43歲趙薇、大S每次出鏡都像返廠回春，戒糖=整容，絕對不是玩笑
當你吃下甜食，大腦被激發出多巴胺的那一刻，放縱的感覺就是毒品一樣，侵蝕著你的精神，掏空你的健康，摧毀你的皮膚和身材，讓你想要反抗卻無能為力。
心情不好的時候，
你是不是也會靠吃甜食、喝奶茶“安慰”自己？
沒錯，糖是我們日常生活中最喜歡吃的食物之一，甚至可以說，有點離不開它。
但同時，它也是我們變美路上最大的絆腳石。
事實上，不少女明星早就開始“戒糖”了。
比如43歲的趙薇就靠健身+戒糖，再次美回了“小燕子”的時期。
剛剛，趙薇的《時尚COSMO》八月刊封面上了熱搜。
大片裡的趙薇元氣滿滿，星星眼妝+麻花辮造型少女感十足，狀態可以給一百分！
網友紛紛感嘆：“這也太少女了吧？怎麼做到的！？”
在《中餐廳》裡，面對王俊凱給自己買的冰淇淋，趙薇客氣接過來之後，才自曝自己為了瘦身，已經一年多沒吃甜的了。
其實不難發現，“戒糖”幾乎是大齡女星的“回春標配”。
和趙薇同齡的大S也在節目中透露，自己有過長達十年的戒糖時光。
最近大S的好狀態，大家應該都在《我們是真正的朋友》裡看到了吧？
已經43歲、有了兩個娃的她，素顏時的皮膚吹彈可破。
前一陣還因為背個草莓包就上了熱搜榜，真心隨便穿什麼都少女氣十足。
眾所周知，曾經“不吃糖就會死”的張韶涵。也是有名的“戒甜黨”。
為了美和健康，只能狠心“戒糖”。
戒糖之後，她的皮膚狀態明顯上了一個臺階，再沒有過從前憔悴的樣子。
私下裡簡單化個眉毛+脣蜜，就秒殺了一眾真·少女，年齡37，顏齡卻只有17：
張韶涵曾公開自己的戒糖準則：
1、不喝含糖飲料
2、不吃甜點
3、不吃含糖高的酸奶和水果
和以上幾位需要嚴格“戒糖”的比起來，楊冪就幸運多了。
之前，楊冪去成都錄節目品嚐美食，夾起餈粑的時候，楊冪直接繞過了桌上的蘸料：紅糖。
楊冪給出的理由是，自己本來就不愛吃糖，
“可能因為我是北方人，沒那麼愛吃甜。”
不吃糖的效果，大家都看到了。
這麼多年來，生了娃的楊冪身材一直在線。
前天剛剛官宣代言了Versace，整個人的狀態無可挑剔。
你或許會說，女明星維持少女感，也有醫美、健身、管住嘴的功勞。
的確有，但戒糖卻是非常關鍵的一步。
在電影《王牌特工：黃金圈》裡，
朱麗安·摩爾演的女毒梟勸別人在飲料中少放糖時說了這麼一段話：
“糖的成癮性是可卡因的八倍，
致死的可能性也有五倍之多，
但糖是合法的。”
科學也證實，高糖飲食習慣對於身體的危害極大，無論是皮膚狀態，還是身體健康，全都受到涉糖飲食習慣的巨大影響！
01 遠離糖，就能青春永駐？
夏天一到，拿著冰淇淋吃上一口，感受片刻的多巴胺分泌，是每個女孩都愛做的事。
然而，它背後的傷害有多大？
吃糖之後，體內的糖化反應（也稱：醣化）對身體的損害是全面性的。
糖化反應產生的AGEs除了讓我們皮膚變得蠟黃外，還會導致真皮層彈性蛋白、膠原蛋白髮生交聯，使皮膚支撐力下降，失去彈性，導致皮膚老化。
02 糖，傷的不止是皮膚
如果迷戀糖分導致的結果，僅僅是皮膚變差和肥胖，那還不能算一件多可怕的事。
可怕的是，它對我們身體內部的器官、臟器造成極大的危害！
