中老年人喝羊奶粉有哪些好處

羊奶粉 羊乳 睡眠 高血壓 微店美食黨 微店美食黨 2017-08-04

羊奶性溫、有很高的營養價值和醫療價值,是最接近母乳,營養成分最全,最易被人體吸收的乳品。羊奶不僅能夠補充營養,對身體較為虛弱的老年人尤其適合,具有較好的滋補作用。

中老年人喝羊奶粉有哪些好處

1、 保護骨骼健康、預防骨質疏鬆

羊奶中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效補充老年人對鈣的需求,保護牙齒和強健骨骼,預防老年人常見的骨質疏鬆症。

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2、 助眠安神、提高睡眠質量

羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質,睡前半小時候飲用一杯羊奶,具有一定的鎮靜安神作用,有效解決老年人失眠、睡眠質量差等問題。

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3、 增強免疫力、減少疾病侵擾

羊奶中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF,幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復,提高人體對感染性疾病的抵抗能力,減少老年人被疾病侵擾的機率。

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4、 調節膽固醇濃度、預防高血壓

配方羊奶粉中含有大量牛磺酸,可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓,預防老年人高血壓等症狀。

中老年人喝羊奶粉有哪些好處

此外,提醒老人,想要補充營養,單靠喝奶粉補充營養是不行的,建議老年人平時合理規劃自己的飲食結構,做到不挑食偏食,這樣營養就能夠均衡全面。

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