泡腳水裡放一丁點，體內溼氣竟排得一乾二淨，肚子平了，腰也細了

別等等不起的人

1/10 溼氣是什麼大家可能不太清楚，但是溼氣的症狀表現還是很明顯的，溼氣的危害也是很大的，如果我們不注意的話可能會給我們造成更大的傷害，時間久了容易患脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都有可能與溼氣重有關。如果你身體出現以下信號，你可要當心了!

2/10 1.頭髮愛出油、面部油亮2. 睡覺留口水、口臭3. 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中4. 睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽5. 大便稀黏腥臭，粘稠6. 感到累，沒勁兒7. 眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈8. 臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了9. 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫10. 耳內溼(耳禪溼)毛髮粗糙，易脫落11. 舌頭邊緣有鋸齒等等

3/10 經常會聽見人們這樣說“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”其實這句話是形容人體內的溼氣危害之大，如不及時除去，就會影響人們的生活質量。今天小編給大家介紹一個妙方，可以快速祛除溼氣，就是在泡腳水裡丟一點點“它”，內溼氣就排得一乾二淨，肚子平了，腰也細了。

4/10 這個東西叫“艾葉草”，艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。

5/10 艾葉泡腳的正確方法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜，隨後按摩湧泉穴50-100下即可。一般來說，艾葉泡腳每週2～3次即可，不宜過於頻繁。

6/10 艾草泡腳好處很多，腳部是我們重要的一個部位，腳底的穴位比較多，泡腳的時候熱水會刺激足部的穴位，就能促進身體的血液循環，令身體發熱，排出虛汗。這能加強身體的免疫力，還能提高睡眠質量。也能達到通經活絡、驅寒祛溼等功效。

7/10 我一女性朋友，還不到30歲，因為工作精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量還少，造成體內溼氣重，去醫院沒查出什麼病症，用艾葉草泡腳一週多。她說現在每天早上起床後，精神飽滿，不再像以前那種昏昏沉沉的樣子。心情也舒暢多了。

8/10 艾草足貼是祛溼的神器，只要睡前把足貼貼在腳底湧泉穴就可以，產生功效時會感覺腳底熱熱的，可以祛溼驅寒、助眠。早上撕掉足貼，會看見黑黑的，這就是排出的溼毒。

9/10 紅豆薏仁是溼氣的死對頭，含有豐富的營養，尤其對於肥胖者來說可以消除水腫，每天飲用，是非常天然的飲品，可以改善身材，體內的溼氣走了體重也會慢慢的減少，體重也降了。

10/10 老薑藏紅花艾草泡腳丸，身體的很多寒氣溼氣都來源於腳底，用老薑藏紅花艾草泡腳，可以溫通活絡，祛溼散寒，毒素也能順利排出體外，毒素沒了，溼氣就越來越少了。溼氣重的朋友可以試試，祛溼效果不錯哦。

2017-10-21

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