《都挺好》大家都追了麼？
這劇真的是今年開年現象級的劇，不僅暴露了很多家庭的真實狀況，演員們的演技和劇情都都在線，每一集劇情都會引起大家的高度討論。
姚晨在這部劇裡可以說是驚豔到大家了。
我真的是太喜歡姚晨在這部戲裡的表現了，出演的角色蘇明玉從小家庭不幸，父母重男輕女，基本沒有得到家庭任何的支持和關愛，卻又獨立、堅強、成就了自己的事業，過的比誰都要好。
除了完美詮釋出蘇明玉做事遊刃有餘又很有自己的個性的形象之外，姚晨在劇中的穿著打扮也很美，時尚又職業，也是真真實實的吸了一大波粉絲。
這一次除了演技，姚晨整個人的精氣神都很棒！
穿衣很美又很A，妝容也是大氣好看，生活職場都可以借鑑。
最主要的是，姚晨現在的身材真的很棒有沒有！不是那種嬌弱的瘦，而是整個人都很精神，很有活力的感覺，穿起衣服來不僅好看還很有氣質。
說起姚晨，當時一部《武林外傳》讓在劇裡飾演郭芙蓉的姚晨全國爆紅，那個時候她這種風格和氣質的演員真的特別。
姚晨演技最讓觀眾感到驚豔的應該是她和孫紅雷一起演的大熱電視劇《潛伏》。一下讓姚晨成為最有人氣和國民度的女演員之一。
之後幾部劇和電影的口碑都還不錯，人氣和口碑都很棒，入駐新浪微博成為粉絲關注最多的明星，成為初代的“微博女王”。
時尚資源也是好的不行，一線雜誌封面能見到她。
各種秀場，品牌活動，那幾年經常能看到姚晨的身影。
與時尚大帝老佛爺合影。
本來順風順水她，給大家的形象都是那個“郭芙蓉”一般敢愛敢恨的形象。
結果2012年與前夫的離婚事件大反轉讓姚晨開始陷入多年的低谷。
本來是前夫出軌卻被爆料慘遭大反轉。
姚晨的觀眾口碑也因為這件事大打折扣，很多人提起她都是人品差。
接下來發生的一件又一件事，讓姚晨難以擺脫“人品差”這一稱號。
前幾年在香奈兒的品牌發佈會上，因為搶凳子事件，姚晨本來就壞掉的口碑再度下滑。
2016年5月31日，姚晨、周迅、李宇春、宋慧喬等均參加了香奈兒品牌發佈會，在曝光的發佈會現場圖中，被網友腦補出了一場“宮心計”。
VOGUE中國版總編輯張宇、宋慧喬、姚晨坐在一桌，而周迅坐在離她們稍遠的地方，形成四人坐一桌的局勢，而且清一色的冷漠臉。
圖片上看，座位的安排是三人一桌。
別的桌都是三個人，只有她們那桌是四個人。
發佈會結束後，宋慧喬晒出與周迅李宇春合影，周迅也發微博po出三人的合影。
但姚晨放出的照片中僅自己的單人圖、和VOGUE中國版總編輯的合影還有一些秀場圖，宋慧喬和周迅被截掉了。
就有網友質疑姚晨搶了作為該品牌中國大使周迅的座位。
姚晨對此迴應：呵呵，搶座位是Low人乾的事，姐沒必要這麼作踐自己。
然後姚晨轉發工作室的迴應並無此事，但是網友們依舊覺得她自己過氣還要找存在感。
之後對她影響最深的幾件事，又讓她從一個人品差的渣女，又冠上了聖母biao的稱號。
2014年的昆明火車站恐怖案，她發微博稱“惡之花”綻放。
天津大悅城，一個爸爸因為自己的疏忽導致雙胞胎墜亡，姚晨呼籲大家不要過多苛責這位父親。
最讓網友們生氣的是難民事件。
她呼籲大家接收難民，因為有一天我們也可能成為難民。
這幾連擊讓網友們實在受不了她一副“何不食肉糜”的聖母嘴臉。
從當年爆紅的國民小花，一度有衝擊大花旦的勢頭，到渣女再到聖母公知，我懷著曾經對“郭芙蓉”這一角色的白月光，一次又一次的想要發問：姐，你是失心瘋了嗎？您有什麼事嗎？？
從這幾件事之後，曾經算姚晨的路人粉的我都不想在關注她的動態。
不過想起這幾年姚晨被全網大黑，大家提起她都是一副不屑一顧的態度，說她人品差，說她聖母，說她過氣，然而其實從未見過她真的迴應什麼。
讓大家有些驚訝的是這期間看她的微博，她一直在努力健身，提升自己，連懷孕之後都沒有停歇。
健身對她來說不僅是一種提升，也是分散注意力，讓自己在低谷之中有力量堅持下去。也變成了她如今絕地反擊最好的武器。
讓我們看看姚晨在健身的時候有多努力吧，懷孕期間做著平時我都覺得嚇人的訓練。。。
