口臭消不掉、刷牙會出血?警惕可能是這2種病

牙科 耳鼻喉科 呼吸道疾病 胃癌 醫學護膚叢醫生 2019-06-19


口臭消不掉、刷牙會出血?警惕可能是這2種病



「醫師,我最近被家人發現有口臭的問題」、「醫師,我最近常常口臭,會不會是火氣大?」、「醫師,我最近常常口臭,會不會是牙周病?」

臨床牙周病科門診中,從最一開始大多數人求診之主訴多為牙齒動搖、牙齦發炎或刷牙容易流血等症狀,但隨著大家牙科保健知識的增加,有愈來愈多比例的患者,主動意識到自己有口臭的問題,甚至影響到自己與他人之社交生活,進而前來門診求診。

口臭經常是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致,對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病。

口臭最大的尷尬,是別人被薰到了,而自己卻沒感覺。那你如何去發現自己是否有口臭問題呢?你可先用雙手捂住口鼻,像冬天哈氣取暖一樣,用力向手掌心呵氣,再聞聞你的掌心。或把自己的手腕伸出來,用舌頭的中段,舔手腕一下,等唾液揮發了再聞一聞手腕,感受一下。如果聞到異味了,那麼很有可能你有口臭問題了。

造成口臭之原因主要是由於口腔內的細菌分解蛋白質,並且釋放出具有難聞氣味之硫化物,而這些細菌多存在於舌頭表面的乳突纖維之間,而造成口臭之原因可分為外因性及內因性兩大類,外因性包括煙、酒或刺激性食物,如:洋蔥、姜,如果本身有口乾問題,亦可能因唾液量減少而有口臭之問題出現。

內因性部分可分為因口腔疾病或其他全身性疾病造成兩大類,其中因口腔疾病造成口臭的比例約佔90%,其他10%可能是因全身性疾病的關係而造成口臭,其中全身性疾病泛指如腸胃道疾病(胃食管反流、胃癌)或呼吸道疾病(鼻腫瘤或慢性鼻竇炎等等)等病人.

所以如果自己發覺有口臭之問題,除了可至牙科進一步諮詢,亦可先審視自己是否有上述之問題,如有,亦須同時一併處理,方能達到改善口氣不佳之問題。

而口腔疾病造成之口臭,原因包括口內不適當之補綴物、口腔衛生不佳、牙周病或口內感染等原因造成,而日常生活中,可藉由哪些方式來預防口臭呢?

養成良好的日常生活習慣也有助改善口氣不佳的問題,包括:

1. 強化牙齒清潔,舌苔刮除與牙線使用頻率。

2. 平日輕輕叩齒100至300次,這個動作可增加唾液分泌,有助改善口臭問題,同時對強化牙周也有不錯的療效。

3. 平日宜清淡飲食,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物。

4. 平常多喝水、多食蔬菜水果及豆類,進食時細嚼慢嚥,增加唾液分泌。

5. 降低吸菸、飲酒的頻率。

6. 生活作息規律,保持心情舒暢。維持好自身的口腔衛生,清潔時亦須同時刷刷舌頭

簡單來說,口腔中最易造成口臭的原因主要為口腔衛生不良及牙周病,一旦發現有口臭問題,建議可尋求專業牙醫師以求進一步尋找原因,如經診斷並非因口腔疾病造成,則建議會診耳鼻喉科或內科醫師一同尋找原因,以求徹底根治口臭之問題。

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