在人體中有好多的穴位，有些穴位的作用是非常強大，在生活中常常會被用到，今天我們就來說三個穴位一起來領略穴位的魅力所在。
化痰要穴 豐隆穴
豐隆穴被列為所有穴位中化痰的第一要穴，所以治療咳嗽痰多時，應該加上豐隆穴，會便於痰的咳出，縮短咳嗽時間，加快治癒速度。
為什麼說豐隆是“化痰第一要穴”呢？因為豐隆穴是胃經上專門聯絡脾的穴位，脾與胃是相表裡的，所以豐隆穴跟脾臟的關係很密切。
如果脾虛不能運化水溼、消痰止咳的話，那我們就採取“曲線救國”的方法來化痰止咳，就是在脾最好的“朋友”——胃經上找豐隆穴來化痰。
那麼，這個豐隆穴在哪個地方呢？豐隆穴在我們的外踝尖上8寸，脛骨前嵴外2箇中指寬的部位。
具體怎樣找豐隆穴呢？
取穴方法：我們先找到外膝眼，也就是我們膝蓋外側的凹陷處。中醫鍼灸學規定：外膝眼到我們的外腳踝的距離是16寸，取它們的中點就是8寸的地方，然後用患者自己的手指，從脛骨最高的那條線豎著向外量出2箇中指的距離，就是我們要找的豐隆穴。每天按壓1到3分鐘。穴位一般比周圍要敏感，按摩豐隆穴時會有輕微疼痛感。
外膝眼到外腳踝的距離是16寸，豐隆穴就在兩者中點，距脛骨前嵴2中指的地方。
一般來說，豐隆穴的操作方法首選指壓法。可用自己的拇指或中指按在豐隆穴上，然後進行點壓或旋揉，每次按揉100 ～200下。一定要持之以恆，效果才能很好。
我們也可以根據不同的證型選用不同的治療方法。如果患者咳的是白痰，而且比較清稀，那就是風寒性的咳嗽，我們就要選用艾灸法來刺激豐隆穴。
我們可以自己拿個艾條，放在離皮膚2釐米的地方進行燻烤，每次灸5分鐘左右即可。
如果患者咳的是黃痰，我們就要在豐隆穴施用皮膚針法，要敲打時間長一些，力度稍大些，可以敲出少量的血。
用皮膚針時要記住它的使用要領“垂直叩打力要勻”，否則效果可能就不好，還會傷及皮膚。豐隆穴是雙穴，我們可以輪換著敲打，讓出過血的皮膚得以恢復。
祛火要穴 湧泉穴
首先讓我們先來找一下湧泉穴在哪裡。當我們成人把腳尖往上翹的時候，足前部有個凹陷處，差不多就是整個腳的1/3處，第二根腳趾和第三根腳趾之間的位置。孩子的腳比較小，大人的拇指去按揉和推的時候肯定是找的準的。
引火下行
之前看我寫發燒篇，還有外感篇的家長們，應該會看到我經常使用泡腳，還有艾灸湧泉的方法，這裡主要運用的就是湧泉穴最大的一個功效——引火下行。
比如對於寒症高燒階段，但是手腳還很冰冷的情況下，艾灸湧泉是很對症的，可以把火引到腳底藏起來，手腳也會因此而暖和起來，接下去就可以處理髮燒的單一情況了。
剛開始外感的時候，我們很多用艾葉水泡腳解表發汗的方法，比用手法發汗要好，因為一來艾葉水有驅寒的作用，發汗也更容易，二來我們也可以邊給孩子泡腳，邊搓揉湧泉穴，幫助孩子引火下行。即使在有內熱的階段，我們依然可以用泡腳和艾灸湧泉穴的方法。
還有一種引火下行，是這樣用的，比如小朋友有扁桃體炎，或者其他急性的炎症，我在處理上熱的同時，也要做好引火下行，滋陰的工作。所以一般我會按揉太溪，然後再按揉湧泉穴，把這個火往下導引。
通俗一點理解，其實人體有火是好的，就是這個火要藏於腳底，不要到處亂竄。而現代人往往腳底藏不住火，上熱下寒，上實下虛的很多。比如現在許多人嗓子容易上火，拼命吃清熱解毒的含片，但是這些人的體質許多反而是陽虛型的，腳底冷。
