經常久坐的看過來,教你製作一個艾草墊子,坐在陽氣之上隨時養生
記憶中的小賤君
1/11
進入秋季,隨著氣溫的降低,讓寒性體質者望而卻步。寒性體質者總是感到怕冷、怕風,喜歡吃溫熱的食物,一遇涼風就容易腹瀉,甚至動不動就感冒。中醫認為,“寒為百病之源”,只有身體陽氣足夠充盛,才會不怕冷,才能抵禦外邪的入侵,不容易生病。像我們這樣整天坐在辦公室,吹空調的久而久之,身體各種不舒服。
2/11
進入秋季,隨著氣溫的降低,讓寒性體質者望而卻步。寒性體質者總是感到怕冷、怕風,喜歡吃溫熱的食物,一遇涼風就容易腹瀉,甚至動不動就感冒。中醫認為,“寒為百病之源”,只有身體陽氣足夠充盛,才會不怕冷,才能抵禦外邪的入侵,不容易生病。像我們這樣整天坐在辦公室,吹空調的久而久之,身體各種不舒服。
3/11
那麼,如何改善寒性體質呢?寒性體質者不妨試試艾葉坐墊。取幹艾葉適量(約500克左右),艾葉必須是五年老艾才有功效。揉碎,用紗布包好製成坐墊,坐在上面。艾葉性溫,具有溫經止血、散寒止痛等功效。
4/11
清代名醫吳尚先在《理瀹駢文》裡說“若內服藥不能達到或恐傷胃氣者,以坐為優矣”。 把艾絨縫進了坐墊裡,一年四季,坐著就把陽氣補足,將寒溼趕走了。
5/11
艾葉裝在坐墊裡,溫暖之氣可循督脈上行,可以溫暖五臟六腑,甚至可以治療寒冷誘發的腹瀉、痛經等。最好把艾葉墊做成長條形的,狀如衛生巾;坐墊布最好選最好選用通透性好的棉紗布,以方便藥力透發
6/11
艾絨生熱時短紅外功能匯入會陰穴,會陰穴是人體任督要穴,位於生殖器與肛門之間的凹陷處,是人體精氣神的通道,也是長壽要穴,每天辦公,學習,開車的人可經常坐艾墊,純陽之艾,讓您坐在健康之上。艾草不離身,醫家不登門。
7/11
艾絨包擺放的位置正好貼合使用需求,橫放時環抱腰部,豎放時緊貼脊柱。 橫放時,藥包作用在命門、腎俞穴,溫補腎臟。胃寒、平時易拉肚子的人用它溫胃散寒;小腹涼、經期淤血多的人用它活血化瘀、減輕痛經。 豎放時,藥包覆蓋督脈和膀胱經,背部肌肉氣血充足,不再因氣血瘀堵而背部發緊疼痛。
8/11
工作時墊在後腰,能緩解腰肌緊張,減輕腰椎間盤壓力,形成的支撐作用也會時刻提醒自己端正坐姿。 午休時當枕頭,輕輕托起頭部放鬆頸椎,獲得自然愜意的辦公室小憩美夢。
9/11
純陽之艾,讓您坐在健康之上。艾草不離身,醫家不登門。可增加身體元氣,緩解腎虛腰痠。溫補腎臟。胃寒、平時易拉肚子的人用它溫胃散寒;小腹涼、經期淤血多的人用它活血化瘀、減輕痛經
10/11
我們經常在辦公室的,每天勞碌,鍛鍊機會什麼的都很少,給自己做一個艾草墊,活血化瘀、減輕痛經,溫胃散寒;小腹涼、經期淤血多的人用它活血化瘀、減輕痛經。送同事,讓大家都坐在健康之上,遠離醫生,一年四季都在養生。
11/11
艾絨枕頭,五年老艾,讓您在艾草的芳香中入睡,讓您在養生的氣息中自然醒,夢裡都是大自然的味道,睡出好身體。
2017-10-08
更多精彩
經常久坐的人,最後都怎麼樣了?養生專家:坐的時間要在這個範圍
不管是對於上學的學生,還是上班的人群,他們之中你都會發現一個非常普遍的現象,那就是久坐。短時間坐著可以讓我們身體放鬆,得到很好的休息。但長時間的坐著,即便是再正確的姿勢也會被時間消磨殆盡,成為一種久坐的惡習。那經常久坐的人,到底對身體健康有哪些危害呢?最後都會發生哪些事?第...
經常久坐的人,最後都怎麼樣了?養生專家:坐的時間要在這個範圍
不管是對於上學的學生,還是上班的人群,他們之中你都會發現一個非常普遍的現象,那就是久坐。短時間坐著可以讓我們身體放鬆,得到很好的休息。但長時間的坐著,即便...
推薦中...