛勁、彪悍、灑脫。
實用信息
價格多少
門票：免費
瑤浴一般70~100元/人。
住宿情況
可在瑤寨裡投宿農家，大多條件簡陋，但主人家的熱情是貨真價實的，如果住宿要求較高，也可返回從江縣城住。
如何到達
自駕：從貴陽駕車至從江縣高華村，全程約327公里，途徑都織高速和廈蓉高速，需耗時5小時4分鐘。
自由行：貴陽客車站的大巴到從江大概是四個小時左右的路程，然後從江到高華瑤寨大概兩個小時的車程，高華瑤寨沒有直達巴士，建議在從江客車站找人拼車。
這裡世間少有的淨土，孕育著古樸又絢麗的原生態民族文化，無論外界如何喧囂，它都從容自若地按自己的步調，不急不緩地前行著。
相關推薦
