'人體有個穴位可以幫助你調理肺氣,改善肺功能,快來一起試試吧'

穴位 推拿 艾灸 養生 金蘭中醫學社 2019-08-24
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現代社會,隨著空氣質量的下降,越來越多的人開始關注如何能夠調理和改善肺的功能,可是很多人都不知道,原來我們自己身上就有一個肺調理的開關,那就是肺俞穴。

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現代社會,隨著空氣質量的下降,越來越多的人開始關注如何能夠調理和改善肺的功能,可是很多人都不知道,原來我們自己身上就有一個肺調理的開關,那就是肺俞穴。

人體有個穴位可以幫助你調理肺氣,改善肺功能,快來一起試試吧

這個穴位在人體的背部,屬於足太陽經,第三胸椎棘突下面旁開一寸五分的地方就是它了。作為背俞穴其中之一的肺俞,是肺臟之氣轉運、輸注的地方。而它的養生奧妙,主要是這些方面:

1.調理肺氣

這是一個治療肺臟疾病、養肺的重要穴位。刺激此穴可以調理肺部聚集之氣、改善肺臟功能,尤其適合一些平時容易出現咳嗽、氣喘、呼吸不暢等的人群。人之所以會出現這些症狀,在傳統醫學看來就是因為肺氣不暢,所以肺俞穴是必不可少的養肺之穴。

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現代社會,隨著空氣質量的下降,越來越多的人開始關注如何能夠調理和改善肺的功能,可是很多人都不知道,原來我們自己身上就有一個肺調理的開關,那就是肺俞穴。

人體有個穴位可以幫助你調理肺氣,改善肺功能,快來一起試試吧

這個穴位在人體的背部,屬於足太陽經,第三胸椎棘突下面旁開一寸五分的地方就是它了。作為背俞穴其中之一的肺俞,是肺臟之氣轉運、輸注的地方。而它的養生奧妙,主要是這些方面:

1.調理肺氣

這是一個治療肺臟疾病、養肺的重要穴位。刺激此穴可以調理肺部聚集之氣、改善肺臟功能,尤其適合一些平時容易出現咳嗽、氣喘、呼吸不暢等的人群。人之所以會出現這些症狀,在傳統醫學看來就是因為肺氣不暢,所以肺俞穴是必不可少的養肺之穴。

人體有個穴位可以幫助你調理肺氣,改善肺功能,快來一起試試吧

2.散發肺熱

膀胱經屬於人體的陽脈,所流轉的經脈之氣多以溼熱、陽性為主,肺俞穴也不例外,它所傳輸的正是肺臟的溼熱之氣。肺熱會導致人許多的症狀,比如咳嗽、氣喘、舌黃、身熱等。凡是由於肺熱引起是不適都可以通過刺激這個穴位來進行調理。

治病的時候往往會以針刺刺激穴位,而在日常養生中,我們可以做到的方法就有比如艾灸,讓人俯臥或者低頭正坐露出肺俞穴,然後將點燃的艾條懸空於穴位上方,使皮膚局部感覺到舒適溫熱、無灼痛即可,每日艾灸需要堅持15-20分鐘左右。

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現代社會,隨著空氣質量的下降,越來越多的人開始關注如何能夠調理和改善肺的功能,可是很多人都不知道,原來我們自己身上就有一個肺調理的開關,那就是肺俞穴。

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這個穴位在人體的背部,屬於足太陽經,第三胸椎棘突下面旁開一寸五分的地方就是它了。作為背俞穴其中之一的肺俞,是肺臟之氣轉運、輸注的地方。而它的養生奧妙,主要是這些方面:

1.調理肺氣

這是一個治療肺臟疾病、養肺的重要穴位。刺激此穴可以調理肺部聚集之氣、改善肺臟功能,尤其適合一些平時容易出現咳嗽、氣喘、呼吸不暢等的人群。人之所以會出現這些症狀,在傳統醫學看來就是因為肺氣不暢,所以肺俞穴是必不可少的養肺之穴。

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2.散發肺熱

膀胱經屬於人體的陽脈,所流轉的經脈之氣多以溼熱、陽性為主,肺俞穴也不例外,它所傳輸的正是肺臟的溼熱之氣。肺熱會導致人許多的症狀,比如咳嗽、氣喘、舌黃、身熱等。凡是由於肺熱引起是不適都可以通過刺激這個穴位來進行調理。

治病的時候往往會以針刺刺激穴位,而在日常養生中,我們可以做到的方法就有比如艾灸,讓人俯臥或者低頭正坐露出肺俞穴,然後將點燃的艾條懸空於穴位上方,使皮膚局部感覺到舒適溫熱、無灼痛即可,每日艾灸需要堅持15-20分鐘左右。

人體有個穴位可以幫助你調理肺氣,改善肺功能,快來一起試試吧

除此之外還可以使用按摩的方法,讓被按摩者俯臥,操作的人以兩手的拇指指腹放置在穴位上,逐漸用力向下壓、揉,使人感覺到酸、麻、脹的感覺。再用手掌大魚際緊貼穴位,稍微用力下壓、按摩。對於小兒的手法操作一定要注意更加輕柔。

只要每日堅持以適當地方式刺激,就可以幫助調理肺氣、散發肺熱,長期下去不止可以預防感冒、咳嗽等,對於一些嚴重的肺疾病也可以起到很好的預防和改善。

(本文由“金蘭中醫學社”新媒體獨家出品,圖片來源於網絡。作者荷西,未經授權,請勿轉載)

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