泡腳水裡丟一點點,體內溼氣就排得一乾二淨,肚子平了,腰也細了
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小魚愛小動物
1/10 我們都知道身體溼氣重危害很大,但是具體症狀很多人都不瞭解。小編現在就和大傢俱體說說: 1、頭部:當溼氣首先侵蝕的時候,頭部是首先會反應出來的部位,當溼邪最初侵襲身體時,可呈現頭昏沉重地,像裹著一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附著重物。此外,還會有發熱、微微怕冷怕風,流清鼻涕等表溼證,為女性和中年人較多
2/10 2、舌苔:舌苔厚膩是溼病的經典表現,它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現,看舌苔以清晨剛起床為準確。
3/10 3、大便不成形:長期便溏,體內肯定有溼氣的侵蝕,大便後總有一些黏在馬桶上,很難衝下去,這也是有溼氣的一種表現,因為溼氣有粘膩的特徵。
4/10 4、關節:如果體內溼氣已經侵蝕到關節的時候,關節也會出現一些病症,部分氣血運行不暢通,會有四肢關節酸沉疼痛,關節屈伸不利等表現。
5/10 5、消化效果:溼邪困擾脾臟,危害其正常運化效果,會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳,飯量降低,大便不成形等,而因脾虛運化不利而致使“內溼”時,首先反應到身體的就是肚腩,因為中醫說“脾主肌肉”一旦脾氣虛了,人體最先鬆弛的就是腹部,脾虛會導致溼氣重,而溼氣重會制脾虛,他們是互為因果關係,當肚子有脂肪時就是因為脾虛代謝不暢,多餘的東西排不出去就滯留體內了
6/10 所以身體有溼氣可謂是危害多多,尤其有些地域氣候潮溼更容易溼氣入體,所以哪怕為了減掉肚腩也要抓緊除溼,下面小編給大家介紹一種很方便的除溼方法:
7/10 生薑水泡腳:生薑泡腳的作用有很多,譬如加強活血效果,驅寒 祛溼等,需要注意的是,用生薑泡腳並不是把生薑扔入熱水中泡一會,而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入適量的水,蓋上鍋蓋煮10分鐘左右,煮好後將生薑水全部倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡上30分鐘即可,下面幾款祛溼的佳品供大家參考,這樣能省時省力一些。
8/10 專業泡腳:艾草具有很強的驅寒祛溼作用,食用艾草泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的溼寒之氣排出體外。艾草能夠疏通人體十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。
9/10 冬瓜荷葉茶能減肥美容,冬瓜和荷葉還有很強的利尿、排毒的效果,而且常喝冬瓜荷葉茶可以肅清人體內的多餘油脂,減少人體對糖份和脂肪的吸收,加快大腸蠕動,排出多餘毒素,從而保護女性的卵巢。
10/10 艾草足貼是祛溼的神器,只要睡前把足貼貼在腳底湧泉穴就可以,產生功效時會感覺腳底熱熱的,可以祛溼驅寒、助眠。早上撕掉足貼,會看見黑黑的,這就是排除的溼毒。
2017-10-22

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