泡腳水裡丟一點,體內溼氣就排得一乾二淨,溼氣沒了,腰也細了
我們裝修拒絕甲醛
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隨著天氣轉冷,10個人裡有八九個人有溼寒困擾。如果你去體檢,也查不出什麼疾病。但因為每天,都還會受到下面這些症狀的折磨:
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便祕,口苦,口臭、頭髮油膩,肥胖,浮腫,眼袋下垂、腰痠關節疼痛8,、胸口悶,黑眼圈,,睡覺打呼嚕,頭暈沒精神,特別疲勞、臉上長斑,起痘,滿臉油光,白帶有異味,瘙癢,皮膚油膩,起溼疹等等。這些都是體內溼氣在作怪。
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溼氣不除, 睡再久也睡不夠! 去溼氣邪毒,刻不容緩!今天小編給大家介紹一些妙方,祛溼效果都是非常棒的,艾草水泡腳,可以驅寒,促進人體血液循環,趕走體內溼氣,活絡經脈,去虛火寒火等等好處多多。
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將晒乾的艾葉用水燒開,待水溫適度即可泡腳,記住不要兌冷水。泡腳時間控制在15-20分鐘為宜。泡腳時要用高一些的桶來泡,通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡,使血液循環加快,改善心腦等器官的供血,而隨著熱力的不斷增加,就會微微出汗,可以疏通經絡,排出體內的溼氣和廢物。
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每次泡腳一般以泡到全身發熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳後要多喝水,及時補充水分。最好是一邊泡腳,一邊喝溫水,讓身體內部多產熱,通過出汗讓寒溼及時排除體外。
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我一個閨蜜,由於工作壓力大,加上飲食不節,運動量少,導致體內溼氣重,用艾葉草泡腳一週多。現在她說每天早上起床後,都是精神飽滿,不再是以前那樣昏昏沉沉沒狀態的樣子。
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有的人會說根本沒有時間去農村,郊外採摘這些,沒關係,小編找了一個天貓上銷量很高,質量有保證的一家專門做艾葉包的,都是天然原材料的,貨真價實,小編媳婦親自測試過的
2017-10-21
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