都知道三七粉辣木籽等都是養生保健的藥膳，但是並不是所有的人都適合吃，尤其是孕婦或者初次服用的人都應該注意，最好不要服用，以免對身體產生影響，不過辣木籽還有很多的功效，辣木不是藥，長期吃辣木，竟然變成這樣!
長期吃辣木籽有副作用嗎?
辣木源自印度，藥食同源，是地道藥材，也是當地的傳統藥膳。可長期服用無副作用。但需要注意服用事項，以免造成不良反應。
注意事項：
1、初次服用辣木粉常會出現口渴、四肢無力的症狀，症狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現。
2、月經期間不宜服用辣木籽，月經期間服用，易導致出血過多。
3、孕婦懷孕期間不要服用辣木籽，以免對胎兒產生影響。
4、服用辣木籽也有忌口，服用辣木籽當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
辣木籽對各種病症及亞健康的改善
(1)高血壓、心臟病、高血脂、中風
辣木籽中的辣木鹼，具有降血壓、改善血液循環，消除心腦併發症的功效，清洗體內環境，激活細胞自我修復能力，作用全身，血壓一吃就降，頭暈、胸悶很快消失，對中風的康復非常有效。
(2)辣木籽對風溼骨病、關節炎非常有效，能舒筋活絡，祛寒除溼，活血化淤，把體內的寒溼逼出體外。
(3)如果你食慾差，胃口不好或有胃痛、肚子脹、打嗝、口腔潰瘍。很多人都說吃辣木籽比吃胃藥吃消炎藥還管用，一是快，胃不舒服了，口腔潰瘍很快就好了。
(4)便祕是個令人頭疼的問題，無論何種便祕，用辣木都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃，早上就通。
(5)尿頻尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好。吃辣木就能讓你輕鬆小便了。
(6)改善糖尿病併發症。
(7)安度更年期，緩解潮熱、心悸、出汗、眩暈、失眠、易激動的效果就非常明顯。
(8)男性肝臟不好。吃辣木籽比吃什麼營養保健品都管用，最關鍵的是綠色天然，沒有副作用。
(9)抗腫瘤，大幅緩解腫瘤患者放化療損傷，長期服用細胞惡變可得到有效控制。
(10)保護視力，預防和逆轉白內障，補充眼球營養，遠離老花眼、青光眼等眼疾。
(11)補足身體營養，對大病康復、術後恢復、身體虛弱、貧血，比補品都好。
(12)提高機體免疫力。不易感冒，平時老打哈欠、打瞌睡的，現在變得神采奕奕。
如果我們的身體出現亞健康或者有糖尿病高血壓的情況，不妨試試辣木籽，因為辣木籽的功效有很多，不僅能夠補充營養，還能安度更年期，保護視力，抗腫瘤，提高免疫力。
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