經絡穴位能讓人體固若金湯
時常保健經絡可以促進體內陽氣的升發，陽氣充足就能帶動氣血的運行，氣血瘀滯的可能性就越小，氣血正常運行，形體器官得養，正氣充足，外邪根本就敵不過人體自身的強大藥物，更不用說侵犯作亂了。
經絡穴位能讓人體固若金湯
時常保健經絡可以促進體內陽氣的升發，陽氣充足就能帶動氣血的運行，氣血瘀滯的可能性就越小，氣血正常運行，形體器官得養，正氣充足，外邪根本就敵不過人體自身的強大藥物，更不用說侵犯作亂了。
武俠小說中常常出現這樣的情節，一位小夥子傻乎乎的，功夫也平平。可是卻在無意當中碰到了一位高人，幫他打通了任督二脈。然後，再出山時，一出手便功力非凡，連他自己都吃驚不已，提升的不止是十年的功力。所以，打通任督二脈一直是習武之人追求的第一要旨。
這當然是小說的虛構，現實生活中不可能這麼神奇。不過，打通經絡，對於延年益壽，保持青春活力的作用卻是不可小覷。所謂“通則不痛，痛則不通”，身體某一處疼痛的時候，往往是經絡存在了堵塞。
我們人體當中有一個總調度、總控制系統，在無形之中控制著人體各組織器官的功能，人體的健康就由它來控制，這就是經絡。
要想健康長壽的話，最重要的就是鍛鍊經絡，打通經絡，讓氣血正常運行。
看看我們所尋求的健康長壽的方式就知道，中國傳統的鍼灸、按摩、氣功、太極拳等等，最後作用的都是經絡。西方強調的“生命在於運動”，也可以用中醫的經絡原理來解釋。
“動則生陽”，經絡就是“行氣血，營陰陽”的，是陰陽之氣在體內運行的通道。時常保健經絡可以促進體內陽氣的升發，陽氣充足就能帶動氣血的運行，氣血瘀滯的可能性就越小，氣血正常運行，形體器官得養，正氣充足，外邪根本就敵不過人體自身的強大藥物，更不用說侵犯作亂了。
現在的人嚴重缺乏運動，體內陽氣不足，導致氣血運行緩慢，再加上空調、壓力大等因素，內寒居多，寒則氣滯血凝，氣血無法運行，經絡堵塞，成為疾病的罪魁禍首。
所以，說一千道一萬，不管是西方強調的運動，還是中醫強調的呼吸，最後落腳點都是經絡，也正因為這樣，才有經絡“決生死，處百病”的論斷。
現在很多人追求長壽，拼命研究長壽老人的祕訣，如果認真觀察的話，會發現一條放之四海而皆準的道理，那就是長壽老人都非常熱愛勞動，性格很開朗，熱愛勞動則筋骨舒展。
經絡穴位能讓人體固若金湯
時常保健經絡可以促進體內陽氣的升發，陽氣充足就能帶動氣血的運行，氣血瘀滯的可能性就越小，氣血正常運行，形體器官得養，正氣充足，外邪根本就敵不過人體自身的強大藥物，更不用說侵犯作亂了。
武俠小說中常常出現這樣的情節，一位小夥子傻乎乎的，功夫也平平。可是卻在無意當中碰到了一位高人，幫他打通了任督二脈。然後，再出山時，一出手便功力非凡，連他自己都吃驚不已，提升的不止是十年的功力。所以，打通任督二脈一直是習武之人追求的第一要旨。
這當然是小說的虛構，現實生活中不可能這麼神奇。不過，打通經絡，對於延年益壽，保持青春活力的作用卻是不可小覷。所謂“通則不痛，痛則不通”，身體某一處疼痛的時候，往往是經絡存在了堵塞。
我們人體當中有一個總調度、總控制系統，在無形之中控制著人體各組織器官的功能，人體的健康就由它來控制，這就是經絡。
要想健康長壽的話，最重要的就是鍛鍊經絡，打通經絡，讓氣血正常運行。
看看我們所尋求的健康長壽的方式就知道，中國傳統的鍼灸、按摩、氣功、太極拳等等，最後作用的都是經絡。西方強調的“生命在於運動”，也可以用中醫的經絡原理來解釋。
“動則生陽”，經絡就是“行氣血，營陰陽”的，是陰陽之氣在體內運行的通道。時常保健經絡可以促進體內陽氣的升發，陽氣充足就能帶動氣血的運行，氣血瘀滯的可能性就越小，氣血正常運行，形體器官得養，正氣充足，外邪根本就敵不過人體自身的強大藥物，更不用說侵犯作亂了。
現在的人嚴重缺乏運動，體內陽氣不足，導致氣血運行緩慢，再加上空調、壓力大等因素，內寒居多，寒則氣滯血凝，氣血無法運行，經絡堵塞，成為疾病的罪魁禍首。
所以，說一千道一萬，不管是西方強調的運動，還是中醫強調的呼吸，最後落腳點都是經絡，也正因為這樣，才有經絡“決生死，處百病”的論斷。
現在很多人追求長壽，拼命研究長壽老人的祕訣，如果認真觀察的話，會發現一條放之四海而皆準的道理，那就是長壽老人都非常熱愛勞動，性格很開朗，熱愛勞動則筋骨舒展。
