哪些人適合吃黃皮蜜餞 黃皮蜜餞有什麼營養

養生 健康 婚嫁百科 婚嫁百科 2017-08-02

相信很多朋友都知道黃皮蜜餞呢,可能大家都不清楚呢,那麼哪些人適合吃黃皮蜜餞呢,黃皮蜜餞有什麼營養,今天小編就帶大家看看吧!

哪些人適合吃黃皮蜜餞 黃皮蜜餞有什麼營養

一、哪些人適合吃黃皮蜜餞

容易中暑的人也適合吃:暑天到郊外旅行,暑氣迫人,途中若缺水,身體稍弱則容易感暑受熱。假如能備帶一些黃皮蜜餞,口渴或感到頭腦悶熱不適時吃幾個,不但生津止渴,且有預防中暑的好處。

痰喘的人也可以吃黃皮蜜餞:素來痰多或是患有“痰喘”者,晚上臨睡前,可以吃幾個黃皮蜜餞,這樣整夜都可以痰氣順,睡得穩。

二、黃皮蜜餞有什麼營養

黃皮蜜餞營養豐富,黃皮中含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、灰分、維生素B1、維生素B2、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂、鐵、銅。這些營養成分對人體十分有益。

黃皮蜜餞能補充營養:黃皮果中含有大量人體必需的營養成分,可有效補充人體的不足,增強機體的抗病能力;

黃皮蜜餞能健脾消食:黃皮果中含有大量的酸性物質,如抗壞血酸、多種氨基酸等,能提高人體胃液的酸度,刺激胃液分泌。所含酚類,能調暢人體氣機,減輕因氣滯而導致的脹滿疼痛;

哪些人適合吃黃皮蜜餞 黃皮蜜餞有什麼營養

三、柚子皮蜜餞的做法

1、先準備柚子1個、老冰糖1斤;

2、然後撥下柚子皮,清洗一下,切片,最好是細條比較好;

3、 接著用煮沸的開水燙泡,泡到水冷為止;

4、之前的水冷後,擰乾柚子皮,換水繼續燙泡,泡至清水為止,一般泡6次就差不多了。泡柚子皮的次數優點多,大家要耐心,因為這樣可以讓柚子皮熟透,還起到殺菌的作用。

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