6大祛溼利器，堪稱溼毒“終結者”，排出溼毒身輕盈

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2/12 這個祛溼茶由赤小豆、薏米、茯苓、荷葉、陳皮組成，材料看得見，飲得也放心，而且也比較滋潤身體

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4/12 這個祛溼茶的配方略有不同，有赤小豆、芡實、薏米、蒲公英、大棗、玫瑰花，祛溼的同時還能健脾胃，脾胃虛寒者可放心飲用

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6/12 冬瓜荷葉茶是由荷葉，冬瓜和決明子組合的，飯後一杯，解膩消脂，非常的舒服，所以，不管虛胖還是真胖都能達到減肥效果

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8/12 牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，是一種延年益壽的養生茶飲

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10/12 醋泡姜，酸辣可口，夏天沒食慾時吃很開胃，早上三片姜，搭配一碗粥，是最養生的方式了。

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12/12 地瓜幹是低熱量、低脂肪的典型代表性食物，且膳食纖維豐富，也是作為減肥潤腸排毒的最佳食物

2017-06-14

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'溼氣不除百病生，多吃這幾種食物，排出多年老溼毒，無病一身輕'

"有的人體內溼氣非常重，但是自己有不知道怎麼去發現和判斷，所以一直以來也就順其自然，長此以往，還是很容易給身體帶來嚴重的傷害。小腿痠痛、刷牙乾嘔、面部油膩、舌苔發白厚大、大便不成形、月經不調這些都是溼氣的症狀，如果你有，那你就要注意排溼了。冬瓜冬瓜是很常見的一種蔬菜，其還具...

豆芽花椒冬瓜香菇調味品蔬菜減肥 2019-08-31

'溼氣重的女人，晚飯這3吃、3不吃，排出老溼毒，還預防婦科炎症'

"人體內的溼氣一般來源有兩種，一個是身體外部的溼氣。比如天氣溼冷，這些冷溼空氣進入體內後，長期在人體內堆積，就會損傷人的陽氣，造成腎虧乏力等症狀，陽氣不足，久而久之，就會損害人的身體健康。還有一種是身體內部形成的溼氣。比如脾胃不好和消化能力弱的人，吃了太多的肉類食物，而又不...

扁豆紅豆山藥婦產科學養生中醫冷飲生活冷知識雪糕動物 2019-08-24

'立秋身體痠痛，可能溼毒在作祟？晚上3做3不做，排出體內老溼氣'

"自從立秋之後，天氣慢慢從悶熱的三伏天慢慢的變涼爽，但是會有一部分人群會隨著天氣的變涼，這種情況很有可能是體內堆積著溼氣在作祟。身體經過了一整個悶熱的夏天，潮溼的天氣以及在飲食上比較願意選擇偏涼的食物，所以身體內很容易積攢溼氣與溼毒。這就導致天氣突然變涼了之後，很容易出現身...

立秋養生睡眠穴位便祕推拿我和夏天最來電酒 2019-08-23

'溼氣重的人，身體會有3信號！4個方法逼出體內溼毒！'

"點擊健康順德星標我們一說到溼氣其他人不懂，廣東人一定不陌生作為嶺南人沒試過溼氣重，不足以聊人生（說笑的）溼邪是百病之源溼氣重不是病，但也不輕鬆身體有這3個信號就要去溼氣，少生病身體好！01、舌頭異樣當舌頭表面覆蓋的那層淡白地舌苔，顏色加重變厚，變得黏膩不...

薏米生薑茯苓服裝體育糖尿病 2019-08-19

'炒西蘭花加這炒，隔天上廁所，排出體內溼毒，肝臟變乾淨'

"炒西蘭花加這炒，隔天上廁所，排出體內溼毒，肝臟變乾淨現在這個季節，新鮮的蔬菜很多，隨著養生的認識，大家更喜歡吃綠色蔬菜，對腸胃好，還能瘦身呢，所以呢，一日三餐蔬菜偏多，而西蘭花就是大家喜歡的蔬菜，也是公認的綠色蔬菜，減肥的人不妨多吃一些西蘭花，能夠減脂降火呢，西蘭花的熱量...

西藍花胡蘿蔔蔬菜蒜茸養生何潔的瘦身花路 2019-08-19

'灸後出現這26種反應，說明灸出效果了，如果停灸，毒就白排了'

"最近有很多人在灸後會出現一些反應比如皮膚起紅疹、瘙癢等等，實際上這些都是正常反應。說明身體在排毒，給“病邪”一個出路!如果體內的病邪不除，身體的反應就會一直持續。今天醫生就來給大家說一說，常見的灸後反應，以及如何應對。艾灸穴位拔罐養生中醫艾灸穴位拔罐養生中...

中醫養生艾灸拔罐穴位 2019-08-15

'溼氣很怕的8種鹼性食物，每天吃點，排出體內溼毒，體重慢慢降下'

"醋泡大蒜常常被當作小菜來食用，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處。俗話說得好：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，為何呢？因為夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。醋泡姜，不僅祛溼，還有助於健脾胃，還...

苦瓜燕麥黑豆生薑蔬菜蘿蔔水果紅豆荷葉茶何潔的瘦身花路養生體育 2019-08-10

'夏季溼氣重？，這碗“祛溼湯”不能少，排出溼毒，預防空調病'

"溼氣是目前普遍存在的現象之一，但在夏季會更加嚴重和明顯。夏季乾燥而炎熱，是人體排汗的黃金時期，但往往這個時候，大家都比較貪涼，多吹空調或者吃冷飲，就容易導致溼氣從外侵襲人體，導致溼氣加重。去除溼氣一定要從飲食和作息習慣上加以改善，少吃生冷、寒涼的食物，環境要乾燥，作息時間...