氣動血行，性格開朗就不會肝氣鬱結、陰鬱內生，這樣一來，經絡上就不會存在堵塞，“流水不腐，戶樞不蠹”，身體裡面不存在病菌存活的環境，身體自然就百病不生，健健康康的了。
從這個角度來看，“生命在於運動”也沒有說錯，但這個運動有千百樣，不是人們想象當中得跑得滿頭大汗才叫運動，閒來無事敲敲經絡，刺激一下穴位，加速氣血的流動，如孫思邈的梳頭摩耳、華佗的五禽戲，包括近代吳清忠推薦的敲膽經等等，無一不可以用來鍛鍊經絡，促進氣血的循環。而中國古代留傳下來，人們也都聽得耳朵長繭了的東西，如氣功、太極拳、八段錦等等，隨便學得一招二式，常年練習，便能受益無窮，延年益壽。
即使是一穴一點，熟練掌握，時時加以刺激，亦能獲益良多。日本有一個長壽家庭的不傳之祕就是艾灸足三裡，這個家庭的人均壽命在120歲以上，他們的方法再簡單不過，就是在每月的1～8日刺激足三裡10分鐘左右。
經絡穴位能讓人體固若金湯
時常保健經絡可以促進體內陽氣的升發，陽氣充足就能帶動氣血的運行，氣血瘀滯的可能性就越小，氣血正常運行，形體器官得養，正氣充足，外邪根本就敵不過人體自身的強大藥物，更不用說侵犯作亂了。
武俠小說中常常出現這樣的情節，一位小夥子傻乎乎的，功夫也平平。可是卻在無意當中碰到了一位高人，幫他打通了任督二脈。然後，再出山時，一出手便功力非凡，連他自己都吃驚不已，提升的不止是十年的功力。所以，打通任督二脈一直是習武之人追求的第一要旨。
這當然是小說的虛構，現實生活中不可能這麼神奇。不過，打通經絡，對於延年益壽，保持青春活力的作用卻是不可小覷。所謂“通則不痛，痛則不通”，身體某一處疼痛的時候，往往是經絡存在了堵塞。
我們人體當中有一個總調度、總控制系統，在無形之中控制著人體各組織器官的功能，人體的健康就由它來控制，這就是經絡。
要想健康長壽的話，最重要的就是鍛鍊經絡，打通經絡，讓氣血正常運行。
看看我們所尋求的健康長壽的方式就知道，中國傳統的鍼灸、按摩、氣功、太極拳等等，最後作用的都是經絡。西方強調的“生命在於運動”，也可以用中醫的經絡原理來解釋。
“動則生陽”，經絡就是“行氣血，營陰陽”的，是陰陽之氣在體內運行的通道。時常保健經絡可以促進體內陽氣的升發，陽氣充足就能帶動氣血的運行，氣血瘀滯的可能性就越小，氣血正常運行，形體器官得養，正氣充足，外邪根本就敵不過人體自身的強大藥物，更不用說侵犯作亂了。
現在的人嚴重缺乏運動，體內陽氣不足，導致氣血運行緩慢，再加上空調、壓力大等因素，內寒居多，寒則氣滯血凝，氣血無法運行，經絡堵塞，成為疾病的罪魁禍首。
所以，說一千道一萬，不管是西方強調的運動，還是中醫強調的呼吸，最後落腳點都是經絡，也正因為這樣，才有經絡“決生死，處百病”的論斷。
現在很多人追求長壽，拼命研究長壽老人的祕訣，如果認真觀察的話，會發現一條放之四海而皆準的道理，那就是長壽老人都非常熱愛勞動，性格很開朗，熱愛勞動則筋骨舒展。
氣動血行，性格開朗就不會肝氣鬱結、陰鬱內生，這樣一來，經絡上就不會存在堵塞，“流水不腐，戶樞不蠹”，身體裡面不存在病菌存活的環境，身體自然就百病不生，健健康康的了。
從這個角度來看，“生命在於運動”也沒有說錯，但這個運動有千百樣，不是人們想象當中得跑得滿頭大汗才叫運動，閒來無事敲敲經絡，刺激一下穴位，加速氣血的流動，如孫思邈的梳頭摩耳、華佗的五禽戲，包括近代吳清忠推薦的敲膽經等等，無一不可以用來鍛鍊經絡，促進氣血的循環。而中國古代留傳下來，人們也都聽得耳朵長繭了的東西，如氣功、太極拳、八段錦等等，隨便學得一招二式，常年練習，便能受益無窮，延年益壽。
即使是一穴一點，熟練掌握，時時加以刺激，亦能獲益良多。日本有一個長壽家庭的不傳之祕就是艾灸足三裡，這個家庭的人均壽命在120歲以上，他們的方法再簡單不過，就是在每月的1～8日刺激足三裡10分鐘左右。
過去的人皓首窮經，一生研究一部經典，東西雖然單調，卻能悟出實實在在的東西，所以才有“半部論語治天下”的說法。而今時之人，因為可閱讀的東西多了，往往走馬觀花，過目即忘。用在其他的事情上也是如此，難以心無旁騖。
其實，健康也是一樣的道理，只要認清經絡這個核心，再尋找一兩種自己感興趣的方法，認真地堅持執行下去，天長日久，自然能量變到質變，一通百通，無病無災活到天年！
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