你不知道的秋季養生小妙招,讓你輕鬆過冬季
書生奪命劍
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1、桂圓紅棗茶
所需材料:紅棗100克桂圓50克
製作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之桂圓:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
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2、玫瑰普洱茶玫瑰是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,能疏解胸悶,與普洱茶一起沖泡飲用,其芳香怡人,對秋天肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。1.將普洱茶放在杯子中,衝進沸水。2.第一杯泡茶倒掉不喝,然後加進玫瑰花,衝進沸水泡出玫瑰花香即可飲用。
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3、蘭香子檸檬茶蘭香子原產印度,是100%自然植物,由於其豐富的植物纖維和不飽和贅肉酸,在熱控減肥、預防高血糖血脂領域頗有口碑,無防腐劑可以長期使用。1.先要diy檸檬醬,將檸檬切片放在容器裡,以蓋過其分量的白糖掩蓋,一天左右就能看見白糖化成糖漿狀。2.把適量蘭香子溫水沖泡,不要放太多蘭香子。待蘭香子泡開後加進檸檬醬和冰塊即可。
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2017-11-07
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