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我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞。”說此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。可見白露實際上是天氣轉涼的象徵。
十二生肖運勢特徵
1、屬虎、屬猴、屬羊三個屬相宜靜不宜動
白露節氣期間，位理學上五行屬於“金”的範圍內。這段時間就屬相來看，屬虎受刑、屬猴受衝、屬羊受害，這三個屬相，各方面宜以安穩為主。
2、屬馬、屬豬、屬鼠三個屬相宜積極進取
屬馬、屬豬、屬鼠，這三個屬相，這段時間則運氣變好，各種機會來臨，宜積極進取。
3、其他屬相運勢吉凶參半
其他屬相比如：屬牛、屬兔、屬龍、屬蛇、屬雞、屬狗在白露期間運勢一般，可謂是吉凶參半，多留意。
白露期間如何養生
節氣變化對人體的影響顯而易見，民間就有“疾病跟著節氣走”的說法。白露到，民間素有“補露”養生習俗。
南京人愛喝白露茶，認為白露茶清香甘醇，既不像春茶那樣鮮嫩經不起泡，也不像夏茶那樣乾澀苦味；蘇浙一帶的鄉下則在白露日釀酒，這種酒溫中含熱，有利寒氣散發；在福州，白露日必吃龍眼，認為在這一天吃一顆龍眼相當於吃一隻雞；在溫州，白露當天採集白木槿、白毛苦菜等多種帶“白”字的草藥，與白毛烏骨雞同煨，以補身子。
白露開始變寒了，古人有白露勿露身的說法，是指白露之後就要適當注意保暖了，不能像夏天那樣穿的那麼少了，尤其是女生不要穿涼鞋和裙子了。寒從腳上起，如果這個時候不注意保暖，很容易出現感冒受寒、月經不調等毛病。除此之外，果瓜等寒涼的食物也要少吃。
白露即為典型的秋燥氣候。我們可適當地多服一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙蔘、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。對普通大眾來說，簡單實用的藥膳、食療似乎更易接受。
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