平板支撐，我連三十秒都堅持不住。。。
又是深蹲，又是高抬腿
這種動作我平時做幾個就要累的想死，姚晨一個孕婦努力起來真的太佩服，難怪孕期造型也很好看。
懷孕九個月的時候，還在鍛鍊。。。
你能想象我當時躺著沙發上刷著手機吃著零食看到這條微博的我是什麼心情嗎：
人家懷孕都這麼努力，我是母豬嗎？？？
因為懷孕期間還不忘自我提升，姚晨也被美國網站評為最有影響力的五十位母親之一。
可能有些人不太理解這樣的行為，覺得至於麼？懷了孕還要這樣難道不是對寶寶的不負責？
首先科學有效的健身，並不會影響女性在懷孕期間自己和孩子的健康。
其次，雖然我也做不到這樣，但是我真的很佩服那些可以一直保持自律的人。
要知道健身是一件很難堅持下去的事，姐妹們，你們是不是很多次都前一天信誓旦旦的說自己要開始鍛鍊健身，吃健康的食品不熬夜，結果第二天刷著微博看這劇哈哈哈哈就到了凌晨一兩點？
是不是每次在大街上看到又美又瘦，穿著好看的小姐姐都下定決心自己要開始努力了，也要改變自己變得美美的，而第二天就跟其他姐妹打電話“今晚奶茶火鍋走起啊~”
看看姚晨身上的變化，將近四十歲了，在新的電視劇裡，依舊美得耀眼，美得迷人，年紀絲毫不會成為她在美麗道路上的阻礙，這一切都是常年自律帶來的結果。
而帶來的好處除了讓她不會被歲月的流逝所困擾，更重要的幫她在那段被嘲諷被黑的日子裡，變得有耐心去隱忍，為自己之後的再次爆發做準備。
去年，一部電影《找到你》讓許多人時隔多年後再次關注起姚晨，這部電影中她的表現非常的棒，作為一部小成本電影在口碑和商業都獲得了不小的成功。
今年開年《都挺好》這部劇開始在全網和電視熱播，很多人一開始都說因為姚晨要抵制這部劇，結果才播放了兩三集，網上一片叫好，所有人都變成了“真香”的狀態。
周圍很多朋友包括我每天晚上第一件事就成了等待更新，然後和大家一起去網上心疼明玉，痛罵蘇家三個男人，已經很久沒有這樣能讓大家守著更新，全民討論的好劇了。
除此之外大家討論的最多的除了姚晨的演技，就是姚晨在這部劇中超棒的身材和精神。
劇中的蘇明玉就像姚晨自己一樣，對自己的生活有目標，一直保持自律堅定朝著一個目標努力，最終過上了自己想要的生活。
明星尚且如此努力，何況我們普通人？
如果你覺得 “明星就是吃那一碗飯的”，“我們普通人為什麼要和明星來比”這樣，那我們在來看看那些自律的普通人給自己帶來的改變。
前不久看到一條關於自律的微博，一個博主說她第一次接觸身邊自律的普通人，堅持健身鍛鍊，飲食健康，不會浪費太多的時間在社交平臺，作息規律，過的好像不是這個時代的人。
然而帶來的結果，就是這個三十多歲的人，看起來精神、活力、外表看起來還像是二十多歲的人一樣。
不需要雞湯你就能知道自律一樣可以改變普通人的生活。
這幾年網上越來越多的反雞湯，比如“今天我學習、做家務、健身，最後發現還是玩手機快樂”之類的理論越來越多，讓大家越來越覺得自律是一種可以但沒必要的品質。
看著身邊每天都去健身房的人覺得那樣的生活太過無聊。
看到朋友圈每天打卡努力的人覺得這樣太過作秀。
看著開始努力減肥每天堅持的人覺得至於這樣嗎？
看著身邊用心安排飲食的人覺得他們失去了很多快樂。
卻又羨慕那些通過自律而改變自己的人的成果，覺得“我瘦下來之後一定也會很好看”“我要是每天都去運動，我也可以變成這樣”，卻從來沒有真正行動堅持過。
“聽過那麼多道理，卻依然過不好這一生”不是簡單的一句話，而是我們聽了這麼多道理，卻沒有很好的規勸自己。
所以不要在過於相信那些喪氣的段子，自律人們的生活，真的會比你想象得快樂充實的多，他們收穫了健康，收穫了美麗，過著你本想過卻一直沒有邁出那一步的生活。
姐妹們，從看完這篇文章開始，真正的自律起來吧，堅持運動，堅持合理的飲食，堅持呵護你的皮膚，你的頭髮，你身體的每一部分，你也會有一天，成為別人嘴裡羨慕的那些人。