蕁麻疹，是一種相當常見的皮膚病，尤其現代人生活工作壓力大，患者有越來越多的趨勢。
常聽到蕁麻疹是因為吃海鮮所引起，跟壓力大有什麼關係？
蕁麻疹的常見誤解
蕁麻疹不一定是由食物所引起，只要食、衣、住、行方面能引發體內的組織胺釋放，就可能引起症狀。
可能誘發蕁麻疹的因子包括：
- 海鮮
- 塵蟎
- 乳膠
- 芒果、奇異果
- 陽光
- 樹脂
- 香精
- 有機溶劑
- 口服或局部藥物
- 壓力
- 其他因素
蕁麻疹的主要症狀
常見症狀有三大類，症狀表現與範圍會視嚴重程度而定。
- 膨疹：在皮膚各處都可能出現澎疹，面積與數量會依嚴重程度而定。
- 發癢：膨疹處通常會有癢的感覺，尤其晚上會更明顯。
- 血管性水腫：在皮膚比較薄的地方容易出現腫脹，如眼周、嘴脣等。
急性蕁麻疹與慢性蕁麻疹的不同
其實兩者最大的差別在於，慢性蕁麻疹通常會因不明原因反覆發作超過六週，而急性蕁麻疹只會在接觸過敏時發作，也不會持續至六週。
一般來說，急性尋麻疹大多是由飲食所引起，只要儘快找到病因、避免再接觸過敏原，通常很快就會改善。
一旦症狀持續且反覆發作六週以上，就稱為「慢性蕁麻疹」，這類患者通常不是食物所引起，而是跟個人體質有關，其他像是精神或情緒起伏、生活壓力大等都可能是誘發原因，由於慢性蕁麻疹的病因難以確診，也較難事先預防，所以紅腫、發癢的症狀就容易反覆出現。
急性、慢性蕁麻疹如何治療與改善？
兩者在治療的第一步都必須找出病因，在生活上避開誘發因子，再依急性、慢性做區分採行不同的治療方式。
急性蕁麻疹大多不用治療就能痊癒，發癢難耐時可以冰敷或輕拍舒緩症狀，如果情況較為嚴重，醫師可能會以口服或施打抗組織胺治療，服藥次數可一天服用一次。
治療慢性蕁麻疹的第一線藥物為第二代抗組織胺。如果治療效果不佳，則由醫師評估增加二～四倍的藥量，或考慮其他替代藥品、使用免疫抑制劑（如類固醇）等。如果皮膚髮癢的情況較為嚴重，也可請醫師開立止癢藥膏改善症狀。
只要牢記以下幾點生活對策與治療原則，就能使慢性尋麻疹獲得良好的控制。
- 遠離過敏原
- 紓解壓力
- 避免搔抓
- 提高對疾病的認知
- 定期治療、長期追蹤
- 不可自行減藥或停止治療
慢性蕁麻疹超過5成跟壓力有關
慢性蕁麻疹像是一種「身心皮膚病」，根據臨床醫師長期觀察，慢性蕁麻疹的患者大多與生活壓力大脫不了干係，尤其發病前的壓力指數通常較高。
醫師建議，身心調整對改善慢性蕁麻疹來說相當重要，許多患者透過改變生活節奏、調整作息、安排休閒活動紓解壓力，病情都能有明顯的改善。
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