將所需的中草藥飲片放置在茶杯或熱水瓶中，將煮沸的開水沏入，攪勻蓋好茶杯或瓶蓋，悶泡15～30分鐘即可。如荼法飲用，以味淡為度。若需要煎煮的藥物，用沙鍋煎藥汁，加水煎2～3次，合併煎液過濾，裝入保溫瓶中，代茶頻頻飲用。
1.肝火上炎型高血壓：症見頭暈，頭痛，頭脹，耳鳴，面紅目赤，口苦咽乾，脅肋脹痛，煩躁易怒，多動不安，寐少多夢，大便祕結，小便黃赤，舌質紅，苔黃，脈弦有力。
夏枯草降壓茶
【組成】夏枯草、車前子各10g。
【用法】上述藥水煎當茶飲。
【說明】每日2劑，10日為1個療程，一般3個療程。
羅布麻降壓茶
【組成】羅布麻嫩葉15g。
【用法】將嫩葉蒸炒揉制後，製成幹品。
【說明】幹品每日5～10g，開水沖泡，代荼飲。
菊花茶
【組成】菊花15g。
【用法】開水沖泡，代荼飲。
【說明】每日15g，10日為1個療程，一般3個療程。
枯菊茶
【組成】夏枯草5g、菊花10g。
【用法】開水沖泡，代茶飲。
【說明】頻服，不限量。
2.陰虛陽亢型高血壓：症見頭暈目眩，頭痛，或頭脹，耳鳴，眼花，兩目乾澀，顴紅盜汗，五心煩熱，口乾，煩躁易怒，失眠多夢，腰膝痠軟，足跟痛，遺精，夜尿頻，舌紅，少苔或無苔，脈弦細數，尺弱明顯。
桑菊決明茶
【組成】桑葉、菊花、決明子各5g。
【用法】開水浸泡，代茶飲。
【說明】頻服。
荷葉菊花茶
【組成】荷葉10g、菊花5g。
【用法】開水浸泡，代茶飲。
【說明】長期服用才有療效。
菊明茶
【組成】菊花、決明子各5g、普洱茶少許。
【用法】開水浸泡，代茶飲。
【說明】頻服。
荷龍茶
【組成】荷葉5g、龍井茶10g。
【用法】開水浸泡，代茶飲。
【說明】長期服用才有療效。
3.痰濁阻滯型高血壓：症見頭暈目眩或頭重如蒙，胸脘痞悶、倦怠嗜臥，肢體沉重，食少多寐，噁心嘔吐，時吐痰涎，大便溏，舌體胖大，舌質淡，苔白厚膩，脈弦滑或緩。
橘皮茶
【組成】幹橘皮6g、綠茶少許。
【用法】上藥共研細末，白開水沖泡，當荼飲。
【說明】頻服。
天麻橘皮茶
【組成】天麻5g、橘皮10g。
【用法】白開水沖泡，代茶飲。
【說明】頻服。
山楂茶
【組成】山楂10g。
【用法】白開水沖泡，當茶飲。
【說明】頻服。
山楂橘皮茶
【組成】山楂5g、橘皮5g。
【用法】白開水沖泡，代茶飲。
【說明】頻服。
注意
1.凡年老體虛者、慢性病患者應用藥茶時，應長期、少量地飲用，不宜一次大最飲用。
2.藥茶應當日沖泡，當日飲用，次日洗淨杯具後再行製作藥茶。
3.飲用時間以上午為宜，一般不超過下午17時，睡前尤應避免飲茶。
4.在運用此法治療時，還可配合其他療法同時進行。