人體的血管就像下水道，時間長了容易積聚垃圾，應該時不時清理一下。秋冬季是心血管的高發季節，做好心血管病的預防很重要，多吃這些有幫助的食物，會更好的預防心血管病。
胡蘿蔔
胡蘿蔔，李時珍稱之為“菜蔬之王”，它含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，能夠加速毒素排出。胡蘿蔔素中所含的成分能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，因而有降壓強心的作用。胡蘿蔔中所含的葉酸還能減少冠心病發病。
海帶
海帶可是預防血管阻塞的高手，不但營養價值高，還有藥用價值。眾所周知，海帶中富含碘元素、礦物質和蛋白質等營養成分，具有降血糖血壓、調節免疫力和抗氧化等功效，能夠降低血液和膽汁中膽固醇的含量，另外褐藻酸還能防止血栓和血液粘性的增加，預防動脈硬化，並能促進機體的代謝。
西紅柿
西紅柿真的是非常好的東西又便宜！西紅柿裡的康血栓元素黃酮素，能有效保護血管，保持血管彈性，預防血栓形成全靠它！
蕎麥枕
蕎麥枕是用蕎麥殼做的枕芯，蕎麥皮本身具有清熱解涼，促進睡眠的作用，還可以預防毛細血管脆弱誘發的出血病，用它作枕頭，對頸椎病、偏頭痛等問題造成的失眠患者有很好的助眠作用，對頭暈，耳鳴導致睡眠不好的也有很大的好處。麥枕
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