有研究表明，除了讓人變胖，加速皮膚衰老，糖還與阿爾茨海默症、糖尿病、動脈粥樣硬化、脫髮等問題都跟AGEs在體內的慢性蓄積有一定關係。
所以，戒糖刻不容緩！
世衛組織曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：
糖的危害，
甚於吸菸。
美國權威專家在《自然》雜誌上公開提出：
糖就像菸草和酒精一樣，
是一種有潛在危害且容易上癮的物質，
攝入多瞭如同慢性自殺。
國際頂級醫學期刊《Circulation》更是發佈了一項重磅研究成果。
一項針對11.8萬美國人的34年隨訪研究顯示，
飲用含糖飲料越多，
早死的風險就越大。
其中女性的機率更是可高達63%，男性則高達29%。
而另一項最新發表在美國《科學》週刊的研究發現，富含果糖的玉米糖漿，會直接促進腫瘤的生長。
而玉米糖漿正是可樂等含糖飲料中的主要成分之一。
這意味著，如果身體某個器官在不知不覺中癌變，而人喝了可樂等高糖飲料，等於在
間接“餵食”癌細胞，
癌細胞將長得更快！
就在今天，7月11日，發表在《英國醫學雜誌(BMJ)》上的一項研究報告也稱，含糖飲料的攝入增加很可能與癌症風險增加之間存在關聯。
因為糖，
越來越多的孩子得了脂肪肝
5歲小女孩吃糖太多，
近視達300度，
3歲孩子得了糖尿病，
14歲的孩子嗜好飲料，
引發腦梗，
18歲女孩飲料當水喝，
查出腎結石，
11歲男孩狂喝碳酸飲料，
患上罕見皮膚病----黑色棘皮症
吃糖過多，就是這麼可怕！
想必有人看後都會說：“這都是極端情況，誰每天沒事會吃這麼多糖？”
那我們日常生活中，吃糖真的不多嗎？
實際情況是，不管你愛不愛吃糖，我們身邊的食物，為了增加風味，讓你愛上它，無時不刻在過度添加糖。
03 現代生活裡的糖，無孔不入
有外國記者做過調查，在一小瓶風味調料醬中，就有28g的糖：
一瓶番茄醬也有7茶匙糖：
嚐起來鹹鹹的，幾乎感覺不到甜味的金槍魚罐頭，也含一茶匙糖：
咱們中國的飲食習慣，也沒好到哪裡去：
女孩子大姨媽時喝的紅糖水，愛吃的蜜餞、巧克力、奶茶...都是糖分大戶。
很多人想不到，我們每天吃的家常菜，也躲不過高糖的宿命
一盤糖醋排骨，有35g糖：
一盤魚香肉絲，最少也有20g糖：
我們的生活中，
糖，已經無孔不入。
真正殺傷力最強的，是含糖飲料。
相信很多人都已經知道，可樂這樣的碳酸飲料，對身體的殺傷力是極強的。
國內外很多人都做過類似的實驗。
有一位美國大叔，每天喝10罐可樂，堅持一個月：
體重、體脂率、血壓全都噌噌噌往上漲，停不下來。。。。
▼實驗前 V.S 實驗後：
……
身材，是身體內部器官的一面鏡子。
如果外部臃腫肥胖，身體裡的臟器也必定包裹著肥厚的脂肪。
不止是謀殺了外表的美麗，
接踵而來的，就是各種慢性病和就醫導致的經濟困擾。
放縱的目的是為了快樂，但放縱的結果，往往不會快樂。
你或許會說，“一點糖不沾，恐怕不太現實。”
但戒掉奶茶、碳酸飲料和甜點，還是可以做到的吧？
今天的剋制，是為了以後的美好。
為了美和健康，把這篇文章轉給你愛的人吧！
-END-
你有過戒糖的經歷嗎？
留言把你的心得告訴大家吧！
*文中圖片源自網絡
相關推薦
