血液粘稠了,我們怎麼辦?

心健康 2019-04-15

血液粘稠,準備的說應該是高脂血症高膽固醇血癥,是三高中的一高,極其容易誘發各種疾病,尤其是動脈粥樣硬化性疾病!如果出現血液粘稠,我們該如何清理血管垃圾呢?

血液粘稠了,我們怎麼辦?


一、飲食控制好

血脂高和飲食關係密切,尤其是高甘油三酯,受飲食影響很大!即便是高膽固醇血癥70%是內源性合成,只有30%是外源性攝入,也是受飲食影響的!所以,控制飲食可以有效的降低血脂,減少血液粘稠!

二、體重控制好

脂肪多是能量剩餘後才轉化為脂肪存儲的,所以,控制一定的體重,可以減少脂肪,降低血脂,降低血液粘稠的概率!而體重的增加,可以增加血液粘稠,引起各種疾病!

血液粘稠了,我們怎麼辦?


三、適當運動好

運動不僅僅可以強身健體,還可以控制體重,而且能消耗能量,使得血脂降低,減少血液粘稠的可能!

四、藥物控制好

如果有必要,血液粘稠還需要加用藥物治療,比如高脂血症需要貝特類藥物,而高膽固醇血癥需要加用他汀類藥物!一旦出現較高的血液粘稠,或者有使用藥物的適應症,及時加用藥物非常必要!

血液粘稠了,我們怎麼辦?


血液粘稠可以誘發各種疾病,所以避免血液粘稠,可以減少很多疾病,需要我們加以注意!

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