這是 達醫曉護的第1790 篇文章
前幾天看到一篇文章《腎好的男人，飯後2小時，愛做4件事，若你能佔2件，荷爾蒙旺盛》。
文章說：“吞津既是吞嚥唾液，很多人可能都會疑惑這怎能有助於養腎呢？然而它的確是有一定的作用。有實驗表明，如果一個人在一天內，口中只要有唾液就將其吐出來，不久之後就會感覺腰痠體乏，腎臟透支。由此可見，人口腔內分泌的唾液在進入體內參與體循環的過程中，對於滋陰固精，補氣養腎是有一定作用的。在飯後2小時刻意的吞嚥口中唾液更能促消化，也益於養腎腎臟強壯的男人，在飯後兩小時經常會進行健步行走，增強腎臟動力。多飲水多排尿，促進身體排毒。保證充足的睡眠，穩定腎臟功能。吞嚥津液，滋補腎臟，保腎固精。”
作為一名腎內科醫生，我看了這篇文章都很詫異！
吞津養腎？養的是什麼腎？
1、文章說，“有實驗表明”
人體是不能做實驗的，只能做試驗。就算是作者筆誤，誤把“試驗”寫成了“實驗”，可以理解，但請你拿出研究數據和論文出處，哪個試驗證明“吞津養腎”的？
醫學科普事關生命與健康，每一個治療建議都要有科學依據。沒有依據的信口開河，無異於是謀財害命。
2、吞津就是吞嚥唾液
唾液的成分是消化酶，請解釋唾液是如何保腎的？吐口水就導致腎臟透支？吞津就能保腎？那是不是慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病是頻繁吐口水的結果？是不是吞嚥唾液就能治療腎衰竭？
我突然明白了，見到漂亮女人就走不動咽口水的二流子原來是在養腎。
3、腎好的男人，荷爾蒙旺盛？
不錯，腎臟有內分泌功能，腎臟可以分泌腎素導致高血壓；分泌促紅細胞生成素來促進紅細胞生成；活化維生素D來維持鈣磷代謝平衡。但無論分泌哪個激素，都與性激素無關。
荷爾蒙是英文hormone的音譯，文章說的荷爾蒙是什麼激素？
如果作者是傳統中醫的繼承者，就應該拿出中醫的理論給大家解釋解釋吞津是如何養腎的，不要用洋文去糊弄人；如果你有現代醫學證據證實腎臟還能分泌與性相關的“荷爾蒙”，請給大家提供研究證據。你養的是現代醫學的腎臟器官，還是傳統醫學說的性功能？
千萬不要說，腎衰的人性功能不好，就由此斷定腎與性有關。性是一個體力活，心衰的人性功能也不好，肝衰竭、呼吸衰竭的人性功能也不好，是不是這些器官也分泌性荷爾蒙？
你不能：我給你講科學，你給我講文化；我給你講文化，你給我講孔子；我給你講孔子，你給我講老子；我給你講老子，你給我裝孫子。
作者：天津市泰達醫院
腎內科 李青 主任醫師
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