#你好，驚蟄#
山西省中醫院風溼病科 張曉強 供稿
驚蟄是怎樣的節氣？
驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節氣中的第3個節氣。《月令 七十二候集解》：“二月節……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣”。驚蟄時間在公曆3月5-6日之間。這時天氣轉暖，我國大部分地區平均氣溫已升到0℃以上。但人們群眾都知道驚蟄之後春分以前的天氣仍乍寒乍暖，故有“冷驚蟄，暖春分”之說。
驚蟄時節該怎樣養生？
驚蟄時節萬物復甦，本應是春暖花開的時節。但此時天氣仍舊乍暖還寒，一些動植物在這個時候，很難生息。所以這個時候的最淳樸的養生需要就是保暖，保暖！更不能受涼！
對應於人體，驚蟄時節肝（屬木）陽之氣漸升，養生應順乎陽氣的升發的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達、生機盎然。
韭菜炒豆芽
從飲食方面來看，驚蟄時節的飲食應順肝暢之性，助益脾氣。宜多吃清淡益升的食物，如春筍、豆芽、芫荽、蘿蔔、菠菜、蘿蔔、韭菜、花菜、蔥、小蒜、芹菜、小油菜、山藥等。生冷、厚膩、辛辣的食物最好不吃，這些食物不是對肝陽升發有阻礙，就是會使其生髮太過，從而凝生各種病變。所以，驚蟄時節不能吃梨，因為對肝陽生髮有阻礙！
《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步於庭，披髮緩行，以便生志”。其意是，春季萬物復甦，應該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。這概括了驚蟄養生在起居方面的基本要點。
驚蟄吃梨的傳說從哪裡來？
當然有人會說驚蟄吃梨可是傳統啊！那麼這個傳統源於何時，已無跡可尋。但祁縣民間卻有這樣一則代代相傳的故事。傳說聞名海內的晉商渠家，先祖渠濟是上黨長子縣人，明代洪武初年，帶著信、義兩個兒子，用上黨的潞麻與梨倒換祁縣的粗布、紅棗，往返兩地間從中贏利，天長日久有了積蓄，在祁縣城定居下來。雍正年間，十四世渠百川走西口，正是驚蟄之日，其父拿出梨讓他吃後跟他說，先祖販梨創業，歷經艱辛，定居祁縣，今日驚蟄你要走西口，吃梨是讓你不忘先祖，努力創業光宗耀祖。後渠百川走西口經商致富。之後別的走西口者也仿效吃梨，多有“梨（離）家創業”之意。再後來驚蟄日還吃梨，有“努梨（力）榮祖”之念。
所以，驚蟄吃梨不是養生！而是梨（勵）志用的！
驚蟄千萬不能吃安宮牛黃丸、牛黃清心丸！
安宮牛黃丸身份信息：
【成份】
牛黃、水牛角濃縮粉、麝香、珍珠、硃砂、雄黃、黃連、黃芩、梔子、鬱金、冰片。
【性狀】
本品為大蜜丸或裹金衣大蜜丸，除去金衣後顯黃橙色至紅褐色；氣芳香濃郁，味微苦。
【功能主治】
清熱解毒，鎮驚開竅。用於熱病，邪入心包，高熱驚厥，神昏譫語。
【用法用量】
口服，一次1丸，一日1次；小兒三歲以內一次1/4丸，四歲至六歲一次1/2丸，一日1次；或遵醫囑。
牛黃清心丸身份信息：
【主要成份】 人工牛黃、羚羊角、人工麝香、人蔘、白朮（麩炒)、當歸、白芍、柴胡、乾薑、阿膠、桔梗、水牛角濃縮粉等27味。
【性 狀】 本品為包金衣的大蜜丸，除去金衣顯黑棕色；氣芳香，味甜，微苦。
【功能主治】 益氣養血，鎮靜安神，化痰熄風。適用於氣血不足，痰熱上擾引起：胸中鬱熱，驚悸虛煩，頭目眩暈，中風不語，口眼歪斜，半身不遂、言語不清，神志昏迷，痰涎壅盛。
【用法用量】口服，一次1－2丸；一日2次，小兒酌減。
我們知道驚蟄時節肝（足厥陰經，屬木）陽漸升，養生應順乎肝陽之升發。而上述安宮牛黃丸、牛黃清心丸直入手厥陰心包經（亦可直接影響與之表裡的足厥陰肝經），直折心包陽氣。對應於自然就是：春天來了倒春寒，你的生命之樹還可以健康成長麼？！
安宮牛黃丸、牛黃清心丸只適宜真正有熱入心包，痰熱壅盛的昏迷病人。而健康人或者沒有上述症狀的人是千萬不能吃！吃了不治病，還會致病！
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