健康養生的幾條

<div><h1>人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。這個時候一定要安然順受，讓心安定。然後慢慢調理，健康很快恢復。心安才能氣順，氣順才能除病。否則心急火上，肝氣受損，加重病情。心神寧一，那渾身的血氣，自可健全發揮。</h1><p><img src='full/c4ef6edaa149a2c949ce41b1df3849c8332d3134' img_width='1000' img_height='667' alt='健康養生的幾條' inline='0'></p><h1>1.人生以血氣流通為主，氣滯可以阻血，血阻可以結毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是血氣不流通之故。氣以順為主。</h1><p><img src='full/495999c5d711c1238733b224d267785333ea7127' img_width='484' img_height='300' alt='健康養生的幾條' inline='0'></p><h1>2.心屬火、腎屬水，心腎相連。火宜降下，水宜上升，水火相濟，則蒸氣內發。各部機體運動，可求得健康。此可於舌上察知。舌無水則不活，故活字以三點水加舌字。舌上可以報告內部各種病狀深淺，以斷生死。</h1><p><img src='full/9f2f67af66a029409466d4b9060ffad8fcd65e7c' img_width='650' img_height='611' alt='健康養生的幾條' inline='0'></p><h1>3.人在氣不足的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。如果是因為血不足，就需要先補血，因為血為氣之母，否則就成了乾燒器皿，把內臟燒壞；如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。這樣才能達到補氣的作用。</h1><p><img src='full/dd0810f671b9a975a3351e0cae72ff0fb8ab311f' img_width='683' img_height='966' alt='健康養生的幾條' inline='0'></p><h1>4.人在鬆靜的狀態下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。</h1><p><img src='full/8d0d7671de8007f5e5846252411fe7bbad25d764' img_width='1024' img_height='768' alt='健康養生的幾條' inline='0'></p><h1>5.睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。</h1><p><img src='full/115f8c693d97c7c21b64c32234b99fae1e387222' img_width='421' img_height='348' alt='健康養生的幾條' inline='0'></p><h1>6.人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。</h1><p><img src='full/b6572651f5d8299f67b0aed208659c73a2e7d7cc' img_width='418' img_height='348' alt='健康養生的幾條' inline='0'></p><h1>7.養生有一條很重要，就是不能怕死。怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。這就是道家所的，修煉人要有英雄的氣質。仁、智、勇三者缺一不可。</h1><p><img src='full/8eed8458e4b97b8795893d36fa8fb7c583aa9c33' img_width='450' img_height='333' alt='健康養生的幾條' inline='0'></p><h1>8.很多重病或絕症，都只有一個理由：恨。當這恨沒了，病也必一起消失。這世間最難解的是綿延不止的恨，固有解不開的恨，才有治不好的病。</h1><p><img src='full/f558d8e67a49b32a2c2c3302f0f34b0025eb809c' img_width='800' img_height='531' alt='健康養生的幾條' inline='0'></p><h1>9.主明則下安，以此養生則壽，歿世不殆，以為天下則大昌。主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃，以為天下者，其宗大危，戒之戒之！<br></h1></div>