說到打嗝，可能在每個人生中，或多或少都會經歷或遇到過。打嗝一陣一陣的，不僅讓人覺得不舒服，還會讓人覺得很尷尬，尤其是在公眾場合或是開會時，大家安安靜靜的正認真聽講著，突然打嗝聲平地而起，當場都想讓自己隱身了！
那麼，為了幫助大家避免這樣的尷尬，下面，讓我們來了解一下打嗝吧！
一．什麼是打嗝
打嗝在中醫中也叫作呃逆。呃逆是以氣逆上衝，喉間呃呃連聲，聲短而頻，令人無法自控的一種現象。早在古醫籍《靈樞·口問》中便有加載著："谷入於胃，胃氣上注於肺。若寒氣與新谷氣，俱還入於胃，新故相亂，氣並相逆，復出於胃"。
可見打嗝可能是由於我們吃了生冷辛辣的食品，一次性吃過多，或情緒不穩定，過暴躁、抑鬱，或大病、久病之後耗傷中氣等等原因導致。
打嗝頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆；超過48小時還沒停止的打嗝，稱為頑固性呃逆。
二．按壓穴位止嗝法
對付打嗝，可能大家都有些心得，比如喝水彎腰、喝可樂、深呼吸屏氣、嚇一嚇等等。當上述手段都不奏效時，還可以通過按揉穴位的方式，達到止呃的目的。在這裡，小編介紹幾個止呃的穴位，以便大家隨時止呃，消除尷尬：
1.內關穴
處於人體位於前臂，腕橫紋上2寸，幾乎是很普遍適用的一個穴位了。
"內關胃心胸"，主治胃心胸之疾病，有和胃降逆、理氣寬胸的作用。故可以按揉內關穴。尤其是較單一的呃逆症狀，不伴隨其他明顯不適時，按揉此穴可基本緩解。
2.攢竹穴
位於我們的面部，眉頭的凹陷中，眶上切跡處。沒錯，只要做過眼保健操的，絕對按揉過這個穴位。
適用於中樞系統障礙導致的呃逆。攢竹穴是止打嗝的經驗穴，眶上按壓，是刺激迷走神經的方法之一。此穴需強刺激、重按，疼痛感較明顯。
3. 中脘穴
位於腹部，也就是我們的肚臍上4寸。可以緩解食積、腹脹、便祕等症狀。
4. 湧泉穴
在我們的腳底板凹陷處，老年患者多用，如惡性腫瘤放化療後、難治的中樞性呃逆等病症都適宜。按揉湧泉穴，有引氣血下行、溫補腎陽、降逆氣、助排毒的功效。
揉按這些穴位時，用力需稍大，以感到局部有酸脹感即可。若呃逆症狀一直沒有緩解，建議大家儘早到醫療機構進行診治，我們還可以通過內服中藥或針刺的方法來解決問題！
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