玉米麵燕麥片奶香餅

燕麥片 玉米 牛奶 減肥 分享農家菜 分享農家菜 2017-08-27

玉米麵含有豐富的營養素,即保留了玉米的營養成份和調理功能,也改善了粗糧麵食品口感不好和不易消化的缺點。

燕麥片屬於低熱食品,一直一來也是深受歡迎的保健食品。二者放一起做成餅可是減肥者主食的佳品,長期食用具有減肥功效哦……

食材:玉米麵,燕麥片,牛奶,白糖,雞蛋

玉米麵燕麥片奶香餅

牛奶倒入大碗中,加燕麥片,放微波爐中加熱1分鐘(加熱是為了漲開燕麥片)

玉米麵燕麥片奶香餅

加入適量玉米麵和白糖攪拌均勻,再打入一顆雞蛋攪拌成糊狀,靜置片刻

玉米麵燕麥片奶香餅

平底鍋燒熱倒入少量橄欖油,之後舀出一勺麵糊放入平底鍋中

玉米麵燕麥片奶香餅

小火慢煎至兩面金黃即可。此餅要趁熱吃,冷了發硬

玉米麵燕麥片奶香餅

PS:1,根據個人喜好掌握白糖的量,加入小蘇打可以使麵餅更蓬鬆嫩軟2,煎好一面時餅已是七八分熟,翻面後煎的時間要短些,掌握好時間避免煎糊

玉米麵燕麥片奶香餅

3,調麵糊加麵粉時要一點點加,不要太乾也不要太稀

玉米麵燕麥片奶香餅

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