經常久坐的看過來，教你製作一個艾草墊子，坐在陽氣之上隨時養生

記憶中的小賤君

1/11 進入秋季，隨著氣溫的降低，讓寒性體質者望而卻步。寒性體質者總是感到怕冷、怕風，喜歡吃溫熱的食物，一遇涼風就容易腹瀉，甚至動不動就感冒。中醫認為，“寒為百病之源”，只有身體陽氣足夠充盛，才會不怕冷，才能抵禦外邪的入侵，不容易生病。像我們這樣整天坐在辦公室，吹空調的久而久之，身體各種不舒服。

2/11 進入秋季，隨著氣溫的降低，讓寒性體質者望而卻步。寒性體質者總是感到怕冷、怕風，喜歡吃溫熱的食物，一遇涼風就容易腹瀉，甚至動不動就感冒。中醫認為，“寒為百病之源”，只有身體陽氣足夠充盛，才會不怕冷，才能抵禦外邪的入侵，不容易生病。像我們這樣整天坐在辦公室，吹空調的久而久之，身體各種不舒服。

3/11 那麼，如何改善寒性體質呢？寒性體質者不妨試試艾葉坐墊。取幹艾葉適量（約500克左右），艾葉必須是五年老艾才有功效。揉碎，用紗布包好製成坐墊，坐在上面。艾葉性溫，具有溫經止血、散寒止痛等功效。

4/11 清代名醫吳尚先在《理瀹駢文》裡說“若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優矣”。把艾絨縫進了坐墊裡，一年四季，坐著就把陽氣補足，將寒溼趕走了。

5/11 艾葉裝在坐墊裡，溫暖之氣可循督脈上行，可以溫暖五臟六腑，甚至可以治療寒冷誘發的腹瀉、痛經等。最好把艾葉墊做成長條形的，狀如衛生巾；坐墊布最好選最好選用通透性好的棉紗布，以方便藥力透發

6/11 艾絨生熱時短紅外功能匯入會陰穴，會陰穴是人體任督要穴，位於生殖器與肛門之間的凹陷處，是人體精氣神的通道，也是長壽要穴，每天辦公，學習，開車的人可經常坐艾墊，純陽之艾，讓您坐在健康之上。艾草不離身，醫家不登門。

7/11 艾絨包擺放的位置正好貼合使用需求，橫放時環抱腰部，豎放時緊貼脊柱。橫放時，藥包作用在命門、腎俞穴，溫補腎臟。胃寒、平時易拉肚子的人用它溫胃散寒；小腹涼、經期淤血多的人用它活血化瘀、減輕痛經。豎放時，藥包覆蓋督脈和膀胱經，背部肌肉氣血充足，不再因氣血瘀堵而背部發緊疼痛。

8/11 工作時墊在後腰，能緩解腰肌緊張，減輕腰椎間盤壓力，形成的支撐作用也會時刻提醒自己端正坐姿。午休時當枕頭，輕輕托起頭部放鬆頸椎，獲得自然愜意的辦公室小憩美夢。

9/11 純陽之艾，讓您坐在健康之上。艾草不離身，醫家不登門。可增加身體元氣，緩解腎虛腰痠。溫補腎臟。胃寒、平時易拉肚子的人用它溫胃散寒；小腹涼、經期淤血多的人用它活血化瘀、減輕痛經

10/11 我們經常在辦公室的，每天勞碌，鍛鍊機會什麼的都很少，給自己做一個艾草墊，活血化瘀、減輕痛經，溫胃散寒；小腹涼、經期淤血多的人用它活血化瘀、減輕痛經。送同事，讓大家都坐在健康之上，遠離醫生，一年四季都在養生。

11/11 艾絨枕頭，五年老艾，讓您在艾草的芳香中入睡，讓您在養生的氣息中自然醒，夢裡都是大自然的味道，睡出好身體。

2017-10-08