#清風計劃#是藥三分毒，無論什麼藥物都要經過肝臟的代謝,而有些藥物本身就是傷肝的，但是又不能不吃。下面我們就來看看哪一些藥物會傷肝，這樣也好讓我們找到防範措施。
傷肝的藥物早知道早避免
一、酒精和感冒藥同服--雙重傷肝
實際上誰也不會隨隨便便就會吃藥，但生病吃藥在所難免，所以我們在選擇藥物的時候首先就要看說明書，看看此藥物對肝臟有沒有損害，如果損害嚴重，那麼就去選擇一種不傷肝的藥物。
而喝酒傷肝這是眾所周知的，家庭中常備感冒藥也是正常的，如果感冒藥和酒精同時服用，就會引起藥物性的肝病，對肝臟的傷害很嚴重。
二、過敏體質--最易被藥物傷肝
長期吃一些藥物可能會傷肝，引起一些肝臟疾病，可是我們在生活中也會常常見有一些吃藥就沒事，但是有一些人吃了藥就會患有肝部疾病，其實這種情況取決於個人的體質問題。
一般來說，體質較弱或者本身就是過敏體質的人，這些人是藥物性肝病的高發人群；另外，就是本身患有肝臟疾病，比如脂肪肝，本身肝解毒的功能就不太好，所以更需要注意用藥，也可以在吃藥的同吃保護肝臟的藥物。
避免傷肝養肝護肝很重要
1、飲食宜清淡
民以食為天，吃飯是每天都要做的事情，養肝護肝這種事情，光靠藥物是遠遠不夠的，在日常飲食中只要我們注意清淡飲食，不吃辛辣食物，合理控制食量，保證營養全面，這樣不僅不會傷肝，還做到了養肝護肝。
2、作息規律
晚上11點到3點是肝臟排毒的時間，如果在這個時間段身體還沒有進入休息，那麼就耽誤了肝臟的排毒時間，讓毒素積累在肝臟內部，時間長了就會出現肝病，這就容易導致肝臟受傷，所以規律的作息，有助於養肝護肝。
另外，如果是肝病患者，更需要充足的休息，這樣才能使得氣血歸肝，讓藥物也能發揮到更大的療效，從而達到護肝的作用。
3、補腎亦是補肝
俗話說肝腎同源，補腎就是補肝，養腎亦是養肝。所以多吃補腎的食物，既能補腎，還能補肝血，這就是中醫所說的虛則補其母的治療方法，因為水能生木，補腎可以養肝，也就預防了傷肝。
4、青色食物防傷肝
平時如果出現嘴幹、嘴苦的情況，可以吃點綠豆、黃瓜之類的食物就能清除肝火，達到解毒的效果。所以食物中的青菜，比如仙人掌、韭菜、青檸檬、茼蒿、菠菜等都有助於養肝，平時可適量多吃。