尿毒症是很嚴重的腎臟疾病，該病對患者的影響是不容忽視的，不及時的治療會對患者的生命安全造成威脅，因此對於該病要引起重視，現在很多的年輕人濫用藥物、偏愛重口、煙不離手、喜歡酒後運動、夜生活太過靡費等，若是這些不良的行為不控制，離“尿毒症”就不遠了。
一、不喝水又憋尿
很多的年輕人由於工作等原因不喝水，或是不喜歡喝水，而是長期的喝甜飲料等來代替喝水，也有的人經常的憋尿，這些對於腎臟的危害是不容忽視的，這些往往是造成腎病的常見的危險因素，建議大家在日常的生活中要注意適量的喝水，定時的排尿，好好的保護我們的腎臟。
二、偏愛重口
人們的口味不同，有的人喜歡吃清淡的食物，有的人喜歡吃多油、多鹽等食物，若是人們長期的攝入過量的鹽分，會造成血壓的升高，從而使得腎小球的壓力增加，一般來說，血壓高超過15年者，約半數的患者會出現不同程度的腎臟損害的情況。建議大家在日常的生活中要注意自己的飲食口味，要限鹽，一天要小於6g食鹽，這樣才比較的科學。
三、煙不離手
現在很多的年輕人都有吸菸的習慣，經常的吸菸，尤其是過量的吸菸會損傷人們的肺臟，也會加重腎臟的損害，這主要是因為煙中含有尼古丁、一氧化碳等有害的化學物質，這些物質會使得腎血管收縮，造成腎臟組織損傷的情況，進而影響腎臟的功能，此外長期的吸菸也會增加腎癌的發病率。
四、喜歡酒後運動
很多的年輕人不注意自己身體的保養，由於工作等原因會有經常的喝酒，若是長期的酗酒會明顯的增加急性腎衰竭的風險。酗酒後運動會導致急性橫紋肌的溶解，進而患者的尿中會出現肌紅蛋白，肌紅蛋白會使得小便的顏色呈紅色，也會堵塞腎小管，從而加重腎臟的危害。
五、濫用藥物
很多的年輕人一旦有身體的不適症狀或是由於一些慢性疾病等經常的濫用藥物，不能遵照醫囑，這樣濫用藥物尤其是長期的大量的用藥會損害腎臟，甚則引起急性腎衰竭的情況，危及患者的生命安全。也有的腎病的患者長期的服用沙坦、普利類藥物或是利尿劑等藥物，若是再服用一些止痛的藥物，這樣對腎臟的危害會明顯的加大。
六、夜生活太過靡費
很多的年輕人覺得身體好，來不注意自己的生活習慣，經常的通宵玩，或是沉迷於網絡、遊戲等不能自拔等，這些不良的習慣對於身體的危害是很大的，也有的年輕人房事不節，房事過度，這樣長時間會對腎臟造成不同程度的危害，久之會造成腎衰竭的情況。建議大家，生活要有規律，避免熬夜、注意勞逸結合等。