薏米枸杞冰糖美食赤小豆冷飲綠豆烹飪技巧黃金 2019-07-30

'健康生活要多吃粗糧，排腸毒，防便祕，身體輕盈無負擔，簡單美味'

"俗話說得好：“要想人前顯瘦，必定人後掉肉”，很多女性朋友都想擁有一個好食材，減肥對於大多數女生來說是一生的事業,不是在減肥就是在去減肥的路上。我家女兒就是如此，這段時間天天嚷嚷著要減肥，除了每天適量的運動以外，飲食上也不能馬虎，我每天換著花樣給她做低脂營養的減肥餐。早餐都...

美食減肥玉米棗子牛奶便祕麵包紅薯豆漿美容 2019-07-22

紅糖加上它，養顏護膚，排出膚質積毒，比燕窩還養生，常吃顯年輕

說起女生的養生品，紅糖可以說是大家吃的最多得了，尤其是女生在特殊的那幾天裡，更是需要吃紅糖補血護身，但其實紅糖除了常規吃法，還有很多種食材可以搭配食用，今...

紅糖養生燕窩梅子薏米痛經龍眼不完美媽媽 2019-07-11

它是肝臟毒素的“剋星”, 閒時喝一杯，排出肝毒有活力

現在上班族的壓力越來越大，經常加班、熬夜似乎已經成為了一種生活習慣。還有一些生意場上的人或是銷售人員，因為需要經常應酬，所以常在酒桌邊也是必不可少的，要想...

蒲公英食療中醫肝硬化養生減肥陳皮桑椹酒農村 2019-06-27

端午，做好3件事，排出一身毒~

端午來臨，這個時候，正值中醫所說的“毒五月”。此時天氣逐漸炎熱，雨量增多，蚊蟲滋生，給溼熱毒邪入侵人體提供了機會，疾病多了起來。端午前後，我們該怎樣養生來...

端午節冰糖生薑蓮子花椒中醫枸杞睡眠棗子養生黃帝內經便祕本草綱目體育高血壓食療骨質疏鬆護膚美容空調 2019-06-08

明日端午，最容易生病的日子到了！做好3件事，排出一身毒~

來源：網絡版權歸原作者所有，如有侵權請聯我們明日端午，這個時候，正值中醫所說的“毒五月”。此時天氣逐漸炎熱，雨量增多，蚊蟲滋生，給溼熱毒邪入侵人體提供了機...

端午節蓮子冰糖生薑花椒枸杞中醫養生睡眠黃帝內經本草綱目棗子體育便祕高血壓護膚骨質疏鬆食療美容空調 2019-06-08

今日芒種 || 我們要喝冬瓜紅糖茶：祛火毒、排熱毒

今日節氣芒種，地面陽熱已滿，氣血旺於心經，心火旺盛。容易心火亢盛一個很明顯的感受是：流失的汗液越來越多，這是高溫環境對人體造成的消耗，損失我們的氣血與能量...

冬瓜紅糖生薑芒種溫暖冬至養生 2019-06-08

今日芒種 || 我們要喝冬瓜紅糖茶：祛火毒、排熱毒

冬瓜紅糖生薑芒種溫暖冬至養生 2019-06-08

五臟積了好多年的毒，中醫教你排出五臟毒素，太實用了！

中醫上面將身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、溼寒、氣鬱、上火。毒素堆積在五臟之內，就會加速人體衰老，五臟又將毒素供養的皮膚、筋骨、...

中醫食療養生動脈硬化護膚高血壓蔬菜 2019-05-19

膀胱經不通，怎麼保養都白搭，6個瑜伽動作，排出毒素養出好膚色

先簡單說說陰瑜伽提到陰陽，大家第一反應可能是中國的傳統文化。但是事實上陰瑜是老外創立的。這個老外本身是個醫生，也是瑜伽愛好者和瑜伽老師。既懂醫學也懂瑜伽，...

瑜伽穴位養生睡眠 2019-05-11

炒豆芽時加上它，補肝明目，排出體內溼毒，提高免疫力，少感冒！

炒豆芽時加上它，補肝明目，排出體內溼毒，提高免疫力，少感冒！豆芽菜是一種口感鮮嫩的食材，好吃又營養，所以許多朋友都喜歡吃豆芽，而且在有益壽延年功效的食品中...

豆芽減肥 2019-04-30

藥膳｜春雨連綿，該排溼毒了！中醫開出3個“排溼方”,全家適用！

春雨陸陸續續下了好幾個月，到處都是潮潮潮…溼溼溼…連綿的雨天，不僅讓人感覺“身上溼溼”的，也讓很多人整天昏昏沉沉、疲憊感加重。可別把這些症狀簡單歸結為“春...

食療薏米中醫陳皮粳稻山藥 ?? 調味品護膚排骨老火湯粗葉榕冬瓜腹瀉香菇 2019-04-19

藥膳｜春雨連綿該排溼毒了!中醫開出3個排溼方,全家適用！

連綿的雨天，不僅讓人感覺“身上溼溼”的，也讓很多人整天昏昏沉沉、疲憊感加重。可別把這些症狀簡單歸結為“春困”，這其實也是溼氣纏身的信號之一，提醒你“該給身...

食療中醫茯苓黃芪薏米冬瓜黨蔘薏苡陳皮粳稻生薑蜂蜜調味品紅豆減肥美容 2019-04-13

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