還有許多高血壓的人，也是有這種情況，血壓升的很高，臉通紅，但是腳冷，像我爸爸就是，當然成人問題很複雜，我也只知道一些情況。我給我爸爸治療急性血壓很高的時候，雖然會採用一些治標的方法，如放血之類的，但是我都給他同時艾灸足三裡，還有湧泉穴。足三裡是給他補充體力，湧泉是讓他引火下降，以潛其陽。
最後一種引火下行，我是用在艾灸的時候，一般來說孩子只要中焦沒問題，不積食，是可以艾灸，也不太上火，但是畢竟艾灸還是力量比較大的，所以我都告訴媽媽們給孩子艾灸的時候，要去按揉和推湧泉，來引火下行，避免上火。我們給自己艾灸的時候，最後也要收一下，一般可以收在太溪和湧泉這兩個穴位上。
幫助睡眠
湧泉穴第二個作用和我們小兒病有關的就是——幫助睡眠。
睡覺問題上，需要心火與腎水相交，上下相濟，才能保持平衡；反之水火不能上下相濟，就會心神不安。我自己有時候覺得睡眠不夠好，就會晚上睡覺的時候在腳底綁個艾灸罐暖暖的，睡眠質量會大大的提升。好多家長過這個辦法，寶寶可以午睡的時候一動不動睡很久很熟。如果大家如果發現孩子睡眠不好，需要去做排除法，是不是有脾胃不和的現象，還是心肝火旺？如果這兩個都排除了，或者也用了相應的手法了，那麼最後可以試試湧泉穴，小孩子的話按摩就可以了，大一點的小朋友可以兩腳各艾灸個幾分鐘。
湧泉穴用針法是可以治療癲癇發作的，小兒高燒驚厥的時候有些症狀也是和癲癇有點類似的。甚至經常有驚厥發作的孩子，醫生會給予抗癲癇藥治療。這就讓我思考一個問題，在小兒驚厥發作的時候，或者有驚厥史的孩子，高燒的時候，是不是可以以指甲蓋代替針刺的方法，去扎孩子的腳底板？就是用四個手指的指甲蓋去扎孩子腳底板，四根手指就是四針，需要扎到1000下，可以幫助退燒。當然也是可以幫助治療驚厥的，或者有驚厥史的家長，在使用我之前寫的小兒推拿退燒方法的時候，可以加多這一個辦法，以預防驚厥的發生。今天在這裡寫出來，希望給到有這類問題的父母一個無創綠色的輔助方案。
腰痛要穴 命門穴
命門穴屬督脈穴。
位置在腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。
快速定位尋找：與肚臍相對的背面。為人身之大穴。
作用：壯陽益腎，強壯腰膝，固精止帶，疏經調氣。
主治：①遺精，陽痿。②月經不調，帶下。③洩瀉。④腰脊強痛。
命門穴在第2腰椎棘突下，主治陽萎、遺精、月經不調、洩瀉、腰脊強痛。
按摩命門穴位的作用與好處
1、治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、骨質疏鬆、青春痘等
2、治療遺尿，尿頻，洩瀉，遺精，白濁，陽痿，早洩，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷等
3、治療腎寒陽衰、行走無力、四肢睏乏、腿部浮腫、耳部疾病等
4、改善性冷感，平衡和恢復性功能
在我們穴位學習過程中不要死記硬背，你會覺著特別的枯燥乏味，要結合實踐多運用這樣才會主動的去記穴位，慢慢的就會興趣越來越多。
我是劉閣大夫 希望能夠幫助到大家