紅豆薏米是去溼，但很多人都搞錯了，這裡的紅豆，其實在中醫裡指的是赤小豆，為什麼很多人會搞錯，因為赤：是紅的意思。所以赤小豆也叫紅豆，所以在現在很多人就說紅豆薏米去溼，不瞭解的人就以為去溼是我們常見的圓形紅豆。
紅豆赤小豆，它們各有千秋，但對於去溼來說還是得用赤小豆，而並非你常見的紅豆，雖然它們長得很相似，但還是有區別的，我們通常認識的接觸最多的紅豆是圓形的，赤小豆是扁長形的，紅豆薏米去溼得用赤小豆。
【赤小豆】：利溼消腫，緩解腿腫、手腫、對於心臟性、腎臟性水腫，腳氣病浮腫，肝硬化腹水等有輔助治療的作用，赤小豆具有良好的降血壓、降血脂、調理血糖的作用，能幫助高血壓患者穩定血壓，對心血管也有很好的保護作用。
【紅豆】：最常用的就是用來做美味的紅豆沙糖水或豆沙包，紅豆營養豐富，具有養生的功效，吃紅豆可以滋補五臟，養顏，促進排毒排便，很適合孕婦，產乳期食用，提高身體免疫力，雖紅豆也有化溼補脾的功效，但對於專業去溼來說，赤小豆更好。
赤小豆薏米，湯質清澈，不會粘稠，紅豆薏米湯則比較稠，口感也比較糯，有很多人怕麻煩也沒時間自己熬，養生還得一步一步來，食療得堅持，炎熱夏季常在空調環境下，溼氣更易浸入我們體內，得注意去溼
現磨的熟赤小豆薏米粉，更加方便工作忙碌的人們，營養方便，作為代餐食用，還有減肥的功效，很多肥胖人士，即便吃得少也減不下來體重，因為體內溼氣太重，要先去溼方能減輕體重，吃著吃著慢慢就瘦了，五穀雜糧雖口感不好，但對身體好
也許你還不知道自己有沒有溼氣，下面小編就來告訴大家，有溼氣的一些表現和症狀：
1、口乾、口臭、痰多、咳嗽，嗓子不清爽，
2、身體某些部位愛浮腫，眼袋下垂，黑眼圈、面部、頭髮總油膩，毛孔粗大，臉上長斑起痘
3、肥胖，減肥後容易反彈，體重比一般人難減，經常感覺特別疲憊，頭暈沒有精神
4、皮膚易起溼疹，大便粘粘，便後難衝乾淨，睡覺易流口水，打鼾
體內長期溼氣重會引來很多的疾病，願每個人都健健康康，遠離溼氣